czasu

[...] miedzy seriami, natomiast im dalej w las, tym przerwy krótsze, dodatkowo staramy się poszczególne cwiczenia laczyc w serie laczone bądź superserie - czyli dazymy do maksymalnego zwiekszenia intensywnosci i skrocenia czasu treningu. Zreszta tutaj jest wszystko – czytałeś ten artykul? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

jumper16- To, ze duzo jesz to nic w sumie nie znaczy...Tez tak mialem wczesniej duzo jadlem zawsze bylo mi malo i jadlem jakies syfy... Teraz od jakiegos czasu zwlaszcza od dobrego treningu, ktory zaczolem nie caly miesiac temu juz tak nie jest jem jak mam napisane w diecie chodze najedzony i wszystko jest git na wadze tez malymi kroczkami co raz [...]

[...] konserwowe, szklanka piwa 6. odżywka białkowa 35gram Jak to bywa w niedziele - DZIWNIE XD TRENING;; 1.) Pływanie: 5000m ciągiem (200basenów) 1. 2500m free 2. 2500m free \\co 5dł. butterfly czasu nie liczyłem, ale wolno nie było a motylek zrobił swoje i wyszedłem z wody ledwo o siłach Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-08-22 21:16:32

davidooo jak znajdę tyle czasu dla nóg we wtorki to chętnie ;p ale nogi są dla mnie tak samo ważne jak bic czy klata , a w sobote moge je naprawdę doskonale trenowac :) wiem ze lipa jest z trenowaniem pleców bo bicepsie ;p ale moze dam jakoś rade ;p aż takiego grzechu chyba nie popełnię co :) ?

[...] mu się stracić trochę w pasie i nadrobić w ramionach i udach i wtedy naprawdę z najsilniejszymi będzie mógł się mierzyć i walczyć o coraz to lepsze lokaty i ma na to dużo czasu ;) zobaczycie i na Olympii mam nadzieje w pierwszej 12 się uplasuje i to już będzie olbrzymi sukces ;) A i tych co krytykują to chciałbym wspomnieć, że bardzo szybko [...]

Skoro wczesniej diety nie bylo, a teraz dopiero jest to musisz dać sobie trochę czasu...

demolub, bardzo fajnie poszło, gratuluje nowych maksów i wyrówanania obecnych - pobicie ich to pewnie w Twoim przypadku tylko kwestia niedługiego czasu chciałabym chociaż połowe tego targać w MC, co Ty

[...] 2 kapsułki tranu (islandzki Lysi) Jeszcze jedno pytanie, dlaczego w posiłku po-treningowym nie polecasz warzyw? A kalorii mało, bo chcę jak najszybciej zrzucić:( Generalnie to i tak się zmuszam, bo 5 posiłków dla mnie to dużo, czas tak szybko leci, mam wrazenie ze skoncze posiłek już pora na kolejny. Nie lubię spędzać za dużo czasu w kuchni:(

[...] chwilowej niedyspozycji nic złego nie powodują. A o zbyt małą ilość kalorii nie masz się co martwić, najwyżej o nazbyt dużą ;). Trener, sięgnąłeś do posta sprzed dłuższego czasu, już nieaktualnego. Co do zelixy, to teraz biore ją okazjonalnie, ale nie bój nic, nie zryło mi to 'główki' bardziej niż alkohol. Poza tym zelixa nie powoduje [...]

[...] 90% zawiera sibutramine a co to oznacza poczytaj sobie:) dziwne masz podejscie.albo chcesz sie odchudzic i poswiecisz sie temu albo daj sobie spokoj.. Diety nie bo nie mam czasu.Glupia wymowka. Tak samo te treningi pilki.Jaki to klub,ktora liga? a klasa? b klasa? czy liga wiejska? zdecyduj co ty chcesz osiagnac chlopie bo z takim podejscie [...]

Żadnych aerobów kręcić nie zamierzam. Przynajmniej do czasu kiedy nie zacznie mnie POWAŻNIE zalewać.

[...] takie opcjonalne byłoby 100-103 kg., przy czym na pewno musi zwiększyć siłę uderzenie i będzie git :)" Sily uderzenia tak szybko nie da sie wycwiczyc na to trzeba czasu a adamek go nie ma Vitali oberwal od lennoxa lewisa ktory mial kowadlo w lapach ktorego adamek nigdy nie bedzie mial wiec zeby pokonac vitka powinien bazowac na [...]

[...] co on wyprawia w octagonie to są akcje jak z filmu. Imo na chwilę obecną są tylko 2 osoby, które są w stanie zatrzymać Bonesa - Machida i Shogun. A tak za niecałe 2 lata elegancki byłby pojedynek Jon Jones vs Phil Davis - szczerze mówiąc postawiłbym pieniądze, że właśnie za mniej więcej taki okres czasu tak będzie wyglądała walka o pas LHW UFC.

[...] etc. Proszę jednak znajdź oryginalny tekst reklamy RealWingTsun i ustosunkuj się do fragmentu postu który napisałem w tym wątku. Abyś nie pomylił z zupką i nie tracił czasu na szukanie podaję niniejszy fragment na tacy Taa, tylko dla instruktorów powiadasz, to proszę odnieś się do tekstu Waszej reklamy oficjalnie drukowanej na łamach [...]

[...] w diecie a teraz Ty mi pomagasz? Ahh Wszystko mam dobrze ogarniete :) A gainer daje rano gdyz nawet mam problem z tym sniadaniem zeby je zjesc w calosci gdyz strasznie mi sie odbija i ledow co zwymiotuje Obiadow sam nie bede robil gdyz mam szkole i jak wracam to nie mam czasu a to by mi troche zajelo. Sam juz robie 6 pozostałych posilkow

niby mam nic nie brać do czasu normalnego treningu w klubie ale warunkiem powrotu jest siła (te 70%) nogi które nie dam rady odrobić w mniej niż 4miechy. bardziej pytam informacyjnie czy ktoś cos robił po kontuzjach. pzdr Zmieniony przez - placek1987 w dniu 2010-08-23 11:07:34

kolego, zanim Cię dopuszczą do sparingów, to TROCHE czasu minie zresztą, boks to nie szachy, normalne, że sie czasem oberwie nie chcesz chodzić z ewentualnymi siniakami, to zapisz sie na coś chwytanego (judo, zapasy, bjj)

Mnie to tylko zastanawia ile czasu Tomek wytrzyma takie tempo... W tym roku stoczył już 36 rund a możliwe że będą kolejne. Jest ktoś w HW kto walczy więcej? P.S: Nie uważacie że Grant z walki z Tomkiem jest lepszy niż ten z walk z Lennoxem i Gołotą? Nie pcha się już bezmyślnie a myśli i wykorzystuje warunki. Chociaż lata już nie te.

nie wiem czy tak jest w istocie.. ale to wydaje się być bardzo trudnym i ciężko to pogodzić z innymi obowiązkami.. bo trochę czasu wymaga ułożenie takiego posiłku (z domowych, łatwo dostępnych produktów ) żeby się wszystko zgadzało.. to liczenie.. no nic.. pobiegam, pojem i się zobaczy :p

[...] i znajduja czas na trening. Skoncz te swoje glupie wymowki bo to tylko oznaka lenistwa.Ludzie ucza sie,pracuja,trenuja sztuki walki i chodza na silownie.potrafia mimo braku czasu trzymac diete i wszsytko pogodzic.Ty tego nie robisz bo jestes leniem. .Schudnac pomogla ci zelixa.Zawiera sibutramine.Przeczytaj sobie co to oznacza a dopiero potem [...]