czasu

hej!! prawdopodobnie bede teraz ten miesiąc chodzić na siłkę na azory od czasu do czasu, bo mam gdzie indziej na zajęcia i do relaxu mi nie po drodze, także być może się zobaczymy:-)

Anani no co Ty? Ja swojego czasu to tylko interwały robiłam. Uwielbiam to zmęczenie PO! %-) chyba jestem nienormalna :-D Już nie mówię o oszczędności czasu, a tego ostatnio wiecznie mi mało :) A poza tym "idę" Cię odwiedzić ;) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-03-09 22:00:31

Po długiej nieobecności wracam jako córa marnotrawna … strasznie intensywne się to moje życie zrobiło i nie mam czasu wklejać wypisek, bo po powrocie z pracy spędzam czas przy garach a jak już skończę- siły nie mam nawet żeby włączyć komputer.:/ Jedzenie na ogół bez wyskoków poza integracją ( wczoraj) gdzie wpadło trochę alko i deser lodowy. [...]

[...] okolo miesiac podobno dopiero. Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8-9 miesiecy Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu w cos pogram i pobiegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : masowa, typowa wysokoweglowodanowa Zażywane suplementy [...]

od czasu do czasu może służyć jako źródło białka a raczej wapnia ale nie zamiennie

[...] się nim Wojciech Ramotowski, który prowadzi równorzędną sekcję, ale w krakowie. Zapytałem go o kontakt do Krystiana Przybysza, który prowadzi sekcję warszawską ale na razie bez odzewu. W razie postępów dam znać :) Obaj panowie ponoć szkolą głównie w walce nożem od czasu do czasu dokładając elementy walki pałką.. może jednak uda się jakoś dogadać

Nie odnoszę żadnych korzyści z tego, że od czasu do czasu poprawie komuś plan lub dietę i to na plus. Absurdalne jest banowanie za drobne pomyłki i tego nawet bym tak nie nazwał. To że nie mam 10k postów, nie siedzę pół dnia na forum i nie przyjaźnie się ze wszystkimi nie znaczy, że trenuję jakimiś gównianymi metodami i je rozpowszechniam.

[...] potem obserwując zmiany powoli dokładał, mniej tłuszczów pochodzenia roślinnego jak radzi kolega, więcej z tłustego mięcha i ryb, jednego dnia możesz dać np więcej oliwy czy orzechów innego staraj się zjeść np łopatkę wieprzową czy szynkę, makrelę, no i przede wszystkim orzechy ziemne odpadają jako źródło tłuszczu, ewentualnie od czasu do czasu.

Co do terapii Gersona, swego czasu zapoznałem się z pełnymi tekstami prac badawczych tego autora (autor badał skutecznośc swojej terapii na osobach chorych na raka). Po przestudiowaniu jego prac i badań mających "dowodzić", że antyrakowy potencjał jego kuracji jest niezaprzeczalny okazało się, że owym niezbtym dowodem było było to badanie [...]

próbowałeś od czasu do czasu cykle z super seriami ? mi to pomogło .... mogło dojść do stagnacji ... i nic nie poradzisz . staraj sie czesto urozmaicać ćwiczenia manipulować seriami, ciężarami , np w pierwszym tygodniu na modlitewniku 4 serie ale np ilość powtórzeń 8 ze zwiekszaniem cięzaru a w następnym tygodniu 3 serie po 10 powtórzeń . Każdy [...]

Nie popadajmy w paranoje, od czasu do czasu można zjeść i nic się nie stanie. Nie sam substancja czyni z trucizny truciznę a dawka.

lustro + mierzenie od czasu do czasu, bo to stresogenne. Zreszta jesli widze w lustrze minimalna zmiane to wiadomo, ze za wiele nie uroslem, jak jest wprost przeciwnie to zmierze sie z ciekawosci

[...] się trzymać dietę ale niestety w sobotę trochę zabalowałem wiec nie do końca się udało, dzisiaj już wszystko ładnie zgodnie z rozpiską, wpadł tylko jeden pączek :D ale od czasu do czasu można sobie pozwolić ;) W następnym tygodniu już zaczynam ładnie ćwiczyć z co tygodniową progresją, tak jak pisałem wcześniej ten tydzień służy głownie [...]

wpis codziennie + jakies foty zarcia, zdjecia/filimiki z treningu po treningu itd. zobaczcie w dziale z suplami jak to wyglada od czasu do czasu jak ktos w jeden dzien nie da i na drugi dzien da jedna wpiske z 2 dni nic sie nie stanie

To z poprzednią nie mieszkałeś? No ogólnie jak się z kimś mieszka to dziwne uczucie, ja ogólnie sporo czasu zalatany byłem (kilka lat) praca na 2-3 etaty, studia, delegacje po kilka tyg, mies i potem jak życie spowolniło (brak szkoły, praca do 16) i zacząłem więcej czasu spędzać w domu i nie nad nauką, pracą czy projektami to dopiero poznawałem [...]

Panowie dajcie znać ile czasu potrzebujecie na to żeby ruszyć z tematami (dieta, trening, jakies szablony porobic co tam macie w planie) chcielibyśmy ruszyć jak najszybciej ale nie chcemy poganiać, tak wiec ile czasu potrzebujcie ? i taka rada do trenerow najlepiej 'sprzedac' zawodnikowi pelno info jak prowadzic dziennik bo poczatkujacy głownie [...]

zrób bez dekoracji i bedzie git - robisz proste rzeczy typu : pierś z kurczaka , filet z ryby z pewnego źródła , chuda wołowina/cielęcina , ewentualnie od czasu do czasu twaróg/losoś , ryż sie gotuje 15min więc luzik , warzywa porzadnie myjesz i bierzesz w calosci do pojemnika i po prostu zjadasz w calosci bez zabaw .

[...] serio, to wiadomo, ze gdzie tylko mozna decyduja ksiegowi. Byla juz taka sprawa z amerykanskim Fordem, gdy doskonale wiedzieli, ze na skutek niefortunnej konstrukcji baku od czasu do czasu przy najechaniu na tyl ludzie sie w nim zamieniaja w barbecue, ale nie zrobili nic by temu zaradzic, bo raport wskazywal, ze na odszkodowania wydadza mniej, [...]

no to ten, powodzenia Dzięki wielkie:) Tobie również - dużo sił na finiszu };-) Aga! Myślisz, że mogłabym przystąpić do konkursu? Mamy jeszcze trochę czasu do 16 kwietnia a ja będę się super-hiper-ekstra słuchać:) Dzień 8 Wspaniały trening:) Była mi tak fajniorsko i spociłam się najbardziej w świecie:) Na siłowni (tym razem byłam na innej) było [...]

[...] Legenda: Te crispy to chlebek norweski zakupiony w Lidlu w ramach trwającego właśnie tygodnia skandynawskiego. Mam nadzieję, że nie jest passe i od czasu do czasu da się przemycić w ramach liczonych węgli. Bardzo go lubię i jest cieniutki, więc waży co kot napłakał ;-) Te 17 g to 2 płatki. Paczka ma 38 płatków, więc na [...]