czekolada

Ok, tak zrobię. Bardzo dziękuję za pomoc :) mam jeszcze jedno pytanie. Co z takimi produktami jak: domowy dżem, czekolada gorzka 85%, prawdziwy miód, kakao, stewia, czy te produkty są dozwolone?

Smak ON Czekolada - Mieta Kosmos Zmieniony przez - senti4785 w dniu 2016-06-11 16:55:45

Ja ostatnio popijam ten koktajl białkowy-smak czekolada-wiśnia. Naprawdę smaczne i bardziej gęste niż klasyczne biłko.

Pamiętam czasy jak tylko truskawka wanilia i czekolada była aa teraz jak chcesz to i stare szmaty dostepne %-) Co następne wywar z napleta wielbłąda:))

wanilia czekolada kokos pistacja tiramisu i cos tam jeszcze musialbym sprawdzic

ładnie ładnie, wyposażę się w nut-mix , lubie orzechowe, ogólnie Marshmallow zrobiło na mnie mega wrażenie, przy dodatku do czegokolwiek na śniadanie , czy kolacje jest pycha. Także podejrzewam że orzechowy tak samo jak czekolada z masłem orzechowym muszą być mega.

Zjedz 2h przed treningiem i 1h przed treningiem wartościowe węgle w dzień klatki pod sile. Przy wchodzenia na siłownię węgle proste...baton czekolada+owies. Rozgrzeje się i jeżeli 80zrobisz 8powtórzeń to każdy trening zaczynaj 80. Z każdym treningiem staraj się podnieść to 80 chociaż pół raza więcej. Druga serii 85/6 trzecia 90/4. Jak wejdziesz [...]

[...] wciąż chciało mi się spać itp. A nadal od dietetyków i lekarzy słyszałam, by jeść mniej. Dodam, że jedyne slodycze, jakie jadłam w ciągu ostatnich 4 lat to gorzka czekolada (90% kakao) i to w ilościach 1 tabliczka na miesiąc, bardzo nie lubię słodkiego, ew. wybrane owoce jakoś dam radę przełknąć. Zmieniony przez - Agata005 w dniu [...]

[...] 4000 od weidera. Zjadlem 10kg (7+3) w 2,5 miecha. Zaznacze ze były to moje poczatki treningu. Pieresze wiadro 7kg mialem waniliowe(polecam), drugie 3kg mialem pralina-biala czekolada ale jakos mi nie podeszlo. Po 2miechach przytylem z 76 do 81kg, bicek z 32cm do 36, wiec mysle ze calkiem spoko, ale bez diety i dobrego treningu nie bedzie [...]

[...] będę wbijał 30 gram dziennie, z kreatyną to 2 miesiące poczekam, ryby będą, olej kokosowy jest do smażenia, miałem go gdzieś, awokado tez gdzieś mogę upchnąć, owoce, ziemniaki jak najbardziej da się zrobić, warzywa też. A węgle po treningu to z czego? Skoro 1g/kg masy ciała, to musiałbym brać z 70 g węgli, skąd to? Odżywka/czekolada/cukier?

[...] owoce, ziemniaki jak najbardziej da się zrobić, warzywa też. A węgle po treningu to z czego? Skoro 1g/kg masy ciała, to musiałbym brać z 70 g węgli, skąd to? Odżywka/czekolada/cukier? Nie musisz dokładnie 70g węgli po treningu, ja np. zalecam robienie nacisków (większe węgle po treningu i na kolacje) Po treningu sugeruje zjeść owoce [...]

Daj sobie spokój, jak myślisz że węglowodany to tylko czekolada to się mylisz. Ogarnij lepiej podstawy

Chyba, że pozostanie kwestai szykowania fit keto no gmo deserów, ale jak użyję ricotty/mascarpone/twaróg plus czekolada 90-80% plus np. wiórki pula jest bardzo mocna przekroczona, a jeść kasze/ryz/ziemniaki, mięso, warzywa jest jeszcze ok ale popijać to carbo do uzupełnienia też słabo. Chciałem zrobić pancakes z np. maki zrobionej z płatków [...]

Dobra dieta jest ważna; produkty takie jak tłuste morskie ryby, orzechy włoskie (i inne), kakao (lub gorzka czekolada), kasza gryczana (i inne pełne ziarna), świeże warzywa i owoce i ogólnie - zdrowa, bogata dieta - są ważne dla dobrego odżywienia mózgu. Kwasy omega3 znajdziesz w tłustych rybach, oleju lnianym wysoko linolenowym, orzechach [...]

[...] nie jem . Ale mam wysoką podaż białka ustalil mi trener iz mam niedoczynnosc tarczycy leczona i . Ogólem jem 2,3 kg bialka na kg masy ciala ,1 g tluszczy,reszta wegle. Nie podbijam kcal =kcal w sensie nie dobijam czekolada. jem te 100g ryzu kurczaczek orzechy czy tam olej koko lub makarony,ryze,kasze itd . Ok czyli bardziej patrze na obwody ?

[...] z grupy B - np. drożdże (zwykłe, sparzone lub w postaci suplementu) mają ich b.dużo, fermentowany nabiał , nasiona strączkowe, kasze itp.; poza tym magnez (może być gorzka czekolada, kakao, kasza gryczana); kwasy omega3 i wit.D - tłusta ryba, olej lniany wysokolinolenowy... Różnego rodzaju orzechy - brazylijskie, migdały, włoskie - zawierają [...]

tym razem C6 biała czekolada z kasza jaglana i orzechami pekan , mega petarda http://iv.pl/images/36105283880281155419.jpg

[...] 10 / 30kg x 10 16kg x 10 / 16kg x 10 / 16kg x 10 10kg x 1 / 10 kg x 10 / 10 kg x 10 E. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 10 11 5 Suplementy aspargin, Olimp Vita-Min Multiple Sport Miska 1. wątróbka, ryż basmanti, cebula, kawa z mlekiem 2. Kurczak, ryż basmanti, marchewka 3. jabłko, ryż basmanti, kurczak, marchewka, gorzka czekolada

Jeszcze jedna rzecz - kakao i czekolada o dużej zawartości kakao, nawet w niezbyt wielkich ilościach mogą powodować zaparcia, a chyba jesz dość często. Zawarta w nich teobromina ponoć tak działa. Również banany mogą temu sprzyjać. Możesz poczytać w necie, jakie jeszcze produkty tak działają i czy czasem czegoś nie używasz w większych ilościach. A [...]

No i masz kostki białej czekolady, takiej bąbolady%-) Generalnie biała czekolada nie jest jakimś wybitnie charakterystycznym smakiem, więc jest duży margines, jeśli chodzi o indywidualne odczucia.