czasu

Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwicze i wmiare stosuje diete=]. Zastanawiam się nad odżywkami wcześniej brałem już kreatyne i dało to widoczne skutki lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myśle o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszczie wasze propozycje!!:}

Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwicze i wmiare stosuje diete=]. Zastanawiam się nad odżywkami wcześniej brałem już kreatyne i dało to widoczne skutki lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myśle o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszczie wasze propozycje!!:}

Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwicze i wmiare stosuje diete=]. Zastanawiam się nad odżywkami wcześniej brałem już kreatyne i dało to widoczne skutki lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myśle o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszczie wasze propozycje!!:}

drążek 4x max wiosłowanie sztangileka 4xprog unoszenie z opadu na ławce rzymskiej szrugsy 4xmax czytaj forum wszytsko TU jest, pozatym iel juz czasu cwiczysz?? Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-07 22:36:37

Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwicze i wmiare stosuje diete=]. Zastanawiam się nad odżywkami wcześniej brałem już kreatyne i dało to widoczne skutki lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myśle o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszczie wasze propozycje!!:}

dieta jest potrzebna ale tez takie gadanie zeby scisle przestrzegac czasu spozywnia, wystarczy jak w ciagu dnia bedziesz zjadal tyle ile masz zapotrzebowania czyli jedz zdrowo.Mowisz ze jestes wysoki chudy szerokie biodra czyli endo-ekto, poradze Ci teraz wedlug mnie dobry i skuteczny sposob na nabranie masy (niestety to nie ebdzie tylko masa [...]

Poczytaj o diecie low carb i zacznij ja stosowac a na pewno bedziesz zadowolony Na saa masz jeszcze duzo czasu

Mam takie pytanie może z deka głupie ale co tam: Czy przy wyborze osoby do testu decyduje ile on czasu przebywa na forum i sie na nim udziela. Czy czas od kiedy jest zarejestrowany i czas przebywania na forum??

wie ktoś może ile czasu po zjedzeniu śniadania musi upłynąć aby móc zaczac trening ? czy 40 minut jest ok ?

Kupuję to białeczko od jakiegoś czasu. Pożeram ok.100gr dziennie i żadnych problemów z żołądkiem nie mam. Preferowany smak to owoce leśne. Z wodą smakuje jak gorzkie mleko 0% i nic wspólnego z owocami prócz zapachu nie ma. Z mlekiem jest nawet smaczne jednak dla ograniczenia kosztów piję je z wodą. Rozpuszczalność praktycznie zerowa jeśli mieszać [...]

djron niektorzy maja szkole, nauke i inne zajecie i nie maja czasu na zakupy i sprzazadzanie specjalnych posilkow. Moja dieta mniej wieccej ta wyglada: 1. sniadanie, jajecznica/mleko z musli 2. w szkole 4 kanapki 3. po szkole kanapki i jogurt/platki 4. ryz z jakims miesem i saladka 5. to samo co wczesniej 6. jakies kanapki, czesto tez tunczyk

ja mialem skrecenie z przestawieniem rzepki :-/ i od tego czasu nie robie pelnych przysiadow..

[...] lepszy od postaci z Dragon Balla wkoncu granic niema ja na szczęście mam chyba dobra genetyke całkiem i moge charowac super ciezko i bankowo stawiam sobie za cel dojsc do 50 cm na czysto (45 cm juz mam wiec jedziem jedziem ) to tylko kwestia czasu no chyba ze cos nieoczekiwanego sie stanie (zycie bywa pełne niespodzianel) kto mi kibicuje?

mam dom na utrzymaniu, mam kobiete, studia, prace, trenuje i wiele innych zajec ( na starty nie mam czasu kiedys startowalem w trojboju international federation of powerlifting, teraz brak czasu:( )i wcale nie jestem zaden kozak, wyniki na siłowni zadawalace nie moge narzekac, kozakiem dla mnie sa ludzie ktorzy zyja w afryce , na wojnach ludzie [...]

[...] zazywanie saa poszli na łatwizne? NIE - my to robimy i co ciekawe niepotrzebnie. Dlatego ja staram sie osiagnac jak najwiecej naturalnie bo silownia to juz tylko moje hobby a czasami zycie stawia mnie w sytlacji gdzie przez pewien okres czasu musze byc troche szybszy i silniejszy. A jaki cel takiego cyklu? taki sam jak kazdego innego.

http://212.85.108.182/foto/plaza/03m.jpg a to aktualny stan mojej opalenizny który utrzymuje od jakiegoś czasu

Ripahza, ale ja mam ten energized, a on ma w sobie duzo kofeiny i podobnych substancji energetyzujacych i myse ze branie dwoch dawek w tak krotkim odstepie czasu byloby nie zbyt dobrym wyjsciem. Moze sie myle ?

[...] chyba mija sie z celem nie wspominajac juz o $. Celowo nie wpisalem na liste kreatyny poniewaz wlasnie skonczylem cykl Kre-alkalynu. Taki sam post zalozylem na innym forum. Poniewaz nikt mi tam nie udzielil odpowiedzi do tej pory a ze mam coraz mniej czasu postanowilem zapytac rowniez na sfd. Moze tak powinienem zrobic od poczatku. Pozdrawiam

niedługo będzie chyba z 3 lub 4 lata jak jestem na sfd (nie sugerujcie się danymi z konta bo to jest moje 3), oczywiście większość czasu spędziłem w Combacie :), tylko ostatnio coś przymiera ten dział. Dlatego możemy to rozruszać trochę tak jak to robią na zagranicznych forach. Wystarczy co jakiś czas np.2 dni dodawać fotki z przeróżnych agencji [...]

[...] zrobienia, jak się sprawdzisz to możliwe, że trener pozwoli Ci zdawać szybciej niż normalnie. Tak czy inaczej raczej po 3 miesiącach na MP nie pojedziesz, bo potrzeba trochę czasu na przestawienie się na inną formułę. A wiekiem się nie przejmuj, młody jeszcze jesteś wszystko przed Tobą. Ewentualnie jest jeszcze kick albo MT, tam można pojechac [...]