Co sądzicie o TOP MASS???

Witam! Chciałem troche przybrać na masie (chudy jestem bardzo), kumpel mi mówił żebym sobie kupił Top mass. Doradzcie mi coś!!!

potrzebujesz kalorii nie da sie ukryc

wiec musisz jesc wiecej nie da sie ukryc

Top Mass jest dobra alternatywa dla stalych posilkow

mozesz znalezc smak jaki lubisz kupic mala puszke na probe czy odzywka wspolgra z twoim ukladem trawiennym i jesli tak pozniej duze wiadro

ale przede wszystkim !!

ustal sobie diete tak aby rosnac chocby w pasie
wtedy nalezy wprowdzic korekty (dieta i trening)
jak nie rosniesz nawet w tluszcz nie rosniesz nigdzie

ułóż diete i trening masowy

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Top mass tu masz wszystko o tym suplemencie, a zeby przybrac na masie to ukladasz sobie dietke na mase z dodatnim bilansem kalorycznym bo sam ten top mass nic ci nie da jesli nie bedziesz mial odpowiedniej diety Odwiedz dzial odzywianie

w tym wypadku lepszy chyba bedzie SWG 4000..

Wielkie dzięki za informacje??
PS.Ułóżcie mi jakąs diete

5 paczek ryzu
3 jajka
1 piers kurczaka
200g surowki
70g oliwy
kostka twarogu na kolacje
1l mleka

i jakas odzywka bialkowa

k*********przecież ja tego nie zjem. Prędzej mi bęben rozerwie
Ja nie moge dużo jeść bo poprostu mi nie wchodzi :/

na poczatku nie wchodzi , trza troche załadeczek pocwiczyć , sie rozciagnie ...

Dokładnie, naucz sie jesć i nie trać czasu na batoniki i inne gówna tylko jedz co trzeba.
Supli nie kupuj.
Mozesz dokupic multiwitaminy, i zapisz sie na siłownie-apetyt wzrośnie.
zdr.

nikt niekarze Ci jesc tego wszystkiego na raz, powinienes jesc 5-6 posilkow w ciagu dnia