Sposób podania a kalorie.

Tematem tego posta jest głównie filet z kurczaka a raczej to, jak go podać by był jak najmniej kaloryczny. Dotychczas poprostu je smażyłem, jednak wyczytałem w necie, że jest to dość kaloryczny sposób, nawet, gdybym robił to na oliwie z oliwek. Dodam także, że posiadam jedynie elektryczną kuchenke (jestem studentem). Licze na rozwinięte odpowiedzi z rozpiską co i jak

ps. Byłbym wdzięczny także za pare potraw lub produktów, które faktycznie są mało kaloryczne. Dodam tylko, że jem praktycznie tylko ryż z filetem z kurczaka + mrożone warzywa, do tego jabłka jako, że mają mało kalorii

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Nie smaz na oliwie. Duszenie, pieczenie, grill elektryczny to lepsze metody...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-03 20:19:17

Z tego co widze, to w twoim linku same potrawy na mase. Co do grillowania itd. Tak jak przedtem wspomniałem to mam jedynie tą przeklętą kuchenke elektryczną. Da się z niej wyłuskać coś mało kalorycznego?

a kto powiedział, że przy odchudzaniu je się mało kalorii? Kolorowa gazetka?

i nie ma czegoś na masę i czegoś na redukcję, są za to odpowiednie proporcje i ilości, które dostosowują daną potrawę do jadłospisu na masę lub redukcję.

pzdr/

Odchudzanie = mniejsza dawka kalorii + ćwiczenia. Wątpie by jedzenie kebabów mi pomogło zrzucić to i tamto ;d Kiedyś ćwiczyłem na mase, jednak teraz jestem naprawde zabiegany, nie mam nawet czasu na siłownie. Ćwicze w domu. Jedyną pomocą jest redukcja jedzenia, które dziennnie przyswajam.

Odpowie mi ktoś wkońcu? Licze, że jak wróće z roboty to będzie jakiaś treściwa odpowiedź. Z góry dzięki za pomoc.

dostałeś odpowiedź od bolka, uzupełnioną o mój komentarz,
zamykam, pokory trochę.


pzdr/