czasu

panowie i panie wyniki mamy gotowe do publikacji ale jakim dziwnym trafem od kilku dni nie mogę dostać się na swoją stronę. tj. power2005.jednak dzisiaj jak znajdę chwilkę czasu wżucę je na to forum!!!! jedno jednak chcę podkreślić - zawody zorganizowane super!!!! i nie wiedziałem że kiedykolwiek to powiem-najlepsze sędziowanie Pan M . Kruszewski. [...]

[...] masz mozliwosc trenowania jakis sportow walki albo ponawalania w worek czasem? Skakanka moze? Wiecie Panowie znam ludzie starszych odemnie co dygaja mniej niz ja Wszystko kwestia czasu , treningu , poswiecenia , diety , suplementacji(ewentualnej) , mozna by tu pewnie jeszcze pare kwestii wymienic Wierze ze jak bedzie chcial to da rade Pozdro

a teraz pytanie czy te babelki moga tam byc te male? czy wogole ma ich nie byc?tak naprawde zeby sie pozbyc wszystkich to trzeba by bylo z 20 min czasu i pol soku wylanego z pompki. jak ktos odciaga tloczek to wie ze trafia na miesien i nic sie nie stanie a jakby niefortunnie trafil w zyle? ile tego powietrza musi tam byc zeby sie cos stalo?

lol.szkoda miejsca i czasu na takie rozmowy z "zaawansowanymi" wyiskajacymi kiedys 90kg na raz.nie kazdy chce miec 46cm w lapie i zajmuje sie tez innymi sportami ktore powoduja ze miesnie rozwijaja sie w inny sposob niz od samej silki jak juz tak cie zaintrygowal rozwoj mojego ramienia<LOl>

Trochę czasu minęło od zadania pytania, niemniej - jeśli jeszcze jest aktualne - to zapraszam tutaj: http://www.wrocek.pl/miejsca/pokaz/1355/Mizong_Kung_Fu_Samoobrona

[...] za dużo ważę,bo w tym momencie 81kg.a biorąc pod uwagę kulturystykę klasyczną i mój wzrost 172,5cm,powinienem ważyć 76,5kg.Nie byłby to duży problem ze zrzuceniem bo czasu jest jeszcze trochę(2 tyg.) gdyby nie fakt,że nie bardzo jest z czego zrzucać bo jestem już bardzo odtłuszczony i stąd też moje kiepskie samopoczucie. Tak więc [...]

biały - nie mam moda czy bolda bo nie miałbym czasu wykonywać obowiązków moderatorskich. Zresztą obecny skład bardzo dobrze daje Sobie radę. szary90 - "wazyl 100 na klate bierze 93" - przeciętnie sprawny siłowo mężczyzna bierze na klatkę swoją wagę ciała bez problemu, jeśli mówimy o jednym powtórzeniu. Tak poza tematem też.

od czasu gdy zaczalem cwiczyc dlugie dystanse ida mi o wiele gorzej ( duza masa ) dlatego właśnie nie powinno się ograniczać sportu do samych treningów siłowych, co robi większosc "koksów"... a potem wychodząc z domu do sklepu oddalonego o 10 minut drogi łapią trzy razy oddech po drodze z braku sił dlatego moim zdaniem dobrze jest poza [...]

nie boje sie, widze co robia moi koledzy, jakie glupie, nieprzemyslane, bezsensowone cykle, bez diety, oslonek itd itd, i to kilka w roku i nic im nie ejst Do czasu, bo i ja znam troche osob to u kazdego cos z czasem wylazło.

ironizowałem. To nie sezonowa zajawka na to trzeba dużo czasu.

[...] posilki. Usun z diety weglowodany proste , jedz jak najwiecej warzyw i zrodel weglowodanow zlozonych. Miesa tluste zamień na chude, jedz wiecej ryb, i jako zrodla tluszczu uzywaj glownie olejow i orzechow. Do tego wprowadz w swoje zycie ruch w postaci jak najczęstszych marszo-biegow. W miare czasu wydluzaj je i intensyfikuj. To na poczatek.

Tak, szkoda czasu na zmiane obciazenia. Poza ostatnim, uzywam jednej hantli 12kg a tak to dwiema na raz jade. Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-05-08 14:42:29

w żadnym razie nie wywalaj śniadania! jest ono właściwie najważniejszym posiłkiem dnia. Nie przesadzaj, że przygotowanie jajecznicy na boczku zajmuje Ci aż tyle czasu.

i BCAA i MZB sa przydatne ale to wszystko oddzialywuje w dluzszej perspektywie czasu maja 150 pl na probe 2 saszetki Massacry Episode2 blister Thermo Speed Extreme - jesli nie ma testu na obecnosc kofeiny to odczujesz najszybciej jesli efekty beda dobre - dokup odpowiednio wiecej

Zgadza sie. Szczesliwi czasu nie licza. A raczej zabiegani Zmieniony przez - domer w dniu 2009-05-08 17:01:05

kreatyna odpada moim zdaniem, chyba ze walisz od zaraz faze nasycenia ale to tez malo czasu 4 tyg cykl...jak nie szkoda Ci kasy mozesz probowac, potem 4 tyg przerwy (tzn 2 tyg urlopu + 2 tyg gratis) i normalny cykl

Postanowilem ze kupie Crevolution dlatego ze z tego co przeczytalem to najlepiej dziala przeciw zakwaszeniu a jak mowiliscie to jest wazne i BCAA. Może nie na ten okres czasu ktory mi zostal ale wydaje mi sie ze to bedzie najlepsze. O Thermo Speed bylo napisane ze szybko zwalcza tłuszcz i tworzy suchą mase miesniowa ale z tym nie mam problemu [...]

dzięki stary, przynajmniej jesteś szczrey. Nie chce się napalać na jeden miesiąc treningu, dwa lata i zrobie taką rzeźbę. Wszystko da radę. Ale sukces wymaga czasu. Chcę to robić z "głową" A Wasze opinie są dla mnie dobrym wskaźnikiem. Nie mam wanny ale prysznic, bede pływać w pionie

niczego nie ujmujac Crevolution to ME2i KO sa produktami nowszymi/pelniejszymi TSE sluzy tutaj glownie pobudzeniu :D jak pisalem od poczatku na pelen cykl ochronno regenerujacy nie widze juz czasu

A widzisz ja miałem od jakiegoś czasu problemy ze snem, stres, nerwy i glutamina rozwiązała sprawa. Ale każdy organizm jest inny