czekolada

[...] jeść na śniadanie: kanapki z domowym chlebem razowym, owsianka Co lubisz jeść na obiad : dużo warzyw i drób Co jako przekąskę : nasiona, owoce Co jako deser : owoce, lody i czekolada 90% (moja słabość...) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: raczej zdrowa ;) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy [...]

Ponad 1kg makaronu, jedna czekolada gorzka, i porcja gainera z mlekiem, taka nutka przyjemności %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-14 16:21:03

[...] po 13 zł były, więc kupiłem 4. Karmelowy, do naleśników, czekoladowy i ostry barbecue. Dostałem też gratis kilka próbek gainera z FA Mass Core (Banan, Czekolada i Biała czekolada - kokos). Skorzystam na masie :) Oprócz tego dzień leniwy. Dieta:13-21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f04ef1f4acb4073be4938a1ec89c57b.png [...]

Posiłek potreningowy: Banan, lody proteinowe z rodzynkami, gorzka czekolada 90%. B:46 T: 8W:67 http://iv.pl/images/82605376281404066555.jpg Oraz posiłki do szkoły, 10 porcji, w skład całości wchodzi: -500g mieszanek sałat -250g rzodkiewek -3 pomidory -2 cebule -3 ząbki czosnku -250g buraków -3 marchwie -800g fasoli białej -5 jaj kurzych dużych [...]

[...] minut a łyżką opędzlowałem w jakieś dwie %-) Jutro też na 100% to zjem tylko spróbuję dodać trochę twarogu, żeby było podbite białko i będzie dobre żarło po jakiejś aktywności na czczo :-) Jutro tabata bo na nic więcej nie mam czasu. Polecam wszystkim :-)) Płatki to najtańsze z Lewiatanu (ich marka) karmel-czekolada, makro 10g B 74g WW 4,3g T.

[...] gotowane warzywa) Co jako przekąskę : owoce, orzechy, warzywne smooothie, kefir Co jako deser : owoce, orzechy, czasem domowe ciasta lub ciastka owsiane, lody (od święta), czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: teraz już nie, ale brałam przez 2 [...]

czekolada-malina czy wanilia wery berry ?

[...] 6 miejscem niecałe 9 sekund przewagi. Trochę boli te 1,5 sekund ale jest nauczka :-) Do finałowej trójki zabrakło sporo, 55 sekund. Zabawa udana, trening mocny, było fajnie :-) Dieta Brak Na następne zawody zjem inaczej. Mniej a więcej węgli. To samo na zawodach, gorzka czekolada czy coś takiego. Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne brak

Cncll, dobry pomysł :) Czekolada na deser, a na obiad rostbef :D Szaleństwo. Lubiekaszke, a ja cokolwiek :/

[...] bagaż energii skumulowany w moim organizmie%-) a dla tych co chcą wiedzieć co tam podjadłem%-) niedziela w trakcie zawodów: parę ciastek, jakiś baton, ritter sport biała czekolada z orzechami po: MC i 2x cheeseburger, 1x steakhouse classic i mcflurry oreo trasa do Szczecina około 3h więc po drodze jakieś batony i trochę ciastek zaraz po [...]

Hej spam. A ja man dzisiaj na śniadanie i potreningówkę naleśniki z wheyem z twarogiem i truskawkami oblane wheyową czekoladą %-)

Nieeee ! To jest czekolada w postaci granulek ! :P

[...] zupy, przyprawiane curry. Co jako przekąskę : owoce i warzywa surowe, serek wiejski, jogurt naturalny, kefir, maślankę. Co jako deser : Orzechy, suszone owoce, gorzka czekolada. Ograniczenia żywieniowe : jedzenie typu fast food, silnie przetworzoną żywność, bardzo tłuste potrawy domowe, słodycze oraz słone przekąski. Stan zdrowia: czy [...]

[...] i to takich robionych w domu Co jako przekąskę : owoce (w szczególności truskawki i jabłka), marchewki, jogurt naturalny zblenderowany z owocem, bułka Co jako deser : lody, czekolada, żelki, ciasta (obecnie na odwyku) Ograniczenia żywieniowe :nie jadam ryb i cynamonu Stan zdrowia: bardzo dobry, wszystkie badania w normie, mały problem z prawym [...]

czy czekolada na kanapki zalecana jest w diecie na mase ? ;D Bo nie wiem czy można jeść czy lepiej nie .

[...] jogobella malina light 150g żelatyna 12g oraz rzeczy na wierzch naszego deseru :) pokruszone orzechy ziemne 10g cheerios 10g cookie crisp 10g terravita sos truskawka 10 g, czekolada 10g 20 słodzików Wykonanie: 150ml mleka podgrzewamy w rondlu, dodajemy żelatynę ciągle mieszając aby nie powstały nam grudy, słodzik rozpuszczamy w 25ml mleka, [...]

No tak, jest napisane, że wspomaga spalanie tłuszczów, a co z cukrem zawartym w tej polewie czekoladowej ? To jak wyrzucić śmieci do kosza i wyjąć je z powrotem. Nie jeść ŻADNYCH batonów, KAŻDY baton, czekolada itd. choćby pisało z tyłu Bóg wie co, ma cukier i inne substancje niekorzystne dla figury.

jak czekolada nie smakuje to zmiany ida w dobrym kierunku :D mi gorzka niestety niezmniennie smakuje :)

Do 23 na szczęście już niedługo;-) Odpuść na razie ćwiczenia. A jeśli czekolada nie smakowała, to dobrze, więcej po nią nie sięgniesz;-)

No ale czekolada to też tłuszcze niestety. A żelki to same węglowodany, nic innego :-p