czasu

Fajnie w sumie, Tyle czasu więcej :)

[...] W praktyce to wygląda tak, że jak jestem w domu na weekndach to robię świniomasę, a na co dzień jem tak, żeby głodna nic chodzić, tylko czasem sa takie dni, że nie mam czasu się najeść i tak %-) tylko, że i tak to nadrabiam własnie w domu. Rozklad intuicyjny. Duzo tłuszczów mam teraz, wegle około treningowo mi najlepiej wchodza i na noc bo [...]

[...] W praktyce to wygląda tak, że jak jestem w domu na weekndach to robię świniomasę, a na co dzień jem tak, żeby głodna nic chodzić, tylko czasem sa takie dni, że nie mam czasu się najeść i tak %-) tylko, że i tak to nadrabiam własnie w domu. Rozklad intuicyjny. Duzo tłuszczów mam teraz, wegle około treningowo mi najlepiej wchodza i na noc bo [...]

(...) W praktyce to wygląda tak, że jak jestem w domu na weekndach to robię świniomasę, a na co dzień jem tak, żeby głodna nic chodzić, tylko czasem sa takie dni, że nie mam czasu się najeść i tak %-) tylko, że i tak to nadrabiam własnie w domu. Rozklad intuicyjny. Duzo tłuszczów mam teraz, wegle około treningowo mi najlepiej wchodza i na noc bo [...]

No argument NIE bo nie, albo TAK - bo tak kazali tam i tam, to droga do nikąd. Sama uczę się cały czas i sama przechodziłam przez lejdisowskie 100% czysto albo giń, nauczałam innych wokół jedyną świętą racją i teraz patrząc z perspektywy czasu cieszę się że mam to za soba %-)

[...] pozach, makijazu itd. Dziękuję :-) Fotki aktualne pojawia się niebawem, ale pozy, makijaż itp to nie ma szans. Za dużo pracy bez celu :-% Opisze tez niedługo jak to u mnie wyglądało po zawodach do teraz. Kolorowo nie było uprzedzam. Ale muszę trochę czasu ogarnąć na to :-)) Śniadanie nie w wersji słodkiej u mnie skonczyloby się wymiotem :))

[...] dnia powietrze - moja dusza artystyczna nie pozwala mi trzymać się jakichkolwiek schematów i śniadanie zależy od tego jak bardzo nie przytomna jestem ;d albo jak bardzo mało czasu mam na cokolwiek ale na ogol sniadanie robi się albo mega szybko albo samo w piekarniku a ja się doprowadzam do czlowieka ;D w tym momencie..... ale ja dziś zdycham [...]

A mianowicie: był na siłowni chłopak, dosyc przystojny, widziałam go w strefie kardio i w siłownej, ćwiczył nawet ok. Ale po roku czasu nic się nie zmieniła i zastanawiałam sie co on robi źle iiii ... %-)

nigdy ne ma czasu - dopiero jak to będą już ostatnie spodnie, to się ma motywację do zszycia

napisz mi w dzienniku w jakie dni byś mogła trenować, ile czasu mozesz poświęcić na trening - a ja postaram się coś pokombinować

na żywo jest prościej bo jak popracuje odpowiednio trenowany mięsień to ja widzę ile czasu potrzebuje na regenerację ćwicząca ze mną osoba i jak szybko jest w stanie znów wykonać dobrze technicznie kolejną serię. I po tym szybko weryfikuję czy jest ok czy jeszcze trzeba coś zmienić plus oczywiście na bieżąco rozmowa z ćwiczącą osobą.

a (nie) dziękuję we wtorek mam, szukam od jakiegoś czasu jak mnie najdzie, bo co jakiś czas łapię dołki i wcale cv nie wysyłam w ramach buntu %-) praca w księgowości (office manager / accountants) czyli jak zwykle porywam się na coś poza moimi kwalifikacjami

[...] o konieczności przerwania, albo że nie dam rady dociągnąć, albo że będę niezadowolona z tego co robię. Ale kto nie ma takich rozterek niech pierwszy rzuci sztangą ;-) Masz jeszcze trochę czasu do namysłu. Zrób sobie wizualizację, może Ci ułatwi. Ja przyznam że jestem podekscytowana tym że jest konkurs i jest szansa wziąć udział (głupia ja }:-()

Hej spam ; ) Łyżwy, niebawem uderzę o taflę ; ) Czekam na sobotę ; ) Kawałek wolnego czasu :)

Paula chyba nie ma tam nic co mogło by się przydać potomnym. A usuwam, bo chyba nie jestem gotowa na prowadzenie dziennika, irytuje mnie to że nie mam czasu na robienie regularnych wpisów, a poza tym ćwiczę raz na tydzień więc też za bardzo nie mam co wpisywać do dziennika

Nom, nie szalej, nie kasuj. Zrob dobie przerwe na ogarniecie rzeczywistosci i wroc do pisania jak bedzie wiecej czasu.

ale ja nigdzie nie znikam i nie zamierzam opuszczać forum poprostu nie podoba mi się mój dziennik, dalej będę uzupełniać jadłospis na potreningu i dalej będę ćwiczyć mogę zamknąć - ale czy jest sens - kiedyś będziesz miała więcej czasu to znów zaczniesz pisać więcej, teraz masz mniej to nie piszesz - nie ma problemu

Też o tym już czytałam, że eliminacja czegoś całkowita powduje późniejszą nietolerancję. Tak miałam z tłuszczem swojego czasu. Zanim wpadłam na sfd to bawiłam się z chodakowską i eliminacja tłuszczu prawie całkowita. Jak zaczęłam jeść...coś tłustego to żołądek niemal eksplodował, ból niesamowity. Teraz jest ok :)

roladę z łososia? na kwestii smaku była taka fajna rolada z łososia, na którą się czaję od dłuższego czasu

[...] zamówiłam u babci farszu pierogowego to sobie zrobię 2nalesniki ryżowe, tez się boje podjeść glutenowych rzeczy by nie pęknąć, jedynie kawałek opłatka zjem najwyżej a planuje zrobić ciastka owsiane i jakieś małe ciacho, plus my zawsze robimy dużą sałatkę jarzynową i sałatkę śledziową, tylko jakoś nie mam czasu i nic mi się ostatnio nie chce