czasu

Ile czasu już ćwiczysz, dieta jest, były już jakieś cykle? wypełnij ankietę będzie dużo łatwiej

savickas - malo, ale czasu. te 350mg tescia/tydzien to zaden szal nie jest (ale tez nie ma co szalec, na tym mozna zrobic wynik), ale 6 tygodni - no qrde jak szybko rosnie MIESIEN wg was? bo ja tu widze jeden w 9tyg minimum 5-7 chce zrobic, drugi minimum 3 samego miesnia w 6 tyg. no to co tu jest grane? 3 takie cykle w roku i masz 10-15kg [...]

hymm czyli niezałapie sie na kase chorych tak ?? a ile moze kosztować taki zabieg jak długo sie na niego czeka i ile czasu sie takie cos goi ? wogole to gdzie musze sie najpierw udać?

callao crack dobry, dzięki jeszcze raz. co do Venoma - za mało info o Tobie by wydać opinię, czy będzie odpowiedni. co do formy, pamiętajcie, że w zimę byłem mocno zmasowany i do tego jak jest teraz dochodziłem powili, przez dłuższy okres czasu. pzdr/

nie dał mi edytować, **** : co do formy, pamiętajcie, że w zimę byłem mocno zmasowany i do tego jak jest teraz dochodziłem powili, przez dłuższy okres czasu. I to nie jest tak, że ja jem lody cały czas i mam kratę na brzuchu, tu zwraca się uwagę tylko na to, a nikt nie patrzy, że są okresy, gdy tą formę buduję pracując naprawdę ciężko, beż [...]

ale głupoty piszecie czy zje worek ryżu czy półtora i co da mu lepszy efekt sam odczuje trzeba czasu i obserwacji nie kalkulatora

No i siora jak zawsze musi systko spsućTeraz mnie namierzą Jak chcesz to mogę Ci nawieźć ciuszków MADE in TURKEY co w Tuszynie sprzedasz bazylkajubilerstwo Oj będzie się nadrabiało zaległości Edit: Agatka na jaranie nie bedzie czasu Slayerekzapraszam rodzinkami, Patka i rado firstSory.. Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-17 23:02:12

[...] przez tydzień miałam nos spuchnięty i bolał jak cholera, ale ponieważ w lustrze wyglądał na prosty i nie miałam problemów z oddychaniem, to uznałam że szkoda mojego cennego czasu i nerwów na chodzenie po lekarzach WYDAJE MI SIE, że złamanie to nie jest, co najwyżej pęknięcie i samo sie naprawi prędzej czy później (nosa w gips przecież i tak Ci [...]

[...] spalanie tłuszczu. jem co dwie godziny bo mi tak znajomy ze studiów (on studiuje turystykę i rekreację)polecił: jeść 4-5 razy dziennie, nieduże posiłki w równych odstępach czasu. posiłek wysokobiałkowy to u mnie wygląda tak, że po siłce zjadam pół puszki tuńczyka(jakieś 120g) i 200g sera białego chudego i to mi daje jakieś 70g białka. Po czym [...]

Równe odstępy czasu nie oznacza co 2 godziny.Odstęp powinien wynosić 3-4 godzin aby zoptymalizować przebieg procesów trawienia.Nie uważam poza tym aby pół puszki tuńczyka(jakieś 120g) i 200g sera białego chudego to był mały posiłek.Dostarczasz do organizmu 70g białka?W jakim celu?Przyswoisz koło 40,więc po co?Potrzebne są też węglowodany,natomiast [...]

ha, mówiłam że do czasu

wiesz co nie obrazajac cie ale wez przeczytaj to co ty napisales......jak moge usprawiedliwiac swoj wiek???skoro jest mi dobrze w tym wieku????oj kochany czasu niestety nie zatrzymasz i ciebie tez dosiegnie ten wiek...niestety....ja sie ciesze ze mam taki a nie inny wiek ,wcale nie zrobilabym wszystkiego zeby cofnac sie w czasie wiesz?po jaka [...]

Mam teraz dużo wolnego czasu, i chciałem z tego powodu troszkę zmienić mój plan na masę. Przez ostatnie 2 miesiące trenowałem trzy dni w tygodniu : poniedziałek, środa, piątek. Teraz chciałbym trenować w takim systemie : 3 dni treningu, 3 dni odpoczynku, 3 dni treningu 2 dni odpoczynku i tak w kółko, czy jest to dobre rozwiązanie ?

[...] w legii polacy kapralowie najbardziej jada po swoich i probuja wprowadzic kociarstwo, na szczescie im nie wychodzi, tzw fale ktora jest tak bezsensu jak cale pol wojo, w lc nie ma czasu na fale bo zajmuja sie innymi sprawami. Fakt sluzysz pod innymi rzadami, ale to juz kwestia wybori i oddzielny temat, nie zapominaj jestes najemnikiem za kase..

Stosowanie jakiś opasek może pomóc? Na razie jakikolwiek trening odpada -> praca, brak czasu.

[...] talia no to chyba wiadomo, ale genetyka tutaj tez odgrywa duza role. nie zadne motyle tylko szerokie plecy,barki, najszerszy daje taki efekt. Mozna osiagnac to ale [potrzeba czasu nie ma nic odrazu. stevie224 nikt nie jest idealnie symetryczny, dysproporcje byla sa i beda. pici7 nie Way88 glowa moze lezac a mozesz ja uniesc, nie ma co sie [...]

[...] niż te tzw. ciążowe, zwłaszcza, że ja mam duże piersi tak normalnie, a teraz to już w ogóle Tak więc dzięki za podpowiedź. Karmienie to co innego, wiadomo, ale do tego czasu jeszcze u mnie daleko. A Ty na jakim etapie jesteś? Bo mnie przeraża jedno - jestem dopiero w 16tc, a mam już wielki brzuch, taki gdzieś spokojnie na 5 miesiąc u [...]

Zgodzilbym sie z toba ale tu mowa o kopaniu lezacego skoro ktos lezy i powiedzmy zwija sie bo dostal mocny strzal daje troche czasu na oprzytomnie. Jezeli ktos ma w odrchu kopanie lezacego to w dziwnych warunkach musial wyrastac. Wiekszosc przecietnych ludzi zostawia lezacego. Taki instynkt jak u zwierzatek lezy - nie rusza sie nalezy zostawic. [...]

nie widzialam zadnego, musze obejrzec , ale ostatnio nie mam czasu. przeczytalam, ostatnio ksiazke "skaza"- szalu nie bylo.

[...] bardzo intensywne treningi bokserskie (60 minut potu i krwi w bluzie sauna dress).zastanawiam się czy pomi edzy jakiej siłowni jie wprowadzic lub basenu (ale praca i brak czasu, jednak cóz...) Jesli chodzi o diete to staram sie jesć 4-5 posiłków (częsciej sa to 4 posiłki) - powiem szczerze nie stosuje jakiejś specjalnej diety - ograniczyłem [...]