czas

[...] się zazwyczaj na start 10-15% swojego zera kcal a jak jest stagnacja w trakcie to masz pare opcji , albo obcinasz kcal z jedzenia albo dodajesz aktywnosci lub zwiekszasz czas obecnej aktywnosci . Jak chodzi o kcal to ja osobiscie ucinam 100 jak jest stagnacja i obserwuje 2-3 tyg [...]

no wiesz cichy hmmm... z tymi barkami ok ! bardziej się przyłoze trenerze "i przyjdzie na Ciebie czas"

Dzieki wszystkim za słowa uznania za moją cięzką prace z zelastwem ! Do "kuzyna" ćwicze w Lider Club okolice Carrefoura zaraz ide na siłke barki podreperować !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"

Jeszcze raz dzieki wszystkim za szczere uwagi SOG dla WAS !!! Nester 48cm to dopiero rozgrzewka bardzo chciałbym przekroczyć 50 może za 2 lata !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"

do "madmax" jezeli jesteś niższy o 2 cm odemnie i tyle samo wazysz, a masz mniej w pasie to nic innego jak wiekszość kilogramów masz du.ie i w nogach ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

no to w takim razie, albo ja mam do d.py wage, albo Ty ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

kurna właśnie zaczęło się inna dieta,inny trening do tego doszły aeroby i już widze po wadze że poszłem 1,5kg w dół, ale jak na razie w "bicu" nie zeszło ani 1 cm ! Jest dobrze, ale jak zaczne spadać z obwodu to się popłacze! Pozdrawiam ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

next "i przyjdzie na Ciebie czas"

next "i przyjdzie na Ciebie czas"

na tyn zdjęciu widać najlepiej ile mama masy, a zeźba jak zaje...ta! "i przyjdzie na Ciebie czas"

dzieki,dzieki pracuje nad tym ciężko !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"

SPECJALNE PODZIĘKOWANIA DLA zonamefa ZA UZNANIE DLA MNIE, BO PRZECIEZ GŁOS KOBIETY JEST BARDZO WAŻNY W ŻYCIU MĘŻCZYZNY ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

Witam ! rolka to Ty na tym zdjęciu,ale z Ciebie playboy ! ten fryz ! i w ogóle ! ile już ćwiczysz bo widze że staz masz za sobą spory no i ta definicja ! ah kiedy ja tak będe wyglądał wszystkie dziewczynki stare i młode były by do mojej dyspozycji tylko Ci pozazdrościć ! Pozdrawiam reszte załogi z SFD ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

Też mam worrek z tym że ja go sam wypychałem trocinami, zaraz po wypchaniu wszytsko było dobrzez, ale jak przez jakiś czas dostawał przez dzień to sie ubiło i na dole jest za***iście twardy możesz go wypatroszyć i jeszcze raz wypchać z tym że na sam dół nie dawaj trocin bo znowu ci sie ubije lepiej może jakieś szmaty albo duże kawałki trocin [...]

po takim treningu nie stracisz fatu lepszy jest spokojna jazda około 40-45 min jak na początek a później stopniowo wydłużaj czas

[...] mówić o cenach na propie jak testowaliśmy, to libido też słabe było przy szocie co 2 dni natomiast zmiana w kwestii libido była na wyraźny, gdy podawany był co 4 dni wówczas penis fikał jak szalony :) wydaje mi się, że podawany teść zgodnie z okresem półtrwania osłabia libido zgodnie z okresem całości trwania wyraźnie je wzmacnia nas [...]

[...] Oski, sporo sie od ciebie dowiedzialem nt. AI. Drogie srodki, tak ze malo kto uzywa, jak cos to wiekszosc wali tania nolve jesli w ogole. Sog oczywiscie. Fajnie, ze caly czas czegos nowego sie dowiaduje. Co do 500mg mixa e21d to ja tak teraz biore (dokladnie 500mg mixa e17-18d). Odczucia spoko, ale dopiero 2 tygodnie temu poszedl 1 strzal, [...]

Słowem wstępu... U mnie Be Fit protein już jest! Smak jogurtu malinowego, także bomba! Dodatkowo szejker + koszulka w idealnym rozmiarze, co bardzo cieszy. Nie spodziewałem się takich dodatków :-)) Dziękuję Hi Tec! Czas na testowanie Be Fit protein. Wieczorem już pewnie szejk wpadnie z Be Fit protein! Poniżej pierwsze zdjęcia całej paki i [...]

TEST 3 Wczoraj po porannej 8km przebieżce przyszedł czas na zrobienie polewy na omlet owsiany z wykorzystaniem testowanego białka :-) Wyszedł omlet malinowo - pikantny. W moim odczuciu bardzo dobre połączenie, jednakże spróbuje na pewno także wersji bez żadnych dodatkowych przypraw. Jakich składników użyłem? - miarka 15g Be Fit protein - 100g [...]

[...] 9 Machnąłem sobie dzisiaj mój ulubiony szejk z Be Fit protein. Białeczko, mleko, wiórki kokosowe i nic mi do szczęścia więcej nie potrzebne :-D Smak naprawdę bomba, cały czas tak samo smaczny, rozpuszczalność bez zarzutów, wszystko gra! :-)) /SFD/Images/2016/2/7/e2228c6bdaa144b895eafe542eadc08a.jpg [...]