czasu

[...] masz problemów z fetorem to raczej nie bawiłbym się w chude serki, mleczko o małej zawartości tłucztu itd. Ja tez miałem kiedyś problem z masą i moja recepta wygląda tak: jem teraz wszystko w extremalnie dużych ilościach staram się dostarczyn 2g białka na kg masy i to by było na tyle. Wszysko to wymaga też konsekwencji z twojej strony i czasu.

jak jestes początkujący to niewarto wogóle na siłe czasu tracić, bierz sie za mase duży ciężar mniej powtórzeń a serii.. to zależy wszystko od planu pozdro.

Naczytałem się jakie to ważne jest rozciąganie po treningu siłowym itp. i chciałbym się dowiedzieć ile czasu poświęcić na rozciąganie trenowanego mięśnia.Na youTube jest sporo takich filmików . W tym co ja znalazłem to rozciąganie całego ciała ( srednio po 2-3 cwiczenia na partie ) zajmuje około 10-15 min ... Trener tam opowiada że w [...]

Witam,pkt. u mnie tylko nie mam czasu przeliczyć w chwili obecnej,przeliczę na dniach i dam znać,Pozdrawiam.

Kup narazie ten "lekko"(?) łamany - jak Ci się będzie dobrze z nim ćwiczyło to z biegiem czasu gdy dźwigane ciężary oraz obciążenia nadgarstka bedą rosły zakupisz ten bardziej łamany. Nie ma sensu wg. mnie rzucać sie od razu na profesjonalny sprzęt.

malo czasu! nie zdazysz... a tak wiecej wieloskokow.. duzo hopow skipow itp. niemozesz isc do klubu LA?? i trener ci pomoze.. Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-06-21 10:05:25

Nie mam dzisiaj czasu na ankiete. A jak by usunąć te drugie powtórzenie Pompek i pompek tyłem to będą jakies efekty? Zmieniony przez - Actrosik w dniu 2013-12-21 21:38:43

A ile czasu dziala ta tauryna?

a co Ci tam Krzysiu potrzeba bo ja tam swego czasu ćwiczyłem Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-11-26 17:21:50

Pytam z ciekawosci swego czasu to ja tez cwiczylem a czemu juz nie cwiczysz ????

Jak już chcesz trzymać dietę i masz do tego ambicje to nie rób tego w ten sposób szkoda czasu

[...] Body oraz archiwaliow na stronie www.perfectbody.pl na szybko dodam tylko ze trening bez zmienialnych ciezarow i chocby lawki jest malo efektywny w dluzszej perspektywie czasu ... te 15min x2 wiecej 3-4 razy w tygodniu na dojazdy to jakos nie jest strasznie duzo ... rozejrzyj sie prosze w swojej okolicy czy nie ma gdzies blisko fajnej silki [...]

Tak jeszcze dodam od siebie, ze jest to sport, ktory potrzebuje czasu, poswiecenia i cierpliwosci zdr.

Jak masz diete to wrzuc ja tu, zobaczymy co jest nie tak. A pozatym po miesiacu to troche szybko, do tego trzeba czasu.

no bo wies zludzie rpzesadzaja czasami ale i tak od czasu jak pije duzo wody zycie jest jakies inne moze rzeczywiscie to najlepszy lek na ta chorobe

no chodzi mi , ze od czasu jak dowiedzialem sie koamienach zaczelem pic duzo wody i w sumie od roku nie czuje ich

[...] wynikające z koncentracji, mobilizacji układu nerwowego i mięśniowego, uzyskanej dzięki temu poprawy koordynacji. Ta droga pozwala uzyskać te same efekty, bez straty czasu na lata treningu odczuwania "krążenia qi" i budowania dalszych umiejętności dopiero na tym. Jeśli chodzi o "eksplozywną siłę" odnośnie yiquan, czy [...]

Tydzien czasu to nie jest kuracja,jesli mowisz o prolongatum,to bierze sie go min ok. 5 tygodni,a zreszta sam testosteron nie nadaje sie do budowania miesni,bo naciaga woda.Co ty wogole chcesz osiagnac ? Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

spoko heheh juz myslalem ze mowisz o zdaniu jeszcze nizej. wiesz co meczy mnie jeszcze jedno pytanie jak nie mam czasu to przed treningiem wale gainera a po carbo. wiec po okolo 4o min musze walnac same bialko czy pelny posilek skladajacy sie z bialkoa ww i fatu?

[...] wystarczy nie ma potrzeby ładować większych dawek na spokojnie te 500mg jak wrzucisz w ciągu dnia to będzie ok. Opcjonalnie do 1 grama dziennie można sobie pozwolić. Swego czasu było sporo mitów by ładować większe dawki witaminy C w ciągu dnia nawet do 5 czy 10g na dobę jednak okazało się że praktyka tego typu jest pozbawiona sensu i nie [...]