czekolada

[...] wąskim chwytem: 10x60kg, 8x70kg, 8x80kg, 8x85kg, 8x90kg 5. Pompki na poręczach 4x 12x 20kg Miska trzymana :) 1. Omlet: 4 całe jaja, 30g białka Activlab Night Protein - czekolada, 20g wiórków kokosowych, 20g masła orzechowego 2. 180g chleba razowego, pasta z makreli i sera białego 3. Ziemniaki 400g + leczo z kurczakiem 200g 4. Płatki granex [...]

Każdemu smakuje co innego. Jednak sporo osób jest zadowolonych ze smaku białka czekolada z truskawką.

[...] na opakowaniu próbki i było trohe zbyt slodkie ale czuc bylo bardzo naturalny smak mlecznej czekolady. Za drugim razem dałem troche wiecej wody i bylo świetne, jak "gorąca czekolada" na zimno :) Wanilia też bardzo fajny smak mocno waniliowy fajnie słodki. Piłem białko rano przed treningiem lub bezpośrednio po treningu i w żadnym przypadku nie [...]

[...] białko - rozpuszczalność wzorowa, nawet bez szejkera - zero grudek, szybko się miesza, brak piany. Gęstość - ani bardzo gęste, ani rzadkie, takie w sam raz. Smaki - mleczna czekolada i wanilia - oba smaczne, bez chemii, mogły by być nieco wyraźniejsze, ale właściwie to nie ma czego zarzucić - smak wyczuwalny, nie trzeba się zastanawiać, co się [...]

[...] czeka mnie zniesienie do kotłowni 1,5 tony węgla, więc nie wiem czy starczy mi sił na trening (a w planie PULL). Zamówiłem sobie Whey Protein 95. Mój ulubiony smak, czyli czekolada i coś z tych nowszych (których jeszcze nie miałem okazji próbować) czyli wanilia-kokos Trening BRAK Dieta Dziś relaksacja i tylko 3 posiłki :) [...]

u mnie póki co Biała Czekolada na pierwszym miejscu :-)) kokos, wanilia, ciasteczko tez dobre

anubis84, boję się tego :-D aczkolwiek najlepsza jest dla mnie gorzka czekolada, wszystko inne jest za słodkie. Białej czoko się boję bo smaku normalnej białej czekolady nie lubię... Może ciasteczko zamiast czoko wrzucę do koszyka :-)

@up co mi się pamięta (bo ja chyba wszystkie przepisy improwizuję...): - 1kg sera Zott twarogowego - truskawki, jagody i kakao (2 łyżki, owoce wg uznania) - słodzidło (u mnie jakoś 1/4 szklanki "soku", tj. gotowałam liście stewii) - 4 jaja - proszek dp - łyżka miodu (niekoniecznie) - łyżka skrobii, 2 łyżki mąki jaglanej, 1 kopiasta pszennej lub [...]

[...] na step, 3x 10-8 Uginanie nóg siedząc na maszynie, 3x12-10 Wspięcia siedząc, 4x20-30 SFD/Images/2015/7/23/e4e1b02f143d4f8ba1f0b2750b629387.jpg 1 posiłek Kurczak, czekolada gorzka, masło orzechowe 2 posiłek Kasza, sos, kurczak, fasolka szparagowa 3 posiłek Chleb żytni, serek wiejski, warzywa (x2 to co na zdjęciu) 4 posiłek [...]

Kurczaka z czekoladą jesz ?:)

[...] się do życia z dietą i dawać z siebie 100%? Po prostu zacznij to robić;);) chude mięcho, razowiec, ryż, makaron, owsiane. Zamiast słodyczy: suszone owoce, gorzka czekolada, dżem niskosłodzony. Mając 3 dni wolnego możesz zrobić taki myk, że to właśnie wtedy dostarczaj potężną nadwyżkę kcal, bo masz na to czas - w dni pracujące wiadomo, [...]

Doris nie pytaj o smaki %-) Najpierw jem kurczaka a później kawka z czekoladą wlatuje, jakieś 1h później, ale nie chce mi się rozpisywać na kolejny posiłek

[...] malować złamał noge i coś się pokomplikowało i leży w szpitalu ;/ Więc póki co musze szukac jakiejs innej fuchy. EDIT. postanowilem ze jednak dziś poleci cheat meal. Na pewno bedzie jakiś dobry lód, pewnie pizza mrozona i moze do tego jakas czekolada, jeszcze zobacze jak bede w sklepie :D Zmieniony przez - pat34 w dniu 2015-07-16 13:49:41

Doris nie pytaj o smaki %-) Najpierw jem kurczaka a później kawka z czekoladą wlatuje, jakieś 1h później, ale nie chce mi się rozpisywać na kolejny posiłek Tak tylko pytam z ciekawości, może akurat dowiem się o jakimś nowym, sprawdzonym przepisie na dobrą kurę %-)

a coz to za czekolada nadziewana na kolacje ? :D lepiej juz wybrać gorzką :)

No wiem markoto ale to byla czekolada cookie,wszyscy jedli i tak bardzo mi sie zachcialo,ze skubnelam dwie kosteczki

Jakoś specjalnie mnie nie ciągnie. Mam tak skomponowane menu że mi styka te 50g ww ed. 300g owoców Jogurt Czekolada Wystarczy. Ale trening już nie to. Hiit to meczarnia. Zakwasy po 2interwalach. Dlatego też po części czyste ladowanie bo cel jeden,w sumie dwa -Odbudowa gliko -Dalsze palenie fatu Jakoś specjalnie kopu nie potrzebuję bo FN swoje [...]

placek ohydny, czekolada mleczna i gorzka zwykła

[...] kokosowy,oliwa z oliwek,unikam produktow macznych,nie jadam fast foodow,nie pije gazowanych napojow,slodycze bardzo sporadycznie-czasem gorzka czekolada 85-90%, CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuje wage ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

Poniedziałek - 13/7 - DT SFD/Images/2015/7/23/c4ba624f33134892af1c4b9a2e6ed6f1.jpg Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: African mango x1 * FAT burner Witamina C 1g Przed treningiem: SFD/Images/2015/7/23/9f375a893d1b4fe7af7ba64fc293c3e1.jpg Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g * FAT burner Na [...]