shadowsof2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2014 (18:16)

Data rejestracji 30.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Poznań, rok, ogólnie witam. od dłuższego czasu zastanawiałem się nad trenowaniem jakiejś sztuki walki. po przeczytaniu wielu tematów, stwierdziłem, że najlepszym wyborem będzie boks. mam około rok na trening, gdyż później wyjeżdżam do pracy. zaznaczam, że jestem bardzo	7	2009-09-07 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Sposób podania a kalorie. tematem tego posta jest głównie filet z kurczaka a raczej to, jak go podać by był jak najmniej kaloryczny. dotychczas poprostu je smażyłem, jednak wyczytałem w necie, że jest to dość kaloryczny sposób, nawet, gdybym robił to na oliwie z oliwek.	5	2009-04-03 20:10
Doping	meta-clomid	12	2008-01-23 15:49
Odżywki i suplementy	Dobre polaczenie? witam, aktualnie jade na mono mega capsach olimpa, jednak slabo daje (pewnie dlatego, ze to jedyny supl jaki uzywam). mysle nad zakupem trec l-glutaminy extreme 200g i cell pump'a 665g, mam jeszcze ze 100 kapsulek krety.. czy to bedzie dobre	16	2007-08-20 18:08
Trening dla początkujących	Pare prostych (?) pytan witam, jestem nowy na forum i mam pare pytan. cwicze od dosc dlugiego czasu jednak mam marne efekty, dlatego zastanawiam sie nad jakos odrzywka. jest wiele tematow na temat kreatyn itd. ale wogole nie widze roznicy pomiedzy ich 'odmianami'. moje	12	2007-06-30 12:55