czas

[...] to jestem właśnie po czwartym treningu brzucha robię codziennie po jednym razie tym systemem co pisałem na razie idzie gładko i dobrze czy są rezultaty? nie wiem.. wydaje się, że jakieś tam są wytrzymałościowe zarzucę fotką brzucha za jakiś czas to zobaczycie czy są takie dla oka Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-03-01 22:56:20

otoz przez dluzszy czas prowadzilam resturykcyjne nawet bardzo diety. minimalne omk 400-500kcal.wiem ze to bylo sgrasznie glupie... ;/ schudlam fakt ale teraz boje sie ze jak zaczne jesc momentalnie przytyje. ze dopadnie mnie straszne jojo. w najgorszym momencie zrezygnowalam z treningow teraz chodze na areobic i fitness(pilate yoga step.)j ok [...]

Też przez jakiś czas używałem Acnederm i z tego co pamiętam, to wybielał całe miejsce, które posmarowałeś kremem. Generalnie coś tam można nim wybielić, tylko jeśli komuś ciągle wyskakują nowe pryszcze, to bym nie polecał, bo przez to, że skóra jest wybielona, to są one bardziej widoczne, niż w miejscach, gdzie Acnedermem się nie posmarowało.

Witam wszystkich , moja dziewczyna denerwuje sie o bele powód tzn byle powód czy to matka coś powie , czy to ktoś mlaska przez dłuzszy czas albo poprostu jej coś powie nietak to wywołuje uniej agresje, postanowiliśmy zasięgnąć pomocy pschologa żeby pomógł to jakoś okiełznać do tego ma problemy z bólami głowy,tzn ma częste bóle z powodu polipu [...]

Z tą talią to chyba do mnie pijesz. OD dziś w tym temacie patrzę tylko pod kątem doyebania, obiecuję. Z drugiej strony to na prawdę zadziwia mnie wasza skromność, np Body osiągnął tak wiele, a jednak nie zadziera nosa, tak samo chudzina i reszta. Oprócz Grega Apropo, nic tutaj nie wrzucałeś ze swym pierworodnym, czas na jakieś foto z jego cyklu.

[...] 2 x w tyg. Klatke wykonuj w pierwszy dzien treningow. Zacznij od malego ciezaru i stopniowo zwiekszaj. Skup sie na cw. zlozonych i jak najlepszej technice. Nie przekraczaj 12 seri na klatke. Daj jej czas na obpoczynek i budulec, stosujac sie do diety. Ważne jest takze podejscie psychiczne - staraj sie na klatce za bardzo nie skupiac/rozmyslac

Mój cykl zaczynam za miesiac ;) Jest to mój 2 cykl :) 1-6 50mg e2d npp 1-6 50mg e2d propa Chciałbym Przy odbloku jeszcze dorzuci metke :) czytałem że tak mozna ? ale przez jaki czas ta mete brac przy odbloku? i w jakich ilosciach ? Zmieniony przez - KOKS_dg w dniu 2008-03-02 02:01:44 Zmieniony przez - KOKS_dg w dniu 2008-03-02 02:02:09

Madu 24 - witam w moich skromnych progach. Super , że również Jesteś historykiem. Najważniejszy przedmiot na świecie... TEN-SHIN - o suple staram się dbać aby nie brakowało tzn nie oszczędzam ponieważ oszczędzając na suplementach oszczędza się na wynikach a tego bym nie chciał. Tak, zakwasy są a to swego rodzaju nowość ponieważ dawno nie miałem. [...]

witam! od przyszlego tygodnia zamierzam zaczac stosowac diete redukcyjna , zamierzam spalic troszke tlusczyku, planowany czas trwania od marca do maja. dieta wygladalaby nastepujaco. 1. 75gr platkow owsianych + 30gr odzywki bialkowej 2. 130gr tunczyka+30gr sos warzywny+ 10gr oliwy z oliwek pomiedzy tymi posilkami 30gr odzywki bialkowej 3. 50gr [...]

ładnie a umnie na pułkach tylko woda zródlana tak oglodam te fotki to czas cos zakupić sogi za najlepsze zestawy

rozpisz to czytelniej, bo to tylko zabiera czas, przy kazdym posilku napisz tez ilosc kcal

[...] z witaminą A w prawidłowym funkcjonowaniu błon śluzowych, dróg oddechowych, śluzówki przewodu pokarmowego, nabłonka naczyń krwionośnych i skóry. Nie rozkłada się w czasie gotowania jednak traci aktywność pod wpływem światła. Niedobór Objawy hipowitaminozy (niedoboru) witaminy B2: opóźnianie wzrostu uszkodzenie gałek ocznych i rogówki [...]

Witam aktualnie kończę masę jeszcze jakieś 2 tygodnie... wiadomo jak to na masie mnie troszkę zalało. Oczywscie teraz redukcja trening jest dieta jest.. ale planuje zakupić suplementy animal pak + animal cuts dlaczego wybrałem animala porostu ciężko mi idzie z fatem... wiec co byście mi doradzili do tego zestawy jeszcze dokupić... ANIMAL CUTS + [...]

Od jutra robie redukcje.Do tej pory caly czas cwiczylem splitem,ale na redukcje dobre bedzie chyba FBW,duzo zlozonych cwiczen i jakis nowy bodziec,moze sila tak nie poleci Plan jest z artykulu georgu'a http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html zmienilem pare cwiczen,bo cwicze w domu i ograniczaja mnie [...]

Nie spadnie. Moj tak wisi z 3 lata i jeszcze nigdy nie spadl. Ale co jakis czas mozesz zobaczyc kluczem czy sie nie luzuje, czy cos.

Dziś byłam na zakupach i nakupowałam weglowodanów: -wreszcie ryż basamnti i dziki -płatki owsiane oraz orkiszowe i gryczane Czas się powoli zabrać za próbowanie rzeczy, których jeszcze nigdy nie jadłam ...

[...] - pub "Złodziej" Cała tragedia zaczęła się ok. godziny 18-tej a skończyła się o 5 rano w sobotę.Było to jakieś 100m w linii prostej od mojego domu.Cały czas wiał bardzo silny wiatr z południa więc południowa ściana wraz z kamerami i anteną satelitarną pozostała nietknięta.Gorzej z północną stroną...Jak widać w środku [...]

DYMA-BURN Xtreme With Ephedrina - znalazlem taki spalacz...firma dymatize wiec to chyba bedzie dobre nie??? Kein0 chyba na to sie skusze a jak napisze za jakis czas w tym teamcie to mi to rozpiszesz?? Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-03-02 12:27:34 Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-03-02 12:27:58

[...] różni. Czasami trzeba podchodzić do gry ostrożniej, by walcząc o zwycięstwo przypadkiem nie przegrać... Moim zdaniem atmosfera na słynnym stadionie Santiago Bernabeu jest czasami okropna. Najwyżej ze dwa tysiace osób siedzących na trybunie za jedną z bramek, to prawdziwi kibice, bez przerwy dopingujący drużynę Realu. Pozostali potrafia [...]

hst jest super do redukcji. robilem kilka razy krotkie redukcje na czas hst(6-8tyg redukcji na poziomie kcal zblizonym do bilansu zerowego) bylo to raczej recomposition czyli zmiana procentowa tk. tluszczowej i miesniowej przy wadze raczej stabilnej.