czego nie moge

Co ty chcesz... przynajmniej było z czego się pośmiać, a skoro im to pasowało to why not? Sad- odnosnie kajzerki- białe pieczywo ograniczone do minimum. W ogole węgle 2x dziennie: śniadanie i potreningowy, więc nie jest źle. Tylko z warzywami mam problem: już mam dość pomidora/ogóra/rzodkiewek i cebuli... A pozatym ta kajzerka to 39g miała.. Nie [...]

Emenems 1. dzieki za rzeczową odp 2. napisałeś w odstępie 3 zdań "nie masz czego czyścić..." vs "stosuj cyklicznie" - jak nie ma czego czyścić to czemu nie stale? Np. beta-alanine i kreatyne? 3. @białko - mogłeś tak pomyśleć ale nie. wskazuje to na to, że zakładam, ze moge czegos nie wiedziec - zauwazylem ze lepiej spytac i narazic sie [...]

No hej!!!dzieki za szybko odpowiedz, to chyba to samo w tej samej czesci....moje jest zdecydowanie mniejsze takie samo jak kosta obok :)hmm nie mam czego sie martwic??moge dalej cwiczyc nie chce aby bylo wieksze... jak moge to rozbic???i jak szybko to zejdzie pozdrawiam !!

Sroda-srodek tygodnia i dla mnie dzień bez treningu(z czego wcale się nie ciesze) Kardio dzis wykonane prawidłowo rowerek pół godzinki na czczo i 45 minut wieczorkiem;) I najwazniejsza część dnia dla mnie to przemyslenia i analiza ciała:) Dzisiejsze stwierdzenia: "Nie zastanawiaj sie czego Ci brak,lecz pomysl co możesz zrobic z tym co masz" A wiem [...]

Pracowałeś tam? Mam znajomą co tam robi i chyba nie jest tak tragicznie, bo cały rok pracowała i nie zmieniła. No i jestem w o tyle dobrej sytuacji, że chcę robotę żeby sobie dorobić trochę, nie umrę bez tego z głodu więc mogę w razie czego się wyj**ać na to jak mi nie będzie pasowało.

dzizas..dziewczyno ale to chyba 48 kilonow to "srednia" nadwaga jest- z czego ty kcesz sie odchudzac, powiedz.. no rany boskie- to ja niedawno tyle wazylam, ale hm..no do glowy by mi nie przyszlo,ze to nadwaga jest, tyko hm..na miesnie chcialam smalec "wymienic" ;) Tobie zdaje sie dziwnie zalezy cos na utracie wagi do [...]

[...] wybierz produkty te które będą ci smakować(tak abyś to faktycznie jadł a nie tylko na papierze). proponuje odwiedzić stronę http://potreningu.pl/ - znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz. tania? zależy co masz na myśli, jedzenie kosztuje, najłatwiej nie jeść nic wtedy wychodzi tanio ;D Nie boje sie. Tylko mam 16 lat, mieszkam dalej z [...]

Wiesz że xploda trzeba dawać 8g prochu, xploda mozesz dawac w treningowy a w nietreningowy mono, co do braków w diecie zależy czego Ci brakuje, jak węgli to gainer, jak trochę węgli i białka to bulk lub lepsze wyjście gainera mieszać z białkiem. tz jak 8g dawka ? bo tak wlasnie pytalem sprzedajacego oraz co na suplemencie pisze lecz nie bylem [...]

[...] treningu lub na rano.cenowo nie drogi jakosciowo lepszy niz zwykle MONO.nie wiem jak to ocenic powiem za naprawde warto. N Gorge:Niespodziewanie sie wkradl do reszty supli z czego bardzo sie ciesze bo naprawde swietny suplement.niesamowicie pompuje poprawia jakosc treningu i wydolnosc.moge tylko polecic. +5/5 FITMAX CARBO: smak rozpuszczalnosc [...]

[...] przed snem?Chcialabym zredukowac swoja wage do wakacji.Gdzie moge sie zglosic odnosnie treningu na silce?Moj trener jest do bani.Wielkie dzieki za wszelkie odpowiedzi! Nie kupuj póki co białka. Kupuje je się jako uzupełnienie diety a tu nie widze makropodziału (więc nie wiadomo czego jest za dużo/mało). Odnośnie treningu idź do działu trening.

