...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poczytaj na forum pełno jest takich tematów
"The pain you feel today
will be the strength you feel tomorrow"
...
Napisał(a)
Cze
Chyba nie ten dział^^
A tak w skrócie to zwiększ liczbe spożywanych posiłków, mogą być mniejsze ale w 2-3h odstępach czasowych. Możesz jeść wszystko pamietaj jednak, że powinieneś dostarczyć organizmowi odpowiednią dawke białka aby miał z czego robić mase mięśniową. Skoro nie masz problemów z fetorem to raczej nie bawiłbym się w chude serki, mleczko o małej zawartości tłucztu itd. Ja tez miałem kiedyś problem z masą i moja recepta wygląda tak: jem teraz wszystko w extremalnie dużych ilościach staram się dostarczyn 2g białka na kg masy i to by było na tyle. Wszysko to wymaga też konsekwencji z twojej strony i czasu.
Chyba nie ten dział^^
A tak w skrócie to zwiększ liczbe spożywanych posiłków, mogą być mniejsze ale w 2-3h odstępach czasowych. Możesz jeść wszystko pamietaj jednak, że powinieneś dostarczyć organizmowi odpowiednią dawke białka aby miał z czego robić mase mięśniową. Skoro nie masz problemów z fetorem to raczej nie bawiłbym się w chude serki, mleczko o małej zawartości tłucztu itd. Ja tez miałem kiedyś problem z masą i moja recepta wygląda tak: jem teraz wszystko w extremalnie dużych ilościach staram się dostarczyn 2g białka na kg masy i to by było na tyle. Wszysko to wymaga też konsekwencji z twojej strony i czasu.
CRY & DIE
Polecane artykuły