Amu

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5087

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko :)

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie i''m the best :D

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty muay thai / silka

Ostatnia aktywność 03.08.2014 (12:12)

Data rejestracji 22.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wydęty brzuch <br><br>mam problem/ mianowicie chodzi o brzuch. ogólnie rzecz ujmując to jest z nim wszystko ok(patrz fotka)-jest dobrze zarysowany silny i płaski. mam jednak kłopot w okresie robienia masy	6	2010-05-26 03:27
Zdrowie i Uroda	Przodopochylenie miednicy? witam wszystkich mam pewien problem z postawą ciała. z tego co zdołałem się zorientować jest to związane z nadmiernym przodopochyleniem miednicy. wcześniej nigdy na to nie zwracałem uwagi i nie specjalnie mi to przeszkadzało. jednak od pewnego	7	2009-01-31 00:09
Doping	2-gie uderzenie ( bold/enan/wino/prop)	4	2009-08-10 15:46
Doping	Cyklon-zejście/ odblok	5	2009-04-17 02:21
Doping	Cykl-massa XXL	25	2009-02-13 20:46
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie na płaskiej a skos w dół ???? na mojej siłce wszyscy, totalnie wszyscy wykonują następujące ćwiczenia na klate: wyciskanie na płaskiej następnie skos(góra) i na końcu skos(dół) po tym dochodzi maszyna lub rozpiętki. zastanawiam się jednak nad wykonywaniem wyciskania na ławeczce	4	2008-11-26 20:54
Doping	Ampułka-jak stosować?	14	2008-07-15 11:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wydęty brzuch	2010-05-28 09:44
Odżywianie i Odchudzanie	Nogi i pupa ;)	2010-05-26 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Nogi i pupa ;)	2010-05-26 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Wydęty brzuch	2010-05-26 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Nogi i pupa ;)	2010-05-26 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Butorolki	2010-05-26 03:01
Odżywianie i Odchudzanie	Mięśnie brzucha	2010-05-26 02:47
Doping	Metka a Tetralysal!	2010-05-19 02:35
Doping	POSZUKIWANY *	2010-04-06 17:40
Doping	POSZUKIWANY *	2010-04-06 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	AB Tronic x2	2010-01-11 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	a6w czy abs II	2010-01-11 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Trening Brzucha, jak to w koncu jest?	2010-01-11 09:02
Odżywianie i Odchudzanie	PAS WYSZCZUPLAJĄCY	2010-01-11 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	a6w czy abs II	2010-01-11 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Mięśnie brzucha . Help me !:D	2010-01-11 08:38
Odżywianie i Odchudzanie	Grube nogi i kolana	2010-01-11 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie tłuszczu na brzuchu	2010-01-11 07:12
Odżywianie i Odchudzanie	chudy gruby czy napakowany ?? co wolą kobiety ?	2010-01-11 06:40
Odżywianie i Odchudzanie	<<<<<cel - perfekcyjna sylwetka<<<<< czas -7 miesiecy	2010-01-11 06:25
Doping	Moja transformacja lol	2010-01-09 14:37
Doping	BARDZO CIEZKI CYKL !! Proszę o podpowiedzi !	2010-01-03 16:47
Doping	Starcie gigantów.	2009-12-10 10:20
Doping	Starcie gigantów.	2009-12-10 10:06
Doping	Starcie gigantów.	2009-12-10 09:34
Doping	wypadanie włosów - anapolon	2009-10-26 19:26
Doping	Doping o boksie	2009-10-24 16:22
Doping	Doping o boksie	2009-10-24 15:12
Doping	Doping o boksie	2009-10-24 14:10
Doping	Dostepnosc aptecznych sterydow	2009-09-14 15:11