[...] juz nic nie pomagalo to poszedlem do dermatologa i polecil mi masc lecz ona wysusza pryszcza stopniowo i dziala przeciwbakteryjnie stosuje go od tygodnia i szczerze mowiac niewiele pomogl ale sadze ze po miesiacu bedzie niewielka zmiana :( czy macie jakies sprawdzone sposoby ??? w razie czego moge niewielkie foty wstawic jak wyglada sytuacja..

bardzo mozliwe ze sprobuje, jutro na pewno wykionam poniedzialkowy plan, i od razu przedyskutuje dalsza czesc. bo jedyne czego sie obawiam to konotuzja. jak po tym treningu nie podniose ani kilograma wiecej to nie bede plakac, ale jak sie zerwe w 3 albo 4 dzien i 3 miechy przerwy to juz nie ma opcji. A jesli bym dalrade to wyrobic i potych np 4 [...]

[...] gdy czuje, że na aktualnych parametrach treningi idą nadwyraz lekko albo chce sprawdzić swoje aktualne możliwości. Z racji, że maxymalnie mogę trenować 4 razy w tygodniu z czego raz w tygodniu jest to trening siłowy to pozostałe 3 dziele według mniej więcej następującego schematu: - raz w tygodniu (głównie w weekend) robię dłuższa jazdę [...]

[...] środku - OXANDROLONIE ze wzgledu na swoja mała szkodliwość. Na pierwszy raz nie chciałbym zbytnio ingerować w swoj organizm i jego gospodarke hormonalną jednak nie wiem czego moge sie spodziewac stosujac tylko sama OXE, ktos ma jakies doświadczenia? Czy odczuje po nim jakikolwiek przyrost masy? Myslalem zeby sporobac teraz sama OXE a dopiero [...]

[...] co sie da, a noz cos podziala, Ciezko jest zawsze z takimi miejscami. Dluga stymulacja lekkimi obciazeniami i masaze dzialaja tylko bardzo wolno i trzeba duzo cierpliwosci czego niewielu starcza, do pewnego stopnia daje sie cos ksztaltowac. Zreszta profesjonalne masaze tez daja duzo na nogi, tylko kosztuja bo to na jednej sesjii sie nie zrobi. [...]

[...] wymaga tego. Ma być wyrażnie widoczne zakończenie ruchu rozumiane jako pełny wyprost ramion w możliwym dla zawodnika zakresie z " chwilowym"zatrzymaniem ruchu.Także ktoś kto ma tzw. niedoprost też może wykonać ruch z "akcentem". A jeżeli kogoś zainteresowała kępa trawy to mogę wytłumaczyć dla czego miałem zastrzeżenia jako organizator konkursu.

Darek biegac mozesz nawet codziennie tylko z samego rana jak slonce wschodzi , za***ista pora serio sobota i niedziela mozesz sobie odpoczac niedlugo wrzuce fote BMW M6 dzis wylukalem , tylko jeszcze musze zapytac czy moge zeby pozniej do kicia nie trafic w razie czego , nigdy nie wiadomo kto takim moze jezdzic co nie ??

[...] Podejrzewam ze to może być przyczyna słabego rozwoju klatki względem innych grup. Potrzebuję jeszcze potwierdzenia od speca i uwzględnienia tego w treningu (co mogę a czego powinienem unikać) bo czas leci a nie chcę żeby na starość łamało mnie w kościach Nie wiem, czy aż tak bardzo istotne jest, czy ktoś jest na wspomaganiu czy nie z [...]

gREEn88TOM - musisz chwycic motywacje, 55 zł na gainera i zaczac ostro trenowac na silowni i odmawiac sobie pare rzeczy, a bedzie dobrze jak narazie to co do czego doszedlem nie mozna nazwac osiagiem ;) bo jak tu patrze w galerie zdjec, niektorzy pisza staz 8 miesiecy, a wygladaj o niebo lepiej nie wiem czy to prawda czy fake no ale coz ;)) a Co [...]

sęk w tym, że ja nie mam mozliwości sztywnego trzymania się diety ze względu na pracę. Czasami cały dzień przesiedzę w biurze i mogę jeść co chcę, czasami jest taki zapieprz, że nie mam kiedy zjeść czego kolwiek, a czasami jestem w trasie i niby mogę zajechać do sklepu ale co ja tam kupię ciepłego na obiad ?:/