czas

też to właśnie zauważyłam no i upieram się, że pracę utrudnia brak podglądu powiadomek. Od razu przekierowuje na inną stronę zdecydowanie ogolnie nowe ustawienia bardzo wydluzaja czas "siedzenia" na stronach, i nie ma to nic wpsolnego z korzystaniem

W Warszawie cieplutko bo już jest 20 stopni. Pewnie jeszcze wzrośnie. Chociaż szaro jest ale i tak fajnie. Może się na jakiś spacer przejdę później. Oby się pogoda nie zmieniła bo na weekend nad morze chcę jechać- ostatni wyjazd we dwoje na długi czas :D

ja rychło w czas odpowiadam :P u mnie wczoraj wiało okrutnie, a ze w ogole wieje, to u mnie zawsze wieje, idzie się przyzwycaić %-)

[...] sobie chwalę. Na razie były to głównie treningi i tu już widzę efekty, może nie super sylwetkowe, ale jesli chodzi o ogólną kondycję,czucie mięśniowe i progres. Poza tym od czasu współpracy z Eve nie wiem jakim cudem wreszcie polubiłam ćwiczenia nóg i posladków, zwłaszcza takie jak unoszenie bioder z leżenia, hip trust, monster walk, [...]

[...] sobie chwalę. Na razie były to głównie treningi i tu już widzę efekty, może nie super sylwetkowe, ale jesli chodzi o ogólną kondycję,czucie mięśniowe i progres. Poza tym od czasu współpracy z Eve nie wiem jakim cudem wreszcie polubiłam ćwiczenia nóg i posladków, zwłaszcza takie jak unoszenie bioder z leżenia, hip trust, monster walk, [...]

bziu u mnie dokładnie to samo jakiś czas temu :-D ale gorzej, że tak się zdziwił też jeden trener na siłce, który nadal zaleca jakieś głodowe ilości i dziwne zasady dietetyczne w rodzaju "nie jeść wieczorem". w ogóle niekiedy podpatruję ludzi, którzy przychodzą na treningi personalne i czasami jestem załamana ich poziomem... myślałam, że wszyscy [...]

ja chyba jakiś wstęp tylko a potem zapomniałam, że miałam oglądać :D ale sporo osob mnie namawialo. tylko skad wziac czas na to zeby dupe posadzic przed tv @@-)

no ja kompa w domu włączam, cały czas bo w domu pracuje przy kompie %-) co ma swoje wady i zalety ;-)

Jak nie będzie innych propozycji to niedługo się dowiecie. Ale na razie jest jeszcze czas na małą burze mózgów.

?Szczęściara i tak. Ja mam coraz więcej. Czas jest nieubłagany niestety.

A jest szansa , że się zrosnie i wróci do normy? No jest - ale trzeba na jakiś czas przestać ćwiczyć i dać łapę w usztywnienie.

Spiesze doniesc :) Studentka, jak w ramach zaliczenia miala napisac prace o ashwagandzie - to mozna znalezc w sieci, ale okazalo sie, ze jej tata bierze to juz jakis czas i dopisala wnioski taty do zaliczenia. Cytuje wiec: Ashwaganda 12 m-cy 375 mg, rozeniec gorki 3 m-ce 200 mg, przed snem ashwa,maca, Mg - po okolo 3 m-cach oprawa koncentracji, [...]

ja w ramach tłustego czwartku zjadłem właśnie jednego omleta z całych 5 jajek za jakiś czas drugi taki sam.

wybiła 10 czas coś zjeść a nie tam seriale jakieś durne %-)

A i melduję że wpłaciłam zaliczkę na to szkolenie z trójboju :D :D :D Nene87 czasem przychodzi takie zmęczenie, ciężary stoją w miejscu to dobry czas na roztrenowanie albo nawet przerwę całkowitą w treningach :)

[...] - obciążenia trzymać na jak najwyższym bezpiecznym poziomie. Natomiast z wiekiem rekompensuję to wzrostem - można to nazwać - ekstensywności treningu. Czyli wydłużam czas całego treningu - wiem ze to niepoprawne politycznie, ale na mnie się sprawdza najlepiej. Przy czym można też robić tak jak piszesz - mniejsza intensywność, jakieś [...]

Jak masz czas to poprosze :-) tez sluchalam kiedys i musze wlasnie odkopac, jeden chyba byl na Barbell Kitchen a drugi to z Dominika Gier. W sumie to jestem dobrej mysli. W poniedzialek jeszcze bede dzwonic na konsultacje do Vitaimmun i zobaczymy co tam powiedza. Bo na wyjasnieniu wynikow jest napisane ze wszystko co wyszlo w skali 1-6 powyzej 4 [...]

czyli tak jak kiedyś pisałaś - za jakiś czas wracasz do Polski?? tak, za dwa lata; jakąś datę trzeba było przyjąć bo tak przeciągać by można było w nieskończoność dlaczego zdecydowałaś się wrócić?

kaka nie ma :-( chyba, ze akurat trafisz, ze maja ''pop up shop'' ale one sa tylko raz na jakis czas, jak promuja nowe produkty

po luksusowym pobycie w szpitalu, nadszedł czas na zderzenie z rzeczywistością....w której brakuje mi trzeciej ręki