czasu

..przeciez bulk to 50%ww i 50 bialka, wiec nie ma okreslonego czasu kiedy masz to brac, j/w to nie kreta bierzesz to wg brakow w diecie i tego sie 3masz, pzdr

Techniki żadnej sam nie zrobisz, nawet nie staraj sie nic robić z instruktaży, neta itp. Może być z tego tylko więcej szkody niż pożytku- z tym czekaj do czasu rozpoczęcia normalnych treningów. To co możesz zrobić, i co na pewno zaprocentuje na zajęciach, to przygotowanie kondycyjne. Moim zdaniem dobrze będzie jeśli wrócisz na siłownie. Trening [...]

[...] na I semestrze miałem piłkę ręczna i lekką atletyke, teraz mam koszykówkę, a bedzie jeszcze siatkówka i piłka nożna.. na każda dyscyplinę jest przydzielona odpowiednia ilość czasu. Ogólnie to trzeba być wszechstronnym.. ale nie martw się jeżeli nie jesteś w czymś dobry, bo na pewno nie bedziesz sam.. a jeżeli posiadasz chęci to na pewno sie [...]

Wzrost:182cm Waga:86kg Staż na siłowni: 5 miesiecy Bieganie:Regularnie od miesiaca (trucht tyle czasu na ile mam sil od 20 do 40 minut) Dzienne menu :) śniadanie 8:00 - płatki kukurydziane + mleko praca 9:00 - 17:00 - 3 duże bułki pszenne + serek hohland obiad 18:30 - ziemniaki + surówka + filet/mielony/ryba kolacja po treningu/bieganiu 22:00 - [...]

[...] tego świstku bo po co mi on? gdyby paczkę dostał to nie pytałbym się o nią codziennie na gg dzisiaj mija 15 dni od tego jak miałeś mi podesłać paczkę, nie mam tyle czasu, żeby czekać na paczkę w nieskończoność, dlatego odezwij się na gg: 4918394 to podam Ci moje dane i adres konta na które wpłacisz mi tyle, ile ja Ci wpłaciłem, jeśli [...]

ok tylko patrz zebys odzyskal kase wogole bo koles wali w hu.a chyba skoro tyle czasu idzie paczka

[...] na tym nie ucierpiał. I tak w ogóle z tego co piszą na stronie Poczty Polskiej to niby paczka może max do 30dni iść bo wtedy można zgłaszać reklamacje/zażalenia itp, a tyle czasu jeszcze nie mineło więc póki co nie moge oddawać kasy bo równie dobrze paczka może dojść i nie bd miał ani kasy ani paczki. Wcześniej użytkownik _Richard_ podawał swoje [...]

Te nowe formy mogą być ciekawe...a ja mixa nie brałem juz kupe czasu...zawsze tylko mono pora cos zmienic;) tylko ciekawe jak to jest z ta kreatyna azotową...w listopadowym i grudniowym numerze MD napisane jest co nie co ze azotany są szkodliwe w suplementacji Zmieniony przez - rk24 w dniu 2011-12-05 08:52:19

[...] ile ma brać cynku i juz - ja cie kręce co za ludzie ! odnośnie pytania : z tego co wyczytałem to powinieneś brać ok 100 mg _ poczytaj po necie - ja tak robie od dłuższego czasu bo sam widzisz co tutaj sie dzieje - podaj wzrost, kolor oczu , czy masz dziewczyne, ile zarabiasz , jakie masz auto , czy jesteś gejem a szanowni koledzy ci odpowiedzą [...]

Grande masz racje ze proviron nie odblokuje, odblokuje go czas... Proviron natomiast do tego czasu postawi mu ... O HCG mozna bylo pomyslec wczesniej Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-03-06 19:36:27

no rzeczywiście ugotowanie ryżu to strasznie dużo czasu z takim podejściem to już lepiej daj sobie spokój

To po łyknieciu bialka ile czasu musze czekac by zaczac biegac? A jak nie mam narazie dostepu do bialka to lepiej cos zjesc czy na czczo? i zjesc odrazu po bieganiu? Czytalem ze ktos jadal banan przed bieganiem czy to dobre??:):)

[...] w miesniach-przez co chcemy przestawic organizm na spalanie tluszczu, jako zrodla energii. Zjedzenie banana jest bez sensu w tym momencie. Nawet wypicie białka bardziej posluzy, jako zrodlo energii, anizeli katabolik, bo rozpada sie stosunkowo dlugo-za dlugo, jesli nie masz zbyt wiele czasu rano. Proponuje biegac na czczo, nastepnie posiłek.

Po co komu takie zeczy.Jak ktoś trenuje na siłowni to na siatke czy kosza czasu juz nie ma.Chyba ze ktoś raz w miesiącu gra se to moze se poczytać ale to nie jest tutaj potrzebne

gainer do żarcie w proszku. nie masz np. czasu żeby zjeść posiłek potreningowy, to sobie wrzucasz takiego gainerka i masz z głowy

Dzięki, ale czy to znaczy że powinnem zrezygnować z spania na brzuchu do czasu odzyskania prawidłowej ruchomości. I czy teraz jak mnie boli powinnem coś robić(np.rozciągać, ruszać głową) czy też nic, tylko odpoczywać.

dł 160 szer.25 firmy Contract byla swego czasu reklama mountain dew jak jezdzili na snowboardach, ten jest identyczny jak ten z reklamy zdjecie http://imageshack.us/photo/my-images/233/3snr.jpg/

hamster to ty lalus jakis jestes ze umierasz po 1,5 litra wody,a jakiez to miales objawy ze tak ci zle bylo? my z kumplami robilismy swego czasu zaklady ze kto wypije najwiecej w najkrotszym czasie ,moj rekord to 6 litrow w 20 min na pusty bebech

Z Kung-fu jest ten problem jak swego czasu pisał użytkownik Yang że w 90% przypadków trafisz na jakieś g****. Zamiast Kung będzie tylko Fu albo i Fe.

a ile czasu przed kompem siedzisz? i przed telewizorem, i czy palisz/ pijesz i jeszcze czy rozgrzewasz sie przed treningiem i dobrze wykonujesz ćwiczenia, tak jak jest tu napisane http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdro