czasu

Chłopaku, przeszkadzają ci rodzice, brak kasy, brak czasu........wszystko. Oczekujesz od nas cudu? Koniecznie chcesz żeby ktoś z nas cie oszukał i napisał że na tej diecie co tam napisałeś przytyjesz 10kg? Dostałeś tyle przydatnych linków, poczytaj i stosuj sie do wskazówek. Jeśli nie chcesz lub nie możesz to odpuść sobie, albo rybki albo [...]

jesli to deka organon 2ml/200mg to darowal bym sobie bo juz kupe czasu nie jest produkowana

Twaróg + oliwa + pestki słonecznika dla smaku PS. Jaki odstęp czasu powinien być między redukcją a masą ?

Ile Ci zostało tego mono ? Dojedź do końca. do okresu "letniego" masz teoretycznie jeszcze trochę czasu. Możesz miesiąc się lekko pomasować później roztrenowanie i lekka redukcja żeby uwidocznić. A co do ćwiczeń. Ćwicz brzuch tak jak inne mięśnie czyli na okrągło - nie zależnie czy jesteś na masie czy na redukcji. To że tego mięśnia nie [...]

[...] na wakacje na kracie na plaze wiec juz sobie kołuj duza puche HH i clenburexina malego na start 2tygodniowy ;) kierwa jak nie siedze w robocie to nie mam jednak tyle czasu zeby tutaj non stop kisic i pozniej musze po 5-6 stron czytac jak znikne z kompa na 3-4 godzinki zamowilem tego T-X z ALRI 2 sztuki dorzuce do duze HH i ARSONA to bede [...]

[...] i dobre zbilansowanie tłuszczy. Ser domowej roboty liczyłem za tłusty, bo jego najbardziej przypomina Wszystko więc bardzo pozytywnie. Trening siłowy Ze względu na brak czasu rano musiałem go trochę skrócić, poprzez odjęcie dwóch powtórzeń z każdej serii. Jednorazowy eksperyment, mam nadzieję że będzie wybaczony. Póki co skutecznie unikam [...]

[...] tak aby osiągnąć maksy dla 5ciu powtórzeń mniej więcej w 5tym tygodniu treningów. OK, mogę robić martwy 1 serię właściwą + kilka rozgrzewkowych. Tak, próbuję od dłuższego czasu się podciągnąć, ale póki co zegnę rękę do 90ciu stopni i dalej ani rusz. Jednym z powodów może być słaby biceps. Drążek w domu mam, obciążenie też. Nie bardzo rozumiem [...]

[...] dawka kalorii + ćwiczenia. Wątpie by jedzenie kebabów mi pomogło zrzucić to i tamto ;d Kiedyś ćwiczyłem na mase, jednak teraz jestem naprawde zabiegany, nie mam nawet czasu na siłownie. Ćwicze w domu. Jedyną pomocą jest redukcja jedzenia, które dziennnie przyswajam. Odpowie mi ktoś wkońcu? Licze, że jak wróće z roboty to będzie jakiaś [...]

No już praktycznie po konferencji.Zaraz zbieram się na trening.Później na ogłoszenie wyników i bankiet.Wypiski z tych dni co nie miałem czasu ich zrobić nadrobię dzisiaj nocą lub jutro rano.Teraz już nic nie będzie przeszkadzało w prowadzeniu testu :D

Trening dolnych partii miesni wplywa korzystnie na rozwój górnych, natomiast sam trening łapki i klatki to strata czasu.

ja moze hmb sprobuje do nastepnego cyklona na krecie - swojego czasu mialem 2 puchy hmb revolution z treca po 300kapsow pamietam ze nawet chyba bylem zadowolony w plynie wasze wychodzi dobrze bo jest 100ml za 75zł albo haj tek 79zł za 75ml w mielnie bylem w zeszlym roku i w tym juz mam domek na tydzien zabokowany

no wlasnie nie wiem, chyba nie mam czasu poprostu wbijam i naciskam. niewtgodnie odciagnac ten tloczek. czlowiek wykrecony to jak w tej dupie to odciagnac, albo jak jest w barku czy tricepsie igla.. jedna reka? bo druga przeciez w uzytku jest.

Split srednio wypadnie przy KB. Niech przelozy splita na FBW 3x w tyg i bedzie zadowolony ze malym wkladem czasu zrobi odpowiednie treningi i rownie kompletne jak splity. pozdrawiam

Jak wyleczyłem? Priorytet grzbiet od samego początku, głównie wiosła i mc i inne duperele, do czasu było dobrze, az postanowiłem ze pójdę w stronę ts, wtedy się zaczęło. Jak wyleczyc? zakładasz 150-200kg na martwy i jedziesz z przysiadem był problem na początku, ale przyzwyczaiłem się i bylo podobnie do mc. Skutki masz w tamtym poście

no to ja bede musial zaczekac do konca wakacji (wyjazdy itp) i terminy moga nie pasowac. A do tego czasu bede uwazal na plecy i cos tam sie staral kombinowac. Moze do WODYN'a napisze i cos pomoze bo jak widze cieszy sie bdb opiniami na forum i potrefi pomoc.

no te blizny sa najbardziej przy****** solarium mi niezbyt pomaga bo jak sie opale to staja sie ciemniejsze i chooy. trzeba czasu az to sie zagoi ale to qwa trwa miesiacami. zacząłem smarować od niedawna maścią na rozstępy bo jak miałem to mi ładnie je wybieliła może coś pomoże .. dobrze że na yapie mam spokój, ale qwa na klacie to mi 3 sut urosl

Problemem są kolana? czy coś więcej? Ostatnio sporo czytałem na temat kontuzji, z reszta od dłuższego czasu tylko o tym czytam , może akurat będę mógł polecić jakiś dobry art, w którym co kolwiek, nawet jedno zdanie okaże się pomocne. Lub droga którą wybrałem np. ja, po wielu nie udolnych próbach zrobienia czegoś z tym samemu, czyli zwróć się w [...]

routowi od jakiegoś czasu nic się nie podoba, wszystko jest źle robione i do dupy panny niezłe flex sog za mięsny

ale spamujecie koorwa a ja nawet nie mam czasu napisac

Tak samo jak yunnan. Jajecznica na masełku i kilka paluszków Powtórzę pytanie Jaki odstęp czasu powinien być między redukcją a masą ?