czasu

Gdybym nie miał jeszcze ułożonego planu to chętnie bym skorzystał z jakiegoś "gotowca", ale siedząc dzisiaj po świątecznym śniadaniu poświęciłem troszkę czasu, przejrzałem dokładniej atlas ćwiczeń i ułożyłem sobie rozpiskę, którą dałem tutaj na SFD do sprawdzenia (temat [...]

Czyli przy ograniczonych ćwiczeniach proteinowa może zadziałać.... Właśnie chodzi o to, ze nie mam czasu na ćwiczenia i chciałbym je ograniczyć do minimum... wiec moze jednak ta proteinowa?

lolas - nie gadaj . można i pozbyć się brzydkiego fatu a i masy dorzucić - trzeba tylko chęci i czasu . mówimy oczywiście o zrzucanie małej ilości fatu a nie jakiś niskich bfach .

Studia robią swoje, brakuje czasu na granie, ale w wolnych chwilach bywam na boisku Niestety nie da się obejrzec wszystkich spotkań, bo często spotkania lecą równolegle Ja dziś obejrzałem już dwa spotkania i trzecie właśnie oglądam, dokończę ów spotkanie i idę spac Widocznie stres towarzyszący szukaniu pracy nie daje Ci spac po nocach...

[...] samobójstwa. Oczywiście można sobie gdybać ile żyli kolesie w paleolicie i czy byli zdrowi, ale gdybanie z nauką nie ma wiele wspólnego. Podobnie jeden znany swego czasu polski polityk wygdybał, że smok wawelski to tak naprawdę dinozaur - co było wg niego dowodem na to, że Ziemia ma 6000 lat. co do leczenia dietą, badań jest mnóstwo, [...]

[...] (20g) do II śniadania, przedtreningowego i ost posiłku. Tyle tłuszczy starczy ? Warzywa mam w każdym posiłku oprócz śniadania i przedtreningowego to mało ? Sampa jakbyś miał chwile czasu to prosiłbym Cię o napisanie jak Ty widziałbym tą diete tak aby bylo ok ps. nie wiem jaki mam bf (jak się go mierzy ?) ale na pewno nie mniej niż 20% Pozdro

Monika, ile Ty czasu w tygodniu przeznaczasz na aero?

[...] przez jakis czas, to mozesz wziac novedexa, a jak zalezy ci tylko na estetycznej sylwetce, to poprzestan na dobrej redukcji. po odstawieniu novedexa czy tego typu srodkow, po nie duzym okresie czasu i tak gospodarka hormonalna wszystko wyrowna w organizmie i bedzie jak bylo. ale jak chcesz zablysnac na pewien okres, ze tak to okresle, to sprobuj.

Mam nadzieje bo pustki:P Od soboty planuje wielkie zmiany, zobaczymy jak bedzie. Narazie zadnych wpisek nie bede robil do tego czasu.

Prowadź dziennik ja tylko dla motywacji prowadzę a za dużo czasu to ja nie mam. Wpiskę zrobić to kwestia 5min Idę masować Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-05 12:31:15

nałóg% na rowerze by pośmigał, ale od czasu jak pożyczyłem, to już więcej nie widziałem%

[...] tomiego to znowu wychodzi twoj brak umiejetnosci czytania ze zrozumieniem, bo napisalem, ze te 300kg spokojnie osiognałby na mniejszych dawkach tylko na to potrzeba by czasu. Ja bym tak nie ryzykował i robil to na spokojnie, ale to jego zycie, wiec i tak wielki szacunek dla niego co robi Mythman ww nie brakowało uwierz mi Lidibo bylo w [...]

[...] Ci dużo więcej energii ale utrudniały spalanie tkanki tłuszczowej,teraz organizm walczy i zarazem próbuje przyzwyczaić się do zmiany nawyków żywieniowych.Dlatego też,do czasu aż Twój organizm nie zaadoptuje nowych warunków możesz się czuć nieco osłabiony. Co do treningów aerobowych to tak jak mówiłem Ci ostatnim razem, dla mnie bieżnia i [...]

[...] ma co narzekać na Polskę, weź popatrz na ukrainę, białoruś, może tam mają lepiej? Jak szukasz pracy za granicą i znasz angielski to wsiadaj w samolot i leć do GB, jak masz tam znajomych to Ci na pewno pomogą i nie licz na jakąś ambitną pracę, na pewno opłaca się tam pojechać na pewien okres czasu i odłożyć jak najwięcej a potem wydać w Polsce

oki wylliam dzięki za dobrą radę ;) a powiedz jeszcze ile czasu odczekać ?

[...] doradzanie na forum to sam wiesz jak jest, na kazdego moze dzialac cos innego z drugiej strony lepiej uczyc sie na cudzych bledach niz na swoich i nie marnowac drogocennego czasu i zdrowia. Ja ci pisze jak u mnie bylo do 16 tyg wszystko ladnie do przodu potem estrogen szaleje(moze ze wzgledu na moj wiek), wychodowalem boki z ktorymi do tej pory [...]

wiesz co, szkoda zeby sie zmarnowala ;p tak czy siak nie jest jej duzo a nastepna kreatyne to moze za pol roku jak nie więcej zjem... tak ze sadze ze moj organizm do tego czasu juz zapomni co to byla kreatyna (a moze i nie) najwyzej spróbuje jakiejs innej formy jak mono przestanie dzialac(aczkolwiek nie wydaje mi sie zeby przestalo) szczerze [...]

no musze zmienic ale nie mam czasu ogarnę niedługo, zajączka wkleję forma u mnie jest jaka jest czyli jej nie ma nie to co u adzika na jajach

o ori konta bales sie to napisac? ;> nie skzoda czasu na zakladanie wciaz nowego?

Dla mnie za dużo roboty w stosunku do czasu jedzenia ale przepis spoko dla ambitnych.