U mnie 50 i jeden ma potwierdzony covid, a na kwarantannie już było kilku. Ale to Śląsk, trzepali Nas dobrze. Teraz jak robią więcej testów w całej Polsce, nagle się okazuje że nie tylko na Południu chorują. Kwestia czasu i tyle. Myślę, że te liczby, które podają to są liczby wykrytych, a nie zarazonych, bo tych jest dużo więcej.
U mnie 50 i jeden ma potwierdzony covid, a na kwarantannie już było kilku. Ale to Śląsk, trzepali Nas dobrze. Teraz jak robią więcej testów w całej Polsce, nagle się okazuje że nie tylko na Południu chorują. Kwestia czasu i tyle.
Poczytałem te Wasze dzienniki a teraz siedzę i myślę a może by tak jeszcze raz. Z drugiej strony nie mam czasu na nic nawet nie chce mi się za bardzo robić zdrowych posiłków i idę na łatwiznę. Może to tylko leń w tyłku przecież kiedyś gotowałem prowadziłem dziennik ( na to też trzeba czasu) oraz trenowałem. Od trzech dni jednak wrzuciłem dietę tak [...]
[...] żeby to z bieganiem połączyć. Strefy wyznacze na podstawie Friela i schemat treningu również wg jego wskazówek, bo proponuje różne plany w zależności od intensywności i czasu trwania zawodów. Największa różnica między obiema książkami dotyczy strefy 2. Obaj autorzy zalecają sporo treningów w S2, tyle tylko że w książce "pod górę" zakres tej [...]
To od tego czasu co miałaś PRZERWĘ zbudowałaś trochę mięśni i obwód ud się zwiększył. Obwody nie spadają bo może zwyczajnie masz mało tłuszczu na nogach? Inna sprawa że chcesz mieć prześwit między udami a robisz ćwiczenia które ten prześwit zabudowują - coś nie teges. Robisz przywodziciele to jak one mają zmaleć skoro je stymulujesz do tego, by [...]
[...] I jestem z siebie mega dumna , że dałam radę. Majster kończy układać płytki na dole i lecę dalej z malowaniem. Już coraz bliżej końca co ogromnie cieszy. Dlatego tak mało czasu i chęci na bieganie. Do tego roszady w szkółkach chłopaków i 6 treningów piłkarskich. Żaden się nie pokrywa. Plus mecze w weekendy. Nie ukrywam, że bardzo męczące te [...]
[...] Ci, że RPE9-10 to jak dla mnie tylko okresowo w zaplanowanej na pewien okres strategii. Jednak upadek mięśniowy to solidny kop dla układu nerwowego, który potrzebuje więcej czasu na regenerację niż układ mięśniowy. Dlatego ja zawsze polecam mieć te 1-2 powtórzenia w zapasie. Ciężar jest wówczas na tyle wysoki żeby wywołać pozytywne zmiany i dać [...]
[...] się na nich ćwiczyło. Drabinka często się przydaje na siłce na przykład do montażu kółek gimnastycznych czy trx. Generalnie teraz będziesz mieć fajnie wyposażoną siłownię jedyne co z czasem może brakować to obciążenia i warto od czasu do czasu dokupić co nieco. Ale tak na prawdę wszystko co potrzeba na początek to jest dostępne. Klasa siłka.
[...] obiad w akademiku). Nic dziwnego, że 4 razy był przeziębiony w czasie pobytu w Polsce, łącznie to tak chyba z miesiąc chorował. Jeśli chodzi o aktywności to tak z 80% czasu to był youtube lub gry, ale wychodził na imprezy Erazmusów. Ale koleś całkiem wporzo, łatwo było o kompromis no i miły i nawet mi takie urządzenia do robienia tureckiej [...]
[...] tak 1-10 deca 200mg e5d 1-12 test 250mg e5d 1-5 winstrol 40mg codziennie Postąpiłem lekkomyślnie zaczynając bez przygotowania odbloku, więc jeśli jeszcze mam trochę czasu chciałbym zapytać jak ma wyglądać odblok po tym cyklu. Chyba, że odpowiedź na to pytanie poznam dopiero po badaniach Rok temu byłem przez 3msc na testosteronie, fakt [...]
