czczo

tłuszczy tyle co w 4 jajkach rano i kostce sera półtłustego na noc. Rano na czczo jezdze na rowerze stacjonarnym.

Rano na czczo jezdze na rowerze stacjonarnym. PALISZ MIęSO

Niestety na forum sa artykuly sprzed paru lat gdzie ludzie,ktorzy teraz sa duzymi znawcami polecali cwiczenie na czczo.

[...] - 25000mg NAG - 5000mg Sposob Dawkowania: Porcje (37g) Rozpuscic w 250ml wody/ soku i wypić. Stosowac 1-2 porcje dziennie( z naciskiem na przed/po treningowy) DT: porcja rano na czczo ,porcja przed treningiem (30minut) DNT: 1 porcja rano na czczo, 2 porcja a miedzy posilkami. zrzekam się praw autorskich na rzecz firmy FITMAX

[...] ma bata żeby od tego przytyć;)? Trochę mi też wątrobę wywala jak coś zjem, poszedłem do lekarza i ten powiedział że wątroba w normie (ale wiadomo ze na USG trzeba przyjść na czczo). Czy mimo nie zbilansowanej diety mogę brać ciągle to białko w takich ilościach jak powyżej podałem na noc bez efektów ubocznych w postaci zatłuszczania i szkodliwości [...]

lepiej wklej całą dietke do sprawdzenia puki jeszcze ci cos mięsnia zostało, z tymi tłuszczami jest niedobrze, nigdy nie cwicz na czczo

Wogóle na czczo to da rady ćwiczyć ? Jak byłem głupi kiedyś, to biegałem na czczo o 6 rano. Skończyło się to omdleniem i mnie jacyś goście co do roboty jechali z ulicy zdrapali i do domu odwieźli Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 21:39:33

Precel, nie obraź się,ale jesteś człowiekiem, który odchudza się bardzo głupio(jak większość ludzi nie mających pojęcia o odchudzaniu) Po pierwsze, bieganie na czczo to istna udręka, po drugie tak drastycznie mała ilość tłuszczy w diecie to podstawowy błąd odchudzających się-to od cięcia węgli się chudnie, a nie tłuszczy! Pierwsze co powinieneś [...]

LH - 2,53 (norma: 1,7-8,6) FSH - 5,5 (1,5-12,4) Prolaktyna - 424,20 (86-390) Estradiol - 63,68 (11,2-50,4) Testosteron - 4,99 (2,8 - 8,0) wiek:19lat badania robione o 9 rano (na czczo) sterydow ani odzywek nie bralem i teraz mam pytanie czy isc do lekarza i co on moze mi dac w takim przypadki i co ze mna moze byc nie tak ?

[...] dochodzi odzywka po treningu 40 g białka i 40 g węglowodanów. Miało być mneij wiecej białka 3.5g/kg i 2.5 wegli Trenuje 4 razy w tyfodniu siłowo i rano codziennie na czczo jezdze na rowerku 45 minut. Teraz planowałem zwiekszyć ilość aerobów. I rano robić 60 min i jeszcze po siłowym dodać z 30. Myslicie ze lepiej by było gdybym wywalił to [...]

Marku czyli przy dawkach rzędu 25mcg t3 na czczo w połączeniu ze spalaczaem JetFuel (3 kaps.- który jem okolo 5-6 godzin po wzięciu t3) nic mi nie bedzie ? jesli chodzi o tarczyce ? Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-09 17:06:18

[...] i kiedy trening. Czy dobrym bedzie pomyslem tak..? Rano - a6w + cwiczenia na plecy miesnie przy kregoslupie(bo mam problemy)+ jakies pompki damskie etc. (tylko pytanie na czczo czy nie na czczo? - bo chce spalic, ale i tez rzezbic..) Codziennie ok 19 bieganie- mam taka trase to wychodzi ok godziny (moge kokretnie zaczac od godziny, jesli [...]

Nie dziel dawki 25 rano na czczo i gitara

dziekuje za odpowiedzi.. mam 178cm waze 65 chcialabym jeszcze z 5 zgubic i mysle ze jest to wykonalne tylko z l k i cwiczeniami. Moglaby mi Pani doradzic kiedy lepiej biegac? wieczorem rano? na czczo? jesli chodzi o interwaly probowalam ale jakos moje serce chyba za nimi nie przepada

przez jaki czas mam to robić? i kiedy ją brać? rano na czczo? pozdro

Ja biorę 1 rano na czczo ok 8 i 1 przed treningiem ok 12. Moc cały dzień i czasami problem z zasypianiem. Nie polecam brać w późniejszych godzinach bo nie zaśniesz hehe. Ale na początek zacznij od 1 kaps dziennie.

[...] bedziesz wykonywala cwiczenia nie gra wielkiej roli, dobierz sobie kiedy ci najwygodniej i pod względem czasu i pod względem twojej wydolnosci. Jezeli chcesz biegac rano na czczo powinnaś kupić BCAA i brac przed treningiem. Zadbaj po treningu o białko i szybkoprzyswajalne węglowodany , mogą być nawet z owoców. Jezli masz juz zakupiona [...]

witam wczoraj (08.06) na czczo waga 103,5kg niestety na tym koniec w tym cyklu musze zrobic tydzien przerwy, mozliwe ze dokoncze jeszcze te 2 tygodnie bede sie tu wpisywal dalej. dziekuje za wszystkie odpowiedzi

[...] którego również planuję spożywać na cyklu. Oprócz gainera wspomagam organizm gold omega3 . Jeśli chodzi o dawkowanie podczas cyklu, to: Dzień z treningem po południu: Na czczo (koło 7) - kreatyna 5 g wymieszana z wodą z miodem Po treningu (koło 18) kreatyna 5 g + gainer I mam pytanie, jak dawkować krete w dzień gdy trening mam powiedzmy o 10 [...]

Modmassive, kretę bierz na czczo pół godziny przed posiłkiem i po treningu, a TSE pomiędzy pierwszym i drugim posiłkiem i pół godziny przed treningiem. Zmieniony przez - Michal44 w dniu 2008-06-10 14:34:03 Zmieniony przez - Michal44 w dniu 2008-06-10 14:34:39