czczo

3.08 6 tydzień masy Waga na czczo 116,3kg Aeoroby 20 minut Dieta niskie węgle Dzień bez treningu 1 twaróg wpc 2,3 pierś z indyka warzywa 4 placki ziemniaczane, gulasz z wołowiny 5 schab, żółty ser 6 omlet ze skyrem i masłem orzechowym

[...] skoro nie ma efektów budowy masy mięśniowej, to zwiększ ilość spożywanych kalorii i tyle. Niestety nie wiemy jakie są efekty. Wrzuć pomiary obwodów ciała, wykonywane rano na czczo w perspektywie całego cyklu treningowego. Wypełnij formularz ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

4.8 6 tydzień masy Waga na czczo 115,4kg Dieta średnie węgle 1 płatki ryżowe wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem 2 szejk po treningu 3 płatki ryżowe hopki wpi daktyle, naleśnik z serem 4 płatki owsiane wpc siemię 5,6,7 ryż basmatti pierś z indyka warzywa 8 twaróg owoc Klata Brama 3x15-12 Wyciskanie sztangi skos dodatni 2x12-8 Rozpiętki skos ujemny [...]

Cześć Byki. Czy jeżeli będę rano na czczo chodził każdego dnia szybkim tempem 1h to spalę ten oporny z brzucha? Nie mam siły na treningi, na budowanie masy i redukcje, na dietę itd. Chodziłem na siłownię 2 lata z tym wszystkim ale przez pandemię poszło się j. Chcę najpierw pozbyć się brzucha a później odpalę się na nowo. Nie chcę Joszki i innych [...]

5.8 6 tydzień masy Waga na czczo 114,8 Dieta wysokie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2,3 ryż basmatti pierś z indyka warzywa 4 płatki ryżowe wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem Kawałek ciasta 5 szejk po treningu 6 kaszka mleczno ryżowa, płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 ryż basmatti pierś z indyka warzywa 8 twaróg owoc Nogi Przewodzenie maszyna [...]

Witam, Proszę o analizę wyników które dziś odebrałem, badanie było robione rano na czczo, dzień wcześniej nie było wysiłku fizycznego ani sexu. Wiek 36 Waga 106 kg wzrost 183 tkanka tłuszczowa ok 35 % choroby przewlekłe : astma oskrzelowa - przyjmuje leki depresja - przyjmuje leki Badania zrobiłem ponieważ czuje się średnio... pomimo że [...]

Waga na czczo wzrosła o niecały kilogram , chociaz kal na podobnym poziomie , cardio bylo wiecej , ale bylo brak pracy i mniej chodzenia mniej stresu i lepsza regeneracja . Od pon zwiekszam kalorie oczywiscie powoli i zaczynam mase robic , moze tym razem cos z tego wyjdzie . /SFD/2023/8/6/e95392240b3b4e599f5a62aba5f383fd.jpg Te sosy sa mega dobre [...]

nie musisz chodzić na czczo, spacer ok jako dodatkowa forma aktywności, zrób sobie chociaż w domu jakiegoś domatora

Mk na czczo Berberyna , NAC, też czy podczas posiłku, czy razem czy osobno ?

MK łykam na czczo razem z Berberyną HCL/Metforminą, IPP. Resztę supli/witamin/SARMów itd., łykam po posiłku.

[...] posiłek przed treningiem , zawierający wszystkie makroskładniki , natomiast jeżeli faktycznie masz mało czasu w ciągu dnia i masz możliwość pójścia na trening tylko na czczo to ważnym jest żebyś zjadł kolację z duża ilościa węglowodanów. Po treningu natomiast śmiało możesz wypić shake składający sie np. z odzywki białkowej , platkow [...]

A czy tb500 najlepiej na czczo czy między posiłkami, kiedy najlepiej brać?

MK łykam na czczo razem z Berberyną HCL/Metforminą, IPP. Resztę supli/witamin/SARMów itd., łykam po posiłku. Ile metforminy bierzesz ed? SR czy zwykła? EDIT. Ktos bral stad cos? https://anaboliczni.pl/ Potrzebuje enklomifen, moze macie jakies zrodlo? Czy moze Tamoxifen tez bedzie ok w trakcie cyklu, jak zacznie sie supresja? Zmieniony przez - [...]

6.08.23 6 tydzień masy Waga na czczo 115,4kg Aeorby 30 minut Dieta średnie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2,3 sushi, pierś z indyka 4 płatki ryżowe wpc tosty z dżemem, kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle kaszka mleczno ryżowa 7 naleśniki z twarogiem i dżemem Plecy Ściąganie z góry maszyna 2x12-8 Wiosło hantlem [...]

7.8.23 7 tydzień masy Waga na czczo 116,5kg Aeroby 20 minut Dieta wysokie węgle 1 płatki ryżowe,wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem 2 szejk po treningu 3 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 4 płatki owsiane wpc siemię daktyle 5,6,7 ryż basmatti pierś z indyka warzywa 8 twaróg owoc Barki tric Prostowanie rąk Wyciąg górny 2x12-8 Francuskie leżąc głową w [...]

Jest sens na duzych dawkach HGH dac ozempic na uniknięcie insulino odporności itp efektu ?? :> Ja tak robiłem, przetestowałem i dawka 25 kliknięć z pena 1mg trzymała mi cukier na czczo 85ed, do tego trzymała apetyt w optymalnych ryzach. No i w sumie z 25%+ bf zlazłem do 14 bez utraty masy mięśniowej. Start redukcji 87kg, kończę redukcję na 83kg.

[...] sens na duzych dawkach HGH dac ozempic na uniknięcie insulino odporności itp efektu ?? :> Ja tak robiłem, przetestowałem i dawka 25 kliknięć z pena 1mg trzymała mi cukier na czczo 85ed, do tego trzymała apetyt w optymalnych ryzach. No i w sumie z 25%+ bf zlazłem do 14 bez utraty masy mięśniowej. Start redukcji 87kg, kończę redukcję na 83kg. 25 [...]

[...] że będąc na redukcji odczuwasz mniejszy lub większy głód, a będąc na dodatnim bilansie energetycznym jesteś objedzony. Różnice są spore. Pamiętaj, że masa ciała niekoniecznie będzie dobrym wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Sugeruję skupić się bardziej na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych.

[...] co chłopaki biorą aktualnie i zadowoleni są bo ja dawno nie w temacie a coś chce się zaopatrzyć. I jak frag I GW z tego andro ? Zadowolony ? GW Panax wychodzi najekonomiczniej . Jadlem 3 miesiące Miesiąc andro Różnic nie zauwazylem Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-08-06 22:50:08 Ja GW Ions. Ile tego GW bierzecie dziennie na czczo?

Ja GW Ions. Ile tego GW bierzecie dziennie na czczo? 20-30mg