czas

odstawiasz na ten czas sterydy? czy dodatkowo ddajesz tamox ? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-22 09:26:05

ale raz na jakis czas mozesz dac jakiejsc zayebistej michy

pierdyknij raz na jakis czas fotke najladniejszego posilku i starczy, jedno w pojemniku, jedno na talerzu itp

Tak mniej /WIECEJ opiera się na posiłkach wzbogaconych w białko Przeszkadza mi w niej moje praca , ponieważ mój czas pracy jest mocno zdezorganizowany. Ciągle inne godziny, przerwy różnie, dni w tygodniu nigdy te same;/ dlatego głównie stawiam na odżywki- co myślicie o tym zestawie?

alllleeeeeee kacccccc 21 stuklo w choooj, czas zrobic forme zycia

Jak dlugi byl cykl ktory wlasnie konczysz? Jak oceniasz jego efekty na chwile obecna, caly czas progress czy teraz widzisz ze juz nie ma takiego postepu. Kiedy byla ostatnia regeneracja? pozdrawiam

[...] rozwiązanie bedzie niz sztangą i kulec z bólem barków. Tą klatke narazie bede robic sztanga bo dobrze mi siła idzie bo po przerwie dlużej byłem. Jezeli bym rok pakował cały czas sztangą to rozumiem zmienic na sztngielki ale teraz to narazie zbedne bedzie do Nóg dodam te wspiecia zamiast stojąc bede robić w pochyle z partnerem na plecach nie [...]

cykl trwał 6tygodni, Efekty są b.dobre, progres cały czas. regeneracji jeszcze nie było, bo to był pierwszy cykl po 2 miesięcznej przerwie od siłki...

zacznij od dobrej diety na poczatek puzniej na mase kup sobie ginka bialko (wedle brakow) a kreatyne pozostam na pewien czas w rezerwie hmb nie wiez w bajki kumpli sprzedawcow nie dziala

Co najmniej tyle czasu ile trwał cykl. Niektórzy zalecają czas 2x dłuższy niż trwał cykl. pozdro

[...] w Pekinie (na 100 i 200 m oraz w sztafecie 4x100 metrów) i trzykrotny rekordzista świata, również w swoim drugim starcie w tym sezonie był najlepszy na 400 m, uzyskując podczas zawodów w Kingston czas 45,54. Przed tygodniem, również w Kingston, pokonał ten dystans w czasie 46,35, a jego rekord życiowy w tej konkurencji to 45,28. Teraz Jamajczyk [...]

nie mozna wszystkiego poswiecac ok masz dziewczyne, jest super ekstra swietna, ale musisz miec tez czas dla siebie np mojej sie nie podoba to, ze pakuje, ale akceptuje to, bo jej na mnie zalezy ja z kolei pozwalam jej chodzic na koncertu punkowe, bo ja tego nie nawidze i tak sobie zyjemy, razem jest nam b.dobrze, ale tez mamy wlasne upodobania i [...]

[...] ma, ale ogólnie to jest to zły trening 2. Dołączyłem sobie pare dni temu 6 weidera aby nieco wyrobić sobie brzuch, idzie mi nawet nieźle, gdyż wcześniej podciągałem długi czas kolana na drążku oraz "obracałem" nimi po skosie, tak więc myslę, że dotrwam. I sedno pytania: czy powyższy trening w połączeniu z a6w nie wywoła efektów [...]

Jeśli ćwiczysz tym planem od pół roku (co nie było najlepszym rozwiązaniem zaczynać od tak mocnego planu) to najwyższy czas na zmianę. Proponuje Ci FBW 3 razy w tyg. Poczytaj o tym na forum i w razie jakiś problemów - pytaj

[...] gatunek i czy masz skłonności do alergii, ale w moim przypadku okazała się najgorszą plagą jaką można sobie wyobrazić. Ledwo byłem w stanie powłóczyć nogami, organizm cały czas na skraju astmy, problemy ze stawami (tak, od pleśni), co rano pobudka z gigantycznym katarem, zanim się obudziłem musiałem kichnąć ze 30 razy, bez przerwy silny ból [...]

[...] ze sie znudzi bo dla niektorych z nas to wiecej niz tylko hobby powiedzmy ze cwiczysz ladnych pare latek a tu nagle dochodzi praca rodzina dzieci i gdzie tu jeszcze znalesc czas na silke oczywisie jak sie ladnie wszystko rozplanuje to mozna ale robi sie coraz ciezej nagle jakis maly wypadek Ci sie przydarzy przez pol roku nie mozesz cwiczyc [...]

Zależy jak długi planowałeś ten cykl, ale na 5ciu tygodniach już można skończyć. Zrób następny cykl od nowa za te 5tyg i już, akurat będziesz miał czas na wtrenowanie się i powrót do diety

Ten kawałek to Deadmau5 vs. jelo - the reward is cheese Pozdro Kojot, śledze cały czas

mysle ze jak masz zastój to spróbuj moze zmienic trening odzywianie dozuć suple .. a ph zostaw na pózniej jeszcze bedzie czas jak juz nie da ci zmiana treningu itd

mam dostep caly czas tzn latam po pracy na silke staz juz jest 3 lata na silowni i reszta w profilu :P