czekolada

BTW 100-110/70-100/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, suplementy: magnez z witaminą B6,wapń z wit.B6, sylimarol, czekolada gorzka 20g, wino czerwone, kefir domowy, omega3 troche poszalałam z białkiem na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/854a7e6cdb1745d19c2edd3f2c7c25c7.png Marta prawie wszystko mam. Czekam jeszcze na olej, taśmę do [...]

karmel mi w ogole nie smakował. straszny ulepek, a smak daleki od karmelu ktory pamiętam choćby z Optimum Whey Gold. reszta b. smaczna, ale najlepsza biala czekolada i biala-truskawa, nugat i kawa-cynamon

to ja chyba dziwak jestem bo ja nigdy w życiu nie zapaliłam, nie jadłam pizzy, hamburgerów i tym podobnych i nie lubię nabiału ale nadrabiałam czekoladą;-]

ja przy wychodzeniu z głodówki poszłam w góry na 0 węgli skończyło się to reanimowaniem mnie czekoladą%-) ale z tego co patrzyłam Marta też dość masakryczny trening Ci zapodała przy takim jedzeniu};-)

oaza tez zywi sie dorywczo, wczoraj pizza i czekolada. myslisz, ze jak sie rozbierze to ma fajne cialo? bo ja w to bardzo watpie. a poza tym pozostaje kwestia zdrowia oraz tego, ze po ciazy albo okolo 30stki zaczyna sie jesc nieco wiecej drozdzowek i nagle chucherko zamienia sie w prosiaka, a jedyna droga do zachowania 'szczuplosci' jest glodowka. [...]

życzę Ci, żeby tak było%-)z tym winem i czekoladą:-D Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-13 12:39:34

Wcale nie musisz jeść batoników i chałwy,gdyż istnieją kaloryczne,wartościowe produkty o małej objętości-orzechy,migdały,pestki dyni,czekolada gorzka +85%;-)

[...] redukcja-masa. muszę przyznać, że czasami głoduję ale jestem przed @ więc może "po" zasysacz się wyłączy:-) po wczorajszym treningu mam zakwasy na boczkach i prostownikach. no i bolą mnie nogi, nie wiem po czym@-| dzisiejsze suplementy o3, enzymy, tran, cla, mzb, czekolada%-) miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/831da35c50ae4b2ebcf7200755ddb28e.png

[...] złożone z makaronów, ryżu, ziemniaków (uważaj bo te są dość sycące). To nie ma prawa się odłożyć jeśli nie będą to przetworzone pizze etc., choć oczywiście porcja lodów czy czekolada są dozwolone jeśli polecą natychmiast po treningu, ino po nich się coraz mocniej chce słodyczy i jest ciężko. Ogółem z ładowaniami trzeba uważać, pojesz coś [...]

oooo wlasnie ta ice coffe za mna chodzi jeszcze, ale tak jak wyzej czekolada najlepsza

[...] moim temacie, przepis na muffinki, tyle że zrobiłem w postaci babki przy użyciu foremki. Potrzebne Otręby, Owsianka, Kakao, Jaja, łyżka proszku do pieczenia, miód, jogurt naturalny no i reszta to już zależna od wykonawcy, rodzynki, migdały, owoce, czekolada, budyń... Zastanawiam się czy nie zrobić zdjęć i nie zapodać do kuchni tego przepisu? @@-)

[...] 35 / 40 / 45 Dieta Przed Treningiem 10 g Bcaa Trening 15 g Bcaa 1.Po treningu Wpc 40 g 2. Kurczak Pierś 500 g Keczup 50 g 3. Twaróg 300 g Truskawki 400 g 4. Rogaliki z czekolada (pewnie z 2500-3000kcal) 4. Twaróg 200g Truskawki 350g Komentarz Dnia Po tym treningu robie sobie pare dni wolnego na regeneracje, jestem bardzo zadowolony z [...]

Czy Wy nie rozumiecie, że ta kreatyna nie dotyczyła mnie?! }:-( A co do białka to ja wypiłem już w swym życiu 3kg gainera Gain Bolic 6000. Wypiłem po 1kg z każdego smaku (czekolada, truskawka, wanilia) czyli dobrze by było tego gainera kupić jako potreningówke? W składzie na 100g jest tam 1500mg monohydratu kreatyny. Ale proszę, dajcie mi jakiś [...]

honey vanilla - bardzo słodka?? mleczna czekolada jest niezła ^^ sog pewnie nie wejdzie

1. Panga w polskich rzekach? Co Ty za bzdury wygadujesz... 2. Ilość posiłków nie ma znaczenia, mogą być 3, może być 6. 3. Czekolada gorzka nie odpada. Możesz jeść kostkę- dwie dziennie. 4. Chude mięso w żadnej mierze nie jest i nie musi być podstawą... 5. Nie każdy posiłek musi był "pełen", możesz zrobić sobie przekąski w postaci na przykład [...]

tluszcz i cukier prosty to jak czekolada heh

co to jest jedna czekolada \-)

Zdecydowalem sie na kupno oto tego specyfiku. Rozpuszczalnosc super, smak czekolada super

Białko: biała czekolada z cynamonem ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6a6f80a7382465fa98f9de6443c06ec.JPG

Ja godzinę temu opierdzieliłem średnią pizzę, zapiłek coca-colą, zagryzłem Bounty z gorzką czekoladą i zachrupałem chipsami. Ale zakupy zrobione. Jutro już porządnie jajecznica i owies z rana, okołotreningowo szynka ze świni + makaron pełne ziarno. :-)) Nadupiamy!