[...] rekord to 28-0. Tytuł mistrza wagi lekkiej UFC zdobył na początku 2018 roku, kiedy to pokonał w ostatniej chwili zestawionego Al’a Iaquintę w walce o wolny tytuł. Od tego czasu obronił pas dwukrotnie: najpierw poddał McGregora w 2018 roku, co zostało uznane za największą walkę w historii UFC, a następnie poddał tymczasowego mistrza Dustina [...]
[...] o dzialanie samego suplementu to rowniez nie kojarze aby inna forma kreatyny dzialala na mnie mocniej lub lagodniej :-) jakby nie patrzec mechanizm dzialania kreatyny jest taki sam we wszystkich formach. chyba by miala calkiem fajny dodatek, jak swego czasu kwas orotowy, ktory mial na poczatek dosc fajny potencjal teoretyczny w suplementacji:-)
Z tego co pamiętam t internetowo ta cena jest od dłuższego czasu już, dwukrotnie testowałem P90,ARMII i ARMIV 6 miesięcy po zakupie i każdy był aktywny, a ARM II/IV również po 12 miesiącach od zakupu bo coś mi się uchowało i było ok. Ważniejsze pytanie to jak np po 2 latach od zakupu się zachowuje? Tu bardziej bym się obawiał, oraz problemem może [...]
[...] przypomniało że ktoś w 35+ dał wpis, że po zmianie diety sprinty robi z HR 140bpm %-), to kolejny powód dlaczego już tam zaglądam tylko do kilku sprawdzonych tematów ;-D tak to wyglądało na osi czasu, na szaro tętno na niebiesko średnie tempo /SFD/2020/10/8/f4da6bd5797a49db88f703b1968eac1d.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-08 08:03:23
[...] żona 35) . Miałem podobne jazdy odnośnie ćwiczeń i siłowni i diety . Żona przez pierwsze dwa lata mnie przeklinała za wszystko w trzecim roku groziła rozwodem bo że nie mam czasu dla rodziny . Jakoś się dogadaliśmy i więcej pomagalem ale na chwilę hehe . Później wróciło do normy , żona stwierdziła zenie zwalczy tego więc zaczęła się tym [...]
A teraz zwizualizuj sobie że to TY masz jakąś pasję którą poświęcasz sporo czasu a Twój chłop mówi KOCHANIE, MASZ OBSESJĘ, JESTEŚ SZALONA. Jak ktoś nie ma zainteresowań to tak właśnie jest - OJEJ, TY MASZ BZIKA, TA SIŁOWNIA (tu wstaw dowolne hobby) JEST SENSEM TWOJEGO ŻYCIA. Dojazd na siłownię zajmuje dużo czasu? Ojej, straszne, bo jakby dojeżdżał [...]
Podobne ciacho robiłam,bardzo mi smakowało.Ja mam głoda a tutaj można dostać skrętu kiszek.Nie wchodze tu już:-P:-D Piekne te jedzonko masz to trzeba przyznać:-PP Dzięki :) zazwyczaj tak to ładnie nie wygląda ale znowu nie dotarłam na angielski to miałam więcej czasu żeby coś porobić :)
[...] że to on ma lekki problem. On, parę lat temu pokochał siłownię, to dla niego zainteresowanie od wielu lat chociaż uczęszczał na siłownię z przerwami, głównie z powodu braku czasu (co rok, czas dzielił się na jakieś pół roku regularnego uczeszczania i chcąc nie chcąc jakieś pół roku przerwy). W tym roku postanowił ze juz pojedzie po całości, [...]
[...] odnośnie dyspepsji czynnościowej i wiele innych. Ale tak to już można szukać - może i to było powikłanie po HP, może gdybym nie leciał orali albo odpuścił cykl do tego czasu samo by się naprawiło. Ale tak można gdybać, czasu nie cofnę niestety. Badania jakie robiłem w tym zakresie: a) Skopia przełyku - stwierdzony refluks w pozycji bocznej; [...]
covid19
