czekolada

Dzisiejszy dzień przegotowany poza domem ;-) Mala tortilla z bekonem, oliwkami, lodowa, cebula czerwona, sambalem, parowkami cielecymi, pomidorem http://fotoo.pl//out.php?i=744655_tortilla.jpg Pizza z serowymi rogami ( bekon, pieczarki, cebula czerwona i cukrowa, sambal, sos z blend pomidorkow cherry, szyneczka swojska, oliwki, chilli, olej [...]

http://www.sfd.pl/Omlet_Wojtasa-t445233.html Do tego dochodzi zawsze u mnie jakiś owoc na omleciku ( kiwi lub truskawki i banan pokrojone plasterki ) i tu wersja z czekoladą ( 2 kostki rozpuszczone na omlecie ) przepszyne

Takie tam... Proteinowe bezy waniliowe z pomarańczami, miętą i organiczną gorzką czekoladą 90% 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebe94b1d83b2467a8a892d2aefcbbcd5.jpg

Coś dziwnego z mikrofali :)) http://oi58.tinypic.com/291z401.jpg 2 białka jaj (bite na pianę), jedno żółtko, 10 słodzików, 1 miarka wpc (waniliowe), pół łyżeczki proszku do pieczenia, ociupinka aromatu. Na polewę banan z 40g śmietany 12%. http://oi57.tinypic.com/2m49loz.jpg http://oi61.tinypic.com/33ww07q.jpg http://oi58.tinypic.com/dw3orb.jpg W [...]

[...] plecy i ramiona trzymają, ale dużo lżej - bark odczuwalny, ale duuuużo lepiej, niż było - wpadło jeszcze trochę cuksów, które dostałem (pół torcika wedlowskiego i jedna czekolada 70%), piwko, ale i tak ryba przez 3 dni ftw. Z aktywności: zupełnie nic, spanie po 10-11 h %-) W prawy palec u nogi weszła mi jakaś drzazga czy kawałek szkła i nie [...]

Siadło 4x mini magnum z biedry heeh 2x białą czekolad , czkolada z migdałem i czekolada mleczna hehe zostały jeszcze 4 i chetnie bym je oszmała hehe

wyeb przez okno, tak zrobilem z czekolada tydzien temu generation iron juz sciagam, ale szukam cos z akcji komedii ?

podjem slodyczy to mnie moment zatka na amen. a szkoda bo tyle pysznosci do zjedzenia. mam ochote na maka fryty chinskie kebab, ale polece na domowym dobije hitami czekolada i ciastami.zawsze troche zdrowiej niz te fasty ch... wie na czym smazone.

[...] na łydkownicy z obciążeniem 2) brzuch - allahy -wznosy nóg cardio : wf 1,30h Dieta; 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajko x3+mąka żytnia 50g+banan 2) ryż biały 130g+wpc 25g+czekolada gorzka 3 kostki 3) ryż biały 100g+pierś z kurczaka+oliwa z oliwek 10g 4) kasza gryczana 100g+mielone z szynki wieprzowej 120g+2 kostki czekolady gorzkiej 5) twaróg [...]

jak dobrze, że nie mam parcia na paluszki :)) Podobno dobrze smakują jak się je zagryza czekoladą }:-( Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-23 18:46:06

[...] połączona z rozgrzanym olejem kokosowym(nakladamy na schłodzoną pierwsza warstwe i wkladamy znowu do lodowki na czas przygotowania 3 wartswy ) 3 wartwa - roztopiona czekolada mleczna z orzechami, olej kokosowy i prazony ryz czekoladowy( roztapiamy czekolade i olej w kapieli wodnej i dodajemy ryz prazony) i znow dajemy do lodowki na noc [...]

[...] piłkarska :) Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, chleb domowy 60g+jajka x3+warzywka 2) fit burgery x2( 160g buły+pierś z kurczaka i warzywka) 3) pizza caalutka :) 4) czekolada,paluszki, białeczko ;d 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: No [...]

dobrze że nie mac, czekolada i cola zero bo redukcja %-)

Grek, powiem Ci, że na sobotę muszę zjeść pancake z czekoladą w środku, najlepsze chyba co jadłem w życiu

jedyne co bym zjadł to pancake z czekoladą, to jest tak zaj**iste, że to aż niemożliwe

Ja na sniadanie jadłem gorace paczki z czekolada i truskawkami,polecam

Hydro - też przy nastepnej okazji zakupie powiedz mi jak sprawuje sie smak czekolada:D? a no może dziara też coś przysłania, lecz dużo wody siedzi to tez szczegółów nie widać Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-11-18 14:19:15

DT :29.11.2014 : sobota Trein: cardio : gierka na orliku 2h Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jaja x3+warzywa +chleb domowy 50g 2) ryż biały 100g+wpc 20g+czekolada 2 kostki 3 wafle ryżowe x10+dżem z twarogiem 100g 4) tortille x3 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g *pomarańcze,paluszki Suple: - [...]

[...] 4) ziemniaki+mintaj+orzechy włoskie 10g 5) twaróg chudy 100g+tutti 0% jabłkowe+ser edamski 30g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g * paluszki, śliwki w czekoladzie , czekolada mleczna Suple: - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj tylko obwód Crossa , polubiłem tą formę aktywności obwód składa się z miśka,burpees,wskoki na podwyższenie i [...]

[...] ćwiczeń z piłką, żeby się poruszać. DNT 3 Tydz 1 micha* wg rozkładu, czysto 1 860,9 kcal b: 106,8 g (23,0%) w: 208,5 g (44,8%) t: 66,6 g (32,2%) 1) whey + płatki ows. + czekolada gorzka 2) jajko + wołowina + kasza gr + smalec + masło 3) wołowina + kasza gr + jabłko + smalec 4) twaróg + chleb + masło *dzielę równo ww. Nauczyłam się tak, gdy [...]