czasu

Też nie będę dyskutował, bo szkoda czasu na zbędne dyskusje.

[...] nie, albo te wrzuc a te nie. Nie lepiej wrzucac wszystko a nie pozniej pisac, ze brakuje witamin, ktore w rzeczywistosci sa albo innych skladnikow, ktore tez sa. Jeżeli ktoś jada codziennie bardzo podobne ilości, to jak najbardziej. Jednak z drugiej strony latanie z tak mało istotnymi produktami i ważenie ich jest dość znaczną stratą czasu.

wiec szukalem cos o efedrynie ale dawkowania.nie znalazlem. jesli ktos moglby napisac mi rozpiske.ile tabletek dziennie oraz przez ile czasu.mysle ze okolo 1 miecha powinien trwac cykl w sumie max jaki mozna stosowac to 6 tygodni ale niejestem hardcorem. wiec prosze znawcow o rozpiske na okolo 2,5 - 3,5 tygoni zgory dziekuje i pozdrawiam dobrych [...]

[...] Dopiero to 1 tydzien, o dalszych wynikach powiem ci pozniej jak juz troszke schudne. Nie wiem ale mi pomaga. A skutki uboczne to szybciej serce bije ale to ustapia z biegiem czasu, no i troszke sie rece trzesa ale to mi sie zdarzylo tylko 2 razy. Aha no i masz bardziej mysli seksualne, normalnie chce sie tak jakby seksu ;) co jest dobra rzecza. [...]

tluszcz na brzuchu schodzi faktycznie u wiekszosci mezczyzn ostatni ale i tak mamy szczescie w porownaniu do naszych pan :D te to dopiero maja problemy z biodrami :( przy nich nasz brzuchol to igraszka wymagajaca tylko czasu i cierpliwosci :D

Do kulturystyki podchodzę bardzo profesjonalnie , mam zamiar za 2 lata wystapic w debiutach , jednak do tego czasu bede sie rozwijal w USA , bo tam wyjezdzam za pare miesiecy :) Wracajac do tematu : jestem w 3 miesiacu redukcji, nie jestem w stanie podczas swojego drugiego posilku wypic WPC , wiec chce ten jeden posilek uzupelnic w bialko . [...]

[...] efekt działania. Stymulacja układu gabaergicznego tauryną bardzo przypomina działanie małych dawek leków przeciwlękowych lub... alkoholu etylowego. Następuje wydłużenie czasu czuwania, z jednoczesnym zniesieniem lęku. Tauryna ma tu jednak ogromną przewagę nad lekami i alkoholem. I leki przeciwlękowe, i alkohol, w większych dawkach [...]

Ja też zamówiłem 213cm w marbo tylko, że na zaciski sprężynowe. Jakoś to kręcenie w śrubowych średnio do mnie przemawia. Szkoda czasu :)

[...] to większego znaczenia, kreatyna to tania substancja i przepłacanie za nią lub inne podobne składniki kilkukrotnie nie ma większego sensu pewnie większość niemieckich firm trzyma za to klasę jeżeli chodzi o składy tzn nie ma wałków jak to często bywa np. na rynku USA Jadłem swego czasu sporo z niemieckich firm wiec rozeznanie w temacie jest ;)

[...] ,ale ogólnie mialem stycznośc z Big Zone, Mr.Big, Best Body Nutrition oraz Pumpfood najmilej wspominam, białeczka z BBN oraz muscle protein mr.Biga , mono z Big Zone, swego czasu kozak kto nie jadł ten był mega zachwycony a mieliśmy setki osób ktore to przetestowały (gdy pracowałem jeszcze w sklepie z suplami) z pumpfooda pamiętam swietna czystą [...]

Ok dzięki panowie za poświęcenie chwili czasu :) Mnie by interesowały jakieś aminokwasy oraz właśnie jakaś kreatyna :) No ale przepłacać nie mam zamiaru :) więc chyba podziękuję :))

Teraz uwazaj bo jak znajde wiecej czasu to robie nalot na twoj dzial, czytam wszystko co popadnie i ZOSTAJE MODEM Ps. widze ze coraz czesciej jestes w Dopingu pewnie szukasz jakiego cykla na metke

[...] dieta oraz większa, praktyczna wiedza o regeneracji pozwala na to. I ostatnia sprawa. Kwestie logistyczne. Czasem chce się polecieć na siłownie, ale po prostu nie ma czasu. Za dużo pierdół na głowie. I zostaje tylko 3 dni. A czasem i mniej. A co do systemu 3 dni - 1 przerwy można. Ale to nie jest wskazane dla początkującego. Zajedziesz [...]

Do wakacji na pewno jesteś w stanie zbić tkankę tłuszczową do poziomu "sportowego". Mięsni też można trochę dobudowac ale tutaj już potrzeba większej ilości czasu, by efekty były widoczne gołym okiem. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-01-05 09:25:20

[...] Y <który ma odpowiednie predyspozycje genetyczne, długi staż treningowy, bierze środki XYZ,...> i myślicie że też tacy będziecie... nawet w połowie większość z Nas taka nie będzie, chociażby z kilku powodów <nie możemy poświęcić aż tyle czasu na trening, nie mamy takich predyspozycji genetycznych, nie bierzemy środków XYZ....>.

Każdą serię robisz na maksa, czyli tyle powtórzeń ile możesz, następnie odpoczywasz określoną ilość czasu i powtarzasz tyle razy ile masz serii do zrobienia, a i odnośnie treningu to sam możesz sobie je bez problemu układać, możesz np wybrać 6 ćwiczeń której najbardziej lubisz i które angażują jak najwięcej mięśnie wykonywać je po sobie bez [...]

ok dzieki za pomoc boje sie tylko bo nie wiem kiedy bede mial nolve:( i zastanawiam sie czy do tego czasu nie zaprzestac brania epi

[...] co osiągnął ,z drugiej strony np ja mam 17 lat trenuje 6 ,wiesz czołwiek trenuje przed treningiem i po plus siłownia. I na pewno u cb w klubach też będą doświadczeni już gracze w miare . Także nikt ci nie powie nie ,ale zanim dogonisz poziom nie tyle co kondycyjny co np: Obrona , to troche czasu minie ale sie nie zniechęcaj ; ) Powodzonka ;p

Dzięki , tylko że MG ma atut wzrostu 2,11 nie zdarza się często :) Chcę nabrać większego doświadczenia , zapisać się po Zimie a do tego czasu codziennie spędzać kilka godzin na boiskach grając mecze z kolegami. Szczerze powiedziawszy w powietrzu jestem królem , zbieram prawie każdą piłkę , pakuję do kosza z różnych sytuacji . Jedyne co będę [...]

Dobrze tez jest zachować minimum odstęp godziny po posiłku przed treningowym, jak idziesz trochę czasu na siłkę to weź przed wyjściem z domu