czas

[...] w dokładnym dopracowaniu go: Michaila jak i Wodyna lub innych znawoc ale na pomocy tych 2 znawców zależy mi najbardziej :) wiec zwracam sie do was z prosba jezeli macie czas to pomóżcie Poniedziałek: Klatka; Wyciskanie sztangi na płaskiej Wyciskane sztangi na skosie Rozpiętki Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi siedząc Wyciskanie [...]

Witam wszystkich ! Myślę, że mam całkiem niezły pomysł. Otóż walcząc z błędami ortograficznymi, które czasem uniemożliwiają przeczytania postu konkreta, przydałby się skrypt, albo jakiś dobry moderator, który by się tym zajął. Spotkałem się z tym na forum telefonów komórkowych - każdy wyraz zapisany błędnie był zamalowywany na czerwono, a potem [...]

Czas surferów i tajemnica Rysia:D tzn "sikam na siedząco"

ban byl w 100% sluszny ale moznaby pomyslec o banie na jakis czas a nie dozywotnim

[...] pamietac o tym ze gdy popelnimy blad przewaznie chcielibysmy go naprawic i jesli tylko nadarza sie okazja robimy to. wiec moim zdaniem ban powinien zostac zdjety za jakis czas i poprostu powinno sie dac e0r'u druga szanse bo nie jest to zwykly nic nie wnoszacy do dzialu user a gosc z potezna wiedza teoretyczna a co wazniejsze z potezna wiedza [...]

WItam, mam 3 pyt. dotyczace tego treningu: 1. Ile srednio dziennie trwa trening ABS II? Pewnie kazdy etap trwa inny czas dlatego prosilbym rowniez o zaznazenie tego:) 2. Czy ABS (ten pierwszy) ma podobne dzialanie co ABS II i rowniez w nim cwiczenia byly tak dobrane przez naukowcow aby bylo jak najoptymalniej? Czy moze ABS I jest duzo mniej [...]

[...] TR08W Jak mam dobierać obciążenia do poszczególnych ćw? Czy ten "zestaw" pomoże mi spalić tłuszcz z pośladków/ud? I czy powinienem zmieniać te ćwiczenia co jakiś czas? Jeśli tak to jak często? Zmieniony przez - eat_me w dniu 2007-05-06 01:49:08 Zmieniony przez - eat_me w dniu 2007-05-06 13:16:59

Dobra panowie czas na sen, szybkiej reki zycze

[...] mięśnie idą a tłuszczyk nie). Oprócz tego zrób sobie teraz tydzień całkowitej przerwy od siłowni a nastepnie dawaj z konkretnym treningiem i dietą. Pracuj dzielnie cały czas a wkrótce zobaczysz efekty PS: Zajrