[...] 5 minut to zdrętwiałe stopy i praktycznie wlekłem się tylko do domu. No nic, zwalam to również na sobotę i niedzielę, gdzie weszło dużo czitów. Głównie słodycze w postaci – czekolada, lody, płątki śniadaniowe, kakao, ciastka, itp… Wiem, wiem, zj**ałem, ale musiałem %-). Co do wyglądu – nie jest dobrze… Suple: Na czczo: Kreatyna 5g, Vitamina A-Z [...]
[...] w składzie, wzbogacone enzymami trawiennymi i rewelacyjne smaki stawia tą odżywkę wśród najlepszych na rynku. Na 100% białko to będzie w mojej dalszej suplementacji. Smak: czekolada 10/10 Smak: ciastko 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 Ocena ogólna 10/10 Vitamin A-Z Antioxidant Formula SFD/Images/2015/7/24/63b4e5a8b1cd42b3af6e66750f1f2a25.jpg [...]
[...] użytkowe to tak: kapsy bez problemu mi wchodziły, nie miałem problemu jak niektórzy opisują smaki - kwestia gustu, ale u mnie wygląda to tak: Kazeina wanilia jest OK Whey C6 czekolada super, choć przy małej ilości wody trochę za słodki ten smak, ja w większości wrzucałem go do porannego placka gdzie komponował się rewelacyjnie BCAA - najlpesze [...]
ja sie mszcze za nekanie mojego dziennika Doceniam to yoyo 04.12 dzisiejszy trening: 1. PP 5 * 6-8 rampa 20 x 8/40 x 8/60 x 7/80 x 5/95 x 1 20 x 8/40 x 8/60 x 8/80 x 5/90 x 2½ 2. PODCIAGANIE LINY DOLNEJ 4 * 8-10 RAMPA 15 x 8/25 x 8/35 x 5/40 x 4/45 x 2 10 x 10/20 x 8/30 x 6/35 x 5 3. MDS wymach boczny/power wymach/DB raise 2-3-4-4.1/3 [...]
[...] polifenole i flawonoidy, metyloksantyny (kofeinę i teobrominę), aminy, lecytynę i błonnik. Odchudzającym łakociem będzie – przede wszystkim – czarna czekolada o zawartości masy kakaowej, powyżej 80%, która zawiera jedynie minimalną ilość cukru. Znakomita – jako samodzielny deser oraz składnik deserów i wypieków [...]
09.04. piatek (za czwartek) barki 1. pp rampa 6 30 x 6/40 x 6/50 x 6/60 x 6/70 x 6/80 x 5/90 x 3 2a. szeroki wycisk siedząc 3 x 8 15 x 8/18 x 8/18 x 8 2b. unoszenie bokiem 3 x 10 9 x 10/12 x 10/12 x 10 3. Unoszenie bokiem z linka wyciągu 3s. 6-6-6 5 x 6-6-6/5 x 6-6-6 Jako że wypadł mi dzień ramion dorzuciłem symbolicznie: Wyciskanie fr zza głowy [...]
Oto omlet (rozpadł się przy przewracaniu): - 7 jaj klasy L - 150 g owsa - pół słoiczka dżemu wiśniowego made by moja babcia - dwie łyżki oliwy czyli około 1300 kcal do tego czekolada, jak widać na zdjęciu czyli reasumując ~1850 kcal w jednym posiłku, w tym ponad 180 g węgli. Pozdrawiam redukujących
nie ma spagetti mocy, to nie urośniesz, chyba że podbijesz czekoladą do 7k to wtedy może troche 7k to do obiadu powinno być No Hubert 5k kcal - podziwiam Cię, że masz po tym jeszcze siłę ćwiczyć Powiedz mi czy płatki owsiane w ciągu dnia się sprawdzą zamiast ryżu/kaszy/makaronu wg. Ciebie? Tak pytam bo lubie owsianke na wodzie i łatwiej [...]
Ale są inne produkty bogate w błonnik. Nasiona tj.orzechy. Czekolada gorzka. orzechy mam codziennie w diecie :) czekolade tez czasami wrzucam ale jak podjem orzechów lub tuste mięso to czekolada out :) solaros jakie zajadasz nasiona?
[...] tygodniowo – mówi Tomasz Rzepecki, sprzedawca ze sklepu spożywczego przy ul. Kilińskiego. – Nie wiem, czy ma dobrą przemianę materii, czy ta czekolada jest aż tak dobra, ale figury mojej klientce można pozazdrościć. Sam wolę zwykłą czekoladę, ale staram się mieć w ciągłej sprzedaży też tę odtłuszczoną. Niektórzy [...]
Mysle ze bezproblemowo 3x w tyg silowani i 3x aero nie jest przesada ... tetno? jakie ci odpowiada trzymanie na sile niskiego mija sie z celem No to gra, bo jak wejdę na 150 to potem ciężko mi zejść do 120. W zasadzie musiałabym chyba zejść śmiertelnie żeby mi to tętno tak opadło A na brzuch najlepsze sa przysiady i MC To niezła siurpryza, [...]
[...] mam LC 800g czekolady U nas 900 i można sobie wybrać smaki. Pani mnie przepraszała, że nie ma dzisiaj rumowej, ale im nie dowieźli No z tym, że firma "uduś", a czekolada z tego co pamiętam, gdy kiedyś próbowałam tej marki to raczej "wyrób czekoladopodobny" Planuję dzisiaj wątróbkę z jabłkiem i czosnkiem - wrzucę przepis [...]
No z tym, że firma "uduś", a czekolada z tego co pamiętam, gdy kiedyś próbowałam tej marki to raczej "wyrób czekoladopodobny" to i lepiej, mniejsza pokusa
redcow coś słyszałam, ale nie próbowałam, dzięki za cynk, może sprawdzę jak mi się skończy moja ulubiona czekolada :-) azzi na skórę czy włosy? I co to za tripeptyd? Dzisiaj nie mam się czym pochwalić. Wpadły dwie śliwki nałęczowskie :/ Dostaliśmy w pracy w ramach prezentu świątecznego, a miałam gigantyczną przerwę między śniadaniem a obiadem, [...]
Będzie taka konsystencja jak na zdjęciu drugim. Czekolada mi nie zamarza, trzymam ją w lodówce, tak jak normalną. Można by ewentualnie wrzucić nieco więcej kakao i spróbować dolać mct, żeby mieć lepsze parametry, ale podejrzewam, że zepsuje to smak. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-01 20:15:46
[...] plecy i ramiona trzymają, ale dużo lżej - bark odczuwalny, ale duuuużo lepiej, niż było - wpadło jeszcze trochę cuksów, które dostałem (pół torcika wedlowskiego i jedna czekolada 70%), piwko, ale i tak ryba przez 3 dni ftw. Z aktywności: zupełnie nic, spanie po 10-11 h %-) W prawy palec u nogi weszła mi jakaś drzazga czy kawałek szkła i nie [...]