czasu

mr_acid kuruj sie a potem cisnij ostro dzieki pozdro ps. ja jutro nadrobie wszystkie wypiski troche zabiegany - malo czasu - od jutra bedzie wiecej

[...] 12 serii na cale nogi, prawie tyle samo co na barki, o to mi chodzilo. Jesli chcesz to jeszcze troche skrocic, to polacz kilka cwiczen w superserie. Np. wykroki + wspiecia. Lub w ogole mozesz zmienic caly rozklad tygodnia na 4, czy piecio nawet dniowy. Wtedy wiadomo trenowanie jednej partii na sesjo treningowej zajmie co troche mniej czasu.

o spalaczach poczytaj w poscie podwieszonym. Zalezy ile masz czasu, na szybkie zbicie wagi najlepszy bedzie LC

pewno podmasował trochę , czasu było albo poszedł w tanie wino , kto wie ??

[...] itd, po powrocie do Polski nie wiedziałam co z sobą zrobić, tęskniłam, dołowałam się i uciekłam w jedzenie... ;/ (głopio bardzo wiem) Wiadomo, że jeżeli uda mi się do tego czasu dojsc do np 63-65 dramatu nie będzie tylko będę tam kontynuowała dietę, aczkolwiek wolałabym "na czysto" lecieć. szczerze to jeszcze co do żywienia nie mam [...]

a po co mu sila?Wiecej sily nabierze poprzez rabanie drewna. Narobi sobie tylko zlych nawykow ktore beda mu przeszkadzaly, czy to sie zapisze sie na sekcje czy bedzie walczyl. wycwiczy cepy na worku i co z tym zrobi? jak nie rozwali sobie nadgarstkow do tego czasu...

[...] wykroki obcinam serie i bylo by to efektowne jakbym je dodal do innych cwiczeni nog (wspiecia, przysiady) Pokombinuje z tymi superseriami. Zaoszczedze troche minut ale to i tak duzo ! Dzieki za pomoc :D Przy okazji troche sobie poczytam o superseriach bo zapomnialem o tej metodziea widze ze mozna sobie sporo czasu zaoszczedzic w tygodniu.

chemia biologiczna, jak się uda. Jak dobrze pójdzie to nad farmacją też myślałem. Dietetyka też fajna, tyle że ciężko o robotę potem. Ustnych też nie lubię, najgorzej niemiecki Z polskiego ciągle mam prace do napisania... i barak czasu żeby się za to zabrać :/

Biorę, mam swoje jedzenie ze sobą, ale po 1 to za mało, a po 2 zbyt malo mam czasu i ochoty po pracy przygotowywac jakas rybe kurczaka czy jeszcze lepiej warzywa. Pozatym to jest ucieczka od problemu, a rozwiazeniem bylo by stwierdzenie czy jedzenie w takich miejscach wkoncu jest szkodliwe czy nie?

lajtowo 1200-1300...jakby się chciało pracować to by więcej było. Zależy ile godzin w miechu..ale, że nie mam czasu siedzieć cały czas w robocie to tak właśnie wychodzi Pizzerie otwierasz??? BĘDZIE MASA co do miejsca to ostatnio spore rotację są...ktoś odchodzi to przyjmują, potem on idzie to znowu innego itd.. Zmieniony przez - dziki_00 w dniu [...]

a napewno lepszy niz arimidex Underowe ari lepsze niż apteczne. Underowa deka lepsza od aptecznej. Underowy prop lepszy od aptecznego. Underowy testo blend lepszy od omy. Underowa meta lepsza od aptecznej. Underowe T3 lepsze od aptecznego. Od dłuższego czasu po prostu nie rozumiem...

to po jakim czasie widac efekty treningu to jest chwestia indywidualna.. wszystko zalezy od tego jak bardzo bedziesz sie przykladal wiadomo ze jeden bedzie mnial efekty po 3 miesiacach a drugi po dluzszym okresie czasu

ile czasu po treningu najlepiej spożyć białko? od razu czy 30min po? bo gdzieś przeczytałem żeby po 30-40min..

[...] super masy-po 3 latach powinno być zdecydowanie lepiej... Zacznijmy od podstawy-czyli diety. Bez niej każdy, nawet najlepszy dla ciebie trening, może być tylko stratą czasu. Musisz miec ogólny zarys przynajmniej spozywanych przez ciebie środkow odzywczych i jeśc około 6 dużych posiłków dziennie. A najlepiej by oczywiście było, gdybyś miał [...]

[...] niecałe 60kg. treningi miałem ciężkie na boisku i dlatego wydaje mi się, że słabe wyniki w tym kierunki. wiadomo też jakbym dużo przytył to stracił też na szybkości :p dużo czasu spędzam na uczelni i niestety nie mam wyboru. w ciągu dnia pijam dużo wody niegazowanej, bo lubię. rano jem zazwyczaj kanapki z białym serem, polędwicą drobiową. [...]

A idz Pan w**** niema czasu nawet po dupie sie podrapać..............

[...] taki zaproponowałem, bo niestety ale w zwykłym splicie 3-dniowym przy podziale nogi+barki którejś z tych partii nigdy nie zrobisz porządnie, bo zwyczajnie zabraknie ci na to czasu/siły. Skoro możesz trenowac w takie dni tylko, to ja bym zaproponował tak... Poniedziałek-Legs Czwartek-Push Piątek-Pull Rozpisz ćwiczenia według tego i wklej plan do [...]

brak widocznego progresu - w mojej opinii. ale zdjecia bywaja zwodnicze. testosteron wymiata, szkoda pieniedzy i czasu na takie pedzlowanie sie z drogim towarem, jakim jest boldek solo.

Swego czasu mój znajomy jako temat pracy miał "Frazeologia dziennikarstwa sportowego" i wziął wtedy nagranie meczu Broendby-Widzew. I co do języka to wydaje mi się, że należy podkreślić jak bardzo emocjonujący jest i, że pewne jego frazy są dość specyficzne Np. jako, że gdyby sformułowanie "Główka Drogby poszybowała nad [...]

[...] by to zrobił (albo jak to w Polsce NIKT BY TEGO NIE ZROBIŁ) Śmiesznie to wygląda ale to jest życie , Sportowcem który zarabia i odnosi sukcesy jest się przez jakiś okres czasu później trzeba zluzować. Takie są realia a niektórzy tutaj zachowują się i plotkują jak baby. SHOW BIZNES, Ps. Kurde ale Arnold teraz słabo wygląda - to takie coś jak [...]