czasu

A mi tam w sumie nie przeszkadza, że poza szefostwem od czasu do czasu u mnie raczej cisza. Robię to dla siebie, motywację mam, zaczynam dostrzegać pierwsze zmiany - czego więcej trzeba. Jak jest cisza to zakładam, że nic godnego potępienia nie robię ;-). Pogadam sobie w spamie albo śmiecąc innym w dziennikach %-).

Ja to bym chciała być tak zbiczowana od czasu do czasu :-D

Kobieta ma prawo do fochów od czasu do czasu %-) ja czasami lubię tupnąć nogą, dla efektu %-)

od czasu do czasu można wypić bo jednak cena robi swoje.

Cześć Ladies ;-] Wizytę mam na 23 stycznia.. Mam pytanko, a pro po; Czy do tego czasu mam pozostać przy swoim treningu, czy robić ten dla "zielonych"? .. Wkurza mnie brak efektów (nawet malutkich) prócz tycia w sumie bo od pewnego czasu waham się w przedziale 50-52 kg.. :( Zastanawiam się również nad małymi zmianami w diecie, gdyż pierwszy [...]

Wyklady sa nieobowiazkowe, wiec praktycznie nie trzeba na nie chodzic - jak dla mnie szkoda czasu. Na niektorych jest zaliczanie za obecnosc, ale jakos nie zwracam uwagi na to, chodzac na nie tracisz srednio 2h tygodniowo + dojazdy, a w polowe tego czasu mozesz nauczyc sie tego doskonale(mowa oczywiscie o studiach dziennych). Zależy od kierunku i [...]

[...] minimum 300 wysłanych postów - uzasadnienie dlaczego "ja" Co tu dużo gadać, mogę dać z siebie więcej niż inni mogą obiecać:D Regularne wpiski i zdjęcia, będzie kolorowo bo i czasu będę miał dużo. Niby sesja za tydzień, ale ogarniam więc wszystko powinno gładko pójść, a potem to już całkiem laba i jeszcze mniej zajęć w drugim semestrze. Także [...]

Wyklady sa nieobowiazkowe, wiec praktycznie nie trzeba na nie chodzic - jak dla mnie szkoda czasu. Na niektorych jest zaliczanie za obecnosc, ale jakos nie zwracam uwagi na to, chodzac na nie tracisz srednio 2h tygodniowo + dojazdy, a w polowe tego czasu mozesz nauczyc sie tego doskonale(mowa oczywiscie o studiach dziennych). Zależy od kierunku i [...]

szkoda, że tyle cukru:) ale od czasu do czasu półsłodkie też mozna

Cały czas do wzięcia, ludzi którzy nie mają czasu żeby doprowadzić sprawę do końca proszę żeby nie marnowali mojego czasu.

Od pewnego czasu boli mnie przy chodzeniu palec od stopy lewej, ten obok dużego. Ból jest taki dziwny, promieniuje. Raczej buty nie za ciasne, bo chodzę w nich już trzecią zimę. Tyle że jak zdejmę buty to jest lepiej, tylko minimalnie pobolewa, w sportowych tak samo. -------------------------------------------------------------------- 13.01 [...]

[...] jako nauke techniki bo skakanka zwyczajna dla mnie to nic takiego) 5 rund 15s dolna pozycja przysiadu przedniego, dobra postawa i rozpychanie kolan lokciami 50 skakanek czasu nie mieryzłem. wsio ok, z racji że miałem dużo czasu, po WOD 1 zostało wspomnienie i nie byłem już zjechany postanowiłem poćwiczyć chwile DU i jak nawet wychodziłem [...]

zadbaj w kazdym dniu o odpowiednie zbilansowanie BTW i kcal. zupy czy makaron rowniez mogą byc w diecie. poza tym mozna od czasu do czasu zjesc podroby, ktore są tanie. Jaja nie kosztują duzo, wieprzowina, tansze ryby: mintaj, morszczuk, etc. szukaj promocji, mrożonek

nie (: ja wole zdrowo sie odżywiać i se od czasu do czasu coś kupić tylko nwm czy to czy to... 16 dni żeby cos masy zrobić to za mało chyba nitrobolon 2 se kupie

[...] %-) ale to też tak na luzie, trochę pobiegałam nawet. Co ciekawe - zauważyłam, że w trakcie konkursu byłam bardziej zorganizowana i mimo że poświęcałam na treningi więcej czasu i codzienne wpisy do dziennika też trochę zajmowały, to zdążałam zrobić jeszcze wiele innych rzeczy, a ostatnio sporo czasu uciekło mi przez palce - tym bardziej widzę, [...]

[...] Poeksperymentuj z zakresem powtórzeń - budowanie masy mięśniowej wcale nie odbywa się zawsze na magicznych 8 powtórzeniach. 5. W jednym z ćwiczeń uzupełniających stosuj od czasu do czasu, okresowo na wybrane partie metody intensyfikacji treningu. 6. Dopracuj technikę ćwiczeń - uzyskasz o wiele lepsze efekty. 7.To co już pisałem - na stagnację [...]

[...] zabierał mi rzeczy, które lubię, małe rytuały - np. fajnie jest wpakować się z drugą połową pod kocyk, z kubkiem herbaty, wsunąć po muffince, oglądając fajny film :-). Tak więc mi tam się chce i kombinować od czasu do czasu będę :-)). Dziś spróbuję bananowe muffinki, z mąki razowej, znowu ze stevią, ale mniej, za to dorzucę rodzynki i kakao :-).

[...] zma to się zastanowię, bo cynku będzie za dużo razem.. aktualnie szamię vigor complete bo ma dobre dawki i wszystko w przeciwieństwie do tyh rozp. (chociaż wiadomo że wszystkie wit. i min. razem nie działają najlepiej) od czasu do czasu biorę probiotyki i prebiotyki więc actimel nie potrzebny, tym bardziej że wywaliłem już dawno nabiał z diety..

Wiek : 19 Waga : 81.5 Wzrost : 188 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : NA POWAŻNIE OD WRZEŚNIA Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : DOPIĘTA Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : CM3 + WITAMINY + SHOCK THERAPY - OD CZASU DO CZASU + TAURYNA [...]

17.01 i 18.01- kompletny brak czasu, musialam pracowac wiekszosc weekendu, miska pol na pol poza domem, staralam sie wybierac najlepsze rzeczy no ale bilans raczej sie nie zgadzal. Znalazlam doslownie 30' na pojscie na silownie i wykorzystalam to na cwiczenie przeniego przysiadu- mojej najwiekszej dotychczasowej zmory {{:-( 19.01 Miska [...]