czas

ok czas na mnie 3mka

kurva jak ten czas leci juz zaraz 3

[...] 22, więc nie było mowy. Ciężki dzień był wczoraj, niespodziewany dłuższy pobyt w pracy... zdarza się. Dieta Dieta utrzymana do połowy dnia. Było takie ciśnienie, że nie było czasu nic zjeść. więc rano standardowo były płatki owsiane z orzechami + 2 jajka gotowane + kawa zborzowa, o 10 WPC z maślanką - robię taki mix, bo maślanka/kefir zabija głód [...]

Nikt widzę nie komentuje i nie czyta, ale myślę, że warto ten temat zostawić nie zauważonym. Toksemia bowiem potwierdza się co jakiś czas konsekwentnie i już autorytety naukowe nie patrzą na nią wilkiem jak 20lat temu. Raport WHO z 2007/2008 mówi o tym, że w ciągu 10lat 4,5mld ludzi zaraziło się pasożytami. Co zatem spowodowało, że pasożyty są tak [...]

wpisałeś 8tyg na 6oxo a rozpiske masz na 6 oczywiscie mozesz zrobić 8tyg jadąc cały czas na 3caps dziennie wyniki testów teścia pokazują, ze nie daje to ogromnej znacznej róznicy i nie jest niezbędne zwiekszenie dawki x2 choć tez często polecane

yo grubasy czas pograc w NFSa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-22 10:36:56

[...] zaskoczyć organizm nie zwiększając długości jego wykonywania CO WIĘCEJ nawet ją skracając ! (choćby zmniejszyć ilość truchtu z 30 do 20 sek i wydłużyć z 10sek do 15 sek czas sprintu.) można ten trening polecić początkującemu. Powiem może tak. Od około 4 miesięcy ostro pracuje nad swoją sylwetką. Wcześniej przez około 12 lat jarałem [...]

pamietam czas z maja czerwca wtedy mialem wolne na sfd siedziałem okolo 14 h dziennie

ale słońce świeci masakra czas na jajecznice slawle już z połową spamu kose ma

ja to bym tak goralice jaką w ten zimowy czas http://nasza-klasa.pl/profile/19144697/gallery/2

podobno również wydłużają czas wchłaniania pokarmu. Tak Kazam prawił.

[...] mogłbyś osiagnąc zaczynając od 20%mniejszego ciężaru, co tyogdniowa progresja ciężaru= szybciej przekroczysz swojego maxa.Zaczynając od zbyt wysokiego ciężaru nie dodasz nawet 5kg, i czas będzie stracony. Nie słuchaj glupot ktore zostawy tutaj napisane wczesniej, Boxer ma tendencje do pisania glupot nie swiadomie, w przekonaniu ze robi dobrze.

hades no ja wlasnie mowilem ze t ja jestem grubas bo mam 90cm w pasie jakbym tak mial z 82-84 to by dopiero było :) czas przetestowac novedex i alc ale to za jakies 2-3tyg

tak,sportowe jedzenie na czas

[...] bardzo szybko roslem na poprzednim planie, chodzi mi racze o same cwiczenia. Dodatkowo pompki na poreczach na klatke mi sie nie widza, moze zle robie ale nie czuje tego cwiczenia. Wyciskac hantlami nie chce juz, bo robilem to dluuugi czas i mysle ze nalezy zastapic to sztangą - tu pytanie... czy lepiej robic wolnym ciezarem, czy moze na suwnicy ?

[...] 11 serii na klate za***iście czuję mięśnie Możesz próbować także wyciskać na płaskiej unosząc nogi do góry tak żeby nie dotykały podłoża, dzięki temu unikniesz mostkowania i klata bardziej będzie pracowała.Podobnie robię z każdym ćwiczeniem na klate Wywalenie płaskiej to też nie najgłupszy pomysł, znając życie to cały czas robisz to ćwiczenie

Panowie spokojnie.. Venc dlaczego od razu z góry zakładasz, że może mu się to znudzić? Wątpie, że jeżeli komuś się coś za jakiś czas znudzi będzie gotów wyłożyć tyle siana na sprzęt itd. A nawet jeśli by mu się znudziło, najwyżej odsprzeda ten sprzęt. Do autora tematu: Przede wszystkim pierwsze co za takie siano powinneś kupić to drążek (i tu [...]

Kiedy dokładnie planujesz zapisać sie na boks? Nie wiem dokładnie jak wygląda Twoja technika (Twoim zdaniem może byc ok ale zdaniem trenera bądz osoby znającej sie na rzeczy może być poprostu źle) więc przez ten czas najlepiej popraw swoją kondycje, wytrzymałość poprzez biegi, skakanke itd.

15AI Czas treningu:60min 1. DOCISKANIE LEŻĄC OD 12 cm DESKI 40kg*15 50kg*15 60kg*15 70kg*15 80kg*12(ost.75kg*12) 2. PODRZUT ZE ZWISU + DRĄŻEK 60% DOCISKANIA 32,5kg*15 37,5kg*15 42,5kg*15 47,5kg*12 3.UGINANIE ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ STOJĄC + CZACHOŁAMACZE 15kg*15 20kg*15 25kg*15 1. Ostatnia seria tylko troche cięzko, a dokladniej to 2-3 [...]

[...] walają w szufladzie. kiedyś poszedłem z jedną do apteki ale mało co policji nie chcieli wzywac bo lekarz poprawił cyferkę kasy chorych. Okazało się ze w tej aptece jakiś czas temu ktos wyłudził pokaźną ilośc prolongatum właśnie. Myślałem że uduszę babona za ladą. Na dziś jak mówię - z tego co wiem to prolongatum nie ma w normalnym obiegu i [...]