czas

Hej mam pytanie mam 16lat i 165cm wzrostu czy ja jeszcze urosne a jak nie to sa jakies metody bo zauwarzylem ze caly czas stoje w rosnieciu na tym 165od pol roku ponad

ciezko mi cokolowiek napisac, bo to moj 1 cykl i tylko na propie. po 8 szotach libido caly czas w normie, ale jest konkretna pompa na treningu, szybka regeneracja, sila lekko w gore i caly czas chodze glodny. Nie wiem czy nie za malo bile bo jest to 110-120mg, a waze okolo 105. No nic zobaczymy na koniec cyklu, jeszcze 2 flakony. Wtedy bede mogl [...]

KingWIEM Cały czas nie mogę uwierzyć, że jak dobrze nakręcisz organizm to on może palić tłuszczyk jeszcze długo po treningu... Głupota amatora A tak w ogóle majowe podsumowanie mnie goni. Ciekawam jestem wymiarów swych... cały miesiąc centymetr i waga poszły w odstawkę

Do autora mam jedno pytanie. Ile tematow jeszcze bedzie z pytaniem czy plan jest dobry i prosba o jego poprawe? Tyle uzyskales odpowiedzi i wciaz dajesz kolejny temat. Czas wziasc sie do pracy. pozdrawiam

[...] daj tyle ile trwal cykl masz diete? autorze idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie gainer [...]

Zacząłem niedawno trenować by przybrać trochę na masie (głównie klatka+ręce). - zrezygnuj z sezonowegp podejscia do tematu bo juz na zawsze pozostaniesz leszczem. potrzebujesz po pierwsze planu trenngowego, po drugie diety, po trzecie - czasu by sie nauczyc cwiczyc i odzywiac. wroc za jakis czas. odzywki bierze sie wg brakow w diecie.

Ja mam na prawym uchu. Zrobił mi się kiedy jeszcze trenowałem zapasy, od częstego wyrywania głowy z uchwytu głowa - ręka. Przez jakiś czas opuchlizna była duża i bolesna, ucho było praktycznie zamknięte, potem stopniowo sama zeszła i jest teraźniejszy kalafior. Uważam, że dodaje mi uroku

Activlab, poprosimy listę. Pewnie zablokowali na jakiś czas skrzynkę, żeby już nie wysyłać niepotrzebnie. Pozdrawiam.

Lepiej jak zrobisz 2 serie o 50 brzuszków. Jak dasz rade i masz czas to możesz robić brzuszki rano,po południu i wieczorem.Mięśnie brzucha szybko się regenerują. Pozdrawiam.

mam taki problem.. bo jakis czas temu byl okres ze pilem z rana prawie caly sok marchwiowy.. w ciągu dnia byłem w stanie wypić nawet dwa litry soku marchwiowego.. ;/ i od pewnego czasu mam zaparcia i ból mnie podbrzusze z prawej strony.. ;/ czy może to być od soku..??

No to ma coś z chrząstką czy kością? Bo to jest różnica. Przy chondromalacji umiarkowana aktywność fizyczna jest wskazana,a przy jałowej martwicy kości przez pewien czas żaden wysiłek na kolana nie jest wskazany,za to potem bedzie mógł normalnie trenować,więc różnica jest istotna.

Zależy,czy się boisz nastawiać czy nie,tylko ostrzegam,że na początku to boli. Przygotuj dużeee zapasy lodu na ten czas,no i dużo altacetu. Rób na zmianę okłady z lodu i altacetu,dopóki nie przejdzie.

[...] zamiast 40 na śniadanie, 50 g po treningu ryżu brązowego zamiast 33 i to są wszystkie węglowodany w ciągu dnia. Dzisiaj poszło na przykład takie o coś. W zasadzie nuda, cały czas to samo... INNE: Niechaj ucichnie dyskusja o moim owłosieniu i rozgorzeje na jakieś inne tematy może hmm? Chociaż, jeśli moje kłaki mają być motorem napędowym [...]

kretke po cyklu, bcaa powinieneś brać cały czas na okrągło do metki jakieś osłonki na wątrobe,metki stała dawka 15 mg dziennie przez 6 tyg

Po dokladnie takim samym stazu zaczynajac od takiego samego ciezaru na klate mam dokladnie taki sam max jak Ty. Cwicze sobie powoli i spokojnie ale wytrwale i caly czas do przodu. W tym sporcie i tak niczego nie da sie zrobic szybko wiec po co sie spieszyc? Predzej czy pozniej dojdziemy do 100 a potem tylko wiecej i wiecej!

Panowie pasowałoby temat odświeżyć. Myślę ze za ten czas wysmyraliście coś dobrego. A to moje...

Mozesz jak najbardziej zwiększyc ilsoc białka w diecie(np za pomocą odżywki białkowej) i zobaczyc czy przynosi ci to jakis efekt tzn. Np zakładam ze trzymasz diete na tym samym poziomie cały czas + dokładasz porcje białka dziennie, zaobserwowałeś efekt to spoko, nie ma wiekszej różnicy - rezygnujesz. W takim rozumieniu chodzi Ci o cykl białowy ?

[...] chwile zwątpienia. Bo tak naprawdę po co to wszystko? Po co aż tak się zawzinać, ostro michy pilnować, przejmować tym wszystkim. Przecież ta cała zabawa w ch*j cennego czasu zabiera i pieniędzy. Ja z perspektywy czasu żałuję jednej rzeczy. Że zrezygnowałem z piłki nożnej. Gdybym mógł cofnąć czas... No, ale czasu nie cofnę. Więc pierwszy i [...]

Na śniadanie wrzuć owsiankę, do niej jakieś orzechy lub rodzynki. Ten sok to , jak masz czas to zamień na makaron. Trochę dużo tego tuńczyka. Przed snem dobrze byłoby zjeść twaróg, ale jak nie to nie. Jesteś pewien że zapotrzebowanie kaloryczne jest dobrze obliczone?

Zasiał mi się jakiś bakcyl w mózgownicy i cały czas myślałam gdzie to było! No i znalazłam na gazecie.pl hehe Spadam spać, jutro dłuuugi dzień, do przeczytania znad kawyyyyy A ty Reve grzesznico nie wymyj przypadkiem naleśników z żołądka hehe Buziaki do jutra