czasu

[...] cyklu (Nitro II + mono), jakaś 1/3 za mną cyklu i tak jakoś choroba mnie troszke złapała. Jednym słowem koło tygodnia bez treningu pewnie. Co robić z cyklem, aby nie stracić za dużo ??? - Odstawić Nitro II do czasu powrotu do pełnego zdrowia?? - Może brać w mniejszych dawkach na podtrzymanie dotychczasowych efektów?? Z góry dzięki za rady !!

dzieki za porade. mysle ze tak zrobie! poki co to nie mam czasu i musze leciec do pracy. przyjde pozniej to wszystko poczytam i sie dokladnie zastanowie! pozdro

[...] na dnie.W miej niż 0,5litra wody nie ma sensu rozpuszczać , bo jest za słodko. Trening był ogolno-rozwojowy po przerwie.Lajtowny i szybki. Trawł godzine , bo wiecej czasu nie było - siłka do 16. Klatka : płaska - 2x10 , 65kg skos - 2x10 , 50kg Plecy: Drązek 2x Max Wiosło sztangą 2x10, 50kg Barki. Wypychanie sztangi 2x10 25 kg. [...]

nie ,nie pwoino sie chlac chyba ze od czasu do czasu lift,pepsi max czy cole light

> znaczy słabo ćwiczysz W takim razie powiedz mi ile czasu i w jakich zakresach tetna jest nie slabo?

[...] obciążeń rozciągających kości się rozwijają. To samo zresztą dotyczy wielu szczepów afrykańskich, w których na szyję zakłada się specjalne pierścienie, w miarę upływu czasu dokładając nowe - co po wielu latach powoduje, że ludzie mają szyje 2-3 razy dłuższe niż normalnie. Oczywiście z moją teorią możesz się nie zgadzać, w końcu każdy ma [...]

domyslam sie ze zapewne chodzi tu o system zywieniowy zwany dieta diamondow , swego czasu mieszkalem kilka dni u babci , babcia zainteresowana faktem ze zdrowio sie odzywiam dala mi do przeczytania ksiazke na ktorej sie wzorowala ukladajac swoj codzienny jadlospis , po lekturece tejze ksiazeczki bylem mocno zszokowany w skrocie polega ona ( dieta [...]

poczytaj przynajmniej posty Tyki na poczatek: http://www.sfd.pl/temat209117/ potem np.: http://www.sfd.pl/temat89657/ duzo czasu Ci to nie zajmie a wiedza podstawowa :)

[...] 125 i aby wskoczyc na poziom powyzej 130 musialem pedalowac z prawie ze maksymalnym tempem i obciazeniem jakie bylem w stanie uzyskac, na pewno niewytrzymalbym przez 1h tyle czasu aby utrzymac ten poziom musialem 'oszukiwac', tzn wykonywac szybkie sprinty na maksymalnych obrotach i zwiekszonym obciazeniu, to napedzalo mi tentno w granicach 140 i [...]

[...] nie chodzi o to, zeby go katowac glodowkami, albo jakimis swinstwami, ale jak nie bedzie jadl przez jakis czas podwieczorku to nic mu sie nie stanie. a takie obozy odchudzajace polegaja na malych dawkach kalorii i duzym ruchu. i skutkuja. do czasu kiedy dzieciak wraca do chaty i zaczyna wpieprzac znow swoje i siedziec caly czas przed tv...

[...] rezygnuje z t3. mam zamiar zastosowac za to cykl efki z clenem, ale na zasadzie tygodniowego stosowania, czyli efka/off/clen/off i tak dalej 9 wszystko po tygodniu. Clen dawkowalbym tak: 40/60/80/80/80/60/40 mcg Clen ( dobrze? ) Ale jak dawkowac efke? ( wyszukiwarka sie "rypie", wybaczcie ) Ile czasu moge tak robic maksymalnie? Pozdrawiam!

do czasu panowie

[...] powinien być mierzony od momentu wydania komendy rozpoczynającej walkę tzn. KAMAETE-HAJIME, może być zatrzymany tylko na komendę sędziego maty lub po upływie wymaganego czasu walki. Czerwony woreczek powinien być stsowany do optycznej sygnalizacji końca walki poprzez wrzucenie na środek pola walki równocześnie z sygnałem gongu. KRYTERIA [...]

witam. Cwicze na silowni ale nie jakos strasznie harkorowo, gram w kosza no i musze trzymac forme i troche sily sie przydaje. od dluzszego czasu zafundowalem sobie diete, trzymam sie jej scisle, wszystkie skladniki wyliczone, spozywam tyle ile trzeba. Ale jest jeden problem... nie nabieram masy! Od dziecka bylem bardzo szczuply i mam potezna [...]

[...] znachorów, wyuczonych na magazynach kulturystycznych sponsorowanych przez firmy produkujące suplementy oraz etykietkach odżywek, którzy klepią w kółko te same brednie, czasu niestety marnować NIE będę! Co bym tu nie napisał, będzie NIE zgodne z tym co się w Twoim światku praktykuje. Widzisz kolego, Ty sam piszesz i za bardzo nie wieszo o [...]

pomożcie szybko bo mam mało czasu. krzychu a co mi sen pomoze. Co on ma do kontuzji.

[...] do ćwiczenia to wiadomo ciężko , boli, brak chęci a przede wszystki cholernie czasochłonna praca - i tak się zakończył mój pierwszy po przerwie 3m-cy karnet , mineło troche czasu i żona wygoniła mnie na siłke. Początek był do dupy ale potem chęci wróciły i sie wkręciłem. Po mc-cu udałem się do skleu na zakupy i kupiłem pod wpywem sprzedawcy : [...]

[...] napisali - stRom :) 1 opakowanie Animal Snak czyli dokladnie to co mialo tam byc. tyle ze w USA jak zwazyli to bylo 7,4 kg czy jakos tak a w PL 7,3 -> nie wiem czy zle wazyli czy moze mi ktos jednego batona podwedzil :D. W kazdym razie w poniedzialek wysylam oswiadczenie (teraz nie mialem troche czasu - matura). I zobacze co z tego wyjdzie.

[...] się do Premiership. - Czy wiesz, że Szewczenko chce odejść? Chce grać w Angli. - odpowiedział młodemu kibicowi, który prosił o przekazanie pozdrowień. Już od dłuższego czasu Ukrainiec jest łączony z Chelsea Londyn. Do tej pory piłkarz i klub zaprzeczali jakoby wkrótce miało dojść do transferu. Być może, w ramach rozliczeń, na San Siro [...]

[...] je ;) i 2 capsy tranu Trening mam 3 razy w tygodniu dzielony na 2: a) nogi plecy łydki przedramiona b) klatka barki tric bic łydki przedramiona Jeśli trening a) będzie mniej czasu zajmował przeniose do niego bica Brzuch robie a6w wieczorem ale po wakacjach (okres regeneracji) będzie co trening jak ł←dki i przedr Co myślicie? Pisze tu go [...]