czasu

Ale dlaczego nie chcesz zaryzykawac? jak bedziemy glupoty pisac to go skasujesz(a nie bedziemy) to chyba nie zajmuje duzo czasu prawda?

[...] jednego naszego rodaka, a potem nazwał się Łowcą Polaków? I chyba każdy kto ma oczy widział że go oszczędzał. Te kolana nie leciały jedno za drugim i były spore odstępy czasu kiedy Arona stał nad Saku i go nie kopał. Widać czekał aż sedzia swoje zrobi. A ta żółta karta to już w ogóle cyrk. Mam nadzieję że Arona wygra GP. Zasługuje na to [...]

Myslalem o basenie od rana, ale cos czuje ze za duzo tego a za malo mam czasu niestety

to rozumiem z tego ze najwazniejszy jest trening aerobowy z utrzymaniem stalego tetna na poziomie 130 tak ? Gdybym biegal 2 razy dziennie, rano i wieczorem to ile czasu powinien trwac taki trening ?

lepiej jednak rozłożyć troszkę mniejsze dawki a na dłuże bo wtedy napewno lepiej zadziała w perspektywie czasu

Dokładnie, naucz sie jesć i nie trać czasu na batoniki i inne gówna tylko jedz co trzeba. Supli nie kupuj. Mozesz dokupic multiwitaminy, i zapisz sie na siłownie-apetyt wzrośnie. zdr.

adrian134 - a co ty myslisz ze ja chwile poczwiczylem na silowni i za***alem kuracje to grubo sie mylisz tyle czasu co ja czwiczlem bez koksu malo osob sie zdarza i takie wyniki osiagnac co ja osiagnelem bez kuracji nie dlugo zrobie druga i zapewniema cie ze bede mial takie wyniki silowe ze nie ktorzy po 10 kuracjach nie maja bo duzo sily [...]

pieniadze szczescia nie dajom, ale za to godne zycie. i zaloze sie ze duzo bys dal zeby miec duzom kase.Do tego czeba czasu i poswiecenia,u ciebie go nie widac tylko zazdrosc przebijajaca przez twe wypowiedzi.szkoda gadac... Zmieniony przez - kingkong w dniu 2005-07-05 22:45:03

Ja akurat bylem w stanach i candzie pracowalem tam troche czasu i powiem wam ze nie wiem dalczego ale tam nie ma takiego czegos ze czwicza chlopaki roznie kazdy ma jakis cel a tam jest tak ze treningi kulturystyczne pompa i nic wiecej jak ja czwiczylem tam to wszyscy byli zdziwieni co ja robie i caly czas mnie chcieli poprawiac ale jak zaobczyli [...]

jest duża różnica, bo wiadomo że nie będziesz robił jednego dnia klaty a następnego trica z bicem. Triceps sie nie zregeneruje do tego czasu, zajżyj do atlasu ćwiczeń albo poszukaj na forum jest tego sporo widziałem

" od jakiegos czasu stoi mi masa w miejscu na niskim poziomie wiec prosilbym o kilka porad oprocz zwiekszenia kalorii. glupie pytanie to takie czy moze to juz jest max choc malo." a jaka to masa, jaki masz wzrost? czy mamy zgadywac?

bardzo dziekuje za pomoc. bo wlasnie u mnie jest sytuacja o tyle nie ciekawa ze nasienia jest duzo mniej niz przed cyklem a ze minal juz dosc spory okres czasu bo 6 mcy i 2 PCT w tym jedno poprawne (po ktorym poczulem i zauwazylem zdecydowana poprawe)to zaaplikuje sobie chyba jeszcze raz...

[...] niewesoła Tu krótka nauka, zabawy kupa Brązowe buty dla całej grupy Wojsko czeka, wzywa z daleka A ty oddaj krajowi co mu się należy! Deszcz już pada dwa tygodnie, nie ma czasu na rozmowy Teraz ganiam was w błocie, kto nie umarł ten zdrowy Ale dłuży się czekanie na coś od tygodni Lecz od czego jest wódka i spirytus na wartowni Tutaj miasto [...]

rob jak chcesz, ale nie 1 temat co 3 dni daj wiecej czasu

ten czekoladowy izolat taki sredni był powiem Ci szczerze coś tak nie mogę się skusić na ta wanilię od dłuższego czasu - ktoś mnie przekona do izolatu kaizena waniliowego jakoś moze ?

Jesli chcesz przytyc to przede wszystkim uloz diete ktora mozesz uzupelniac na przyklad gainerem(posty podwieszone,tam wszystko masz krok po kroku) I wazne:Diete staraj sie stosowac przez dluzszy okres czasu a nie tak jak do ej pory.

LukaszF: no to jestes wyjatkiem :) Choc moze powinienem powiedzec z w wiekszosci. Ja tam nie mam czasu klocic sie z wami. Pozdrawiam.

kalorie OK tluszcz nie OK info watpie aby bylo nowe w tej akurat materii i na przestrzeni tak krotkiego czasu ....

jotozue co walisz na nastepny cykl ? Sam mysle nad nastepnym ale przez te gino musze bardziej uwazać. Jezeli masz chwile czasu to odezwij się 2896312. Pozdro.

[...] ZALOZONA DIETE PRZEZ 2 TYGODNIE? Odpowiedź na to pytanie jest bardziej złożona niż ci się wydaje: - wcześniejsze doświadczenia z dietowaniem potwierdzały, że umiem trzymać dietę niskokaloryczną przez okres czasu do 3 miesięcy - dzisiejsza waga wskazuje, że diety niskokaloryczne przyniosły efekty tylko na krótką metę - kobieta zmienną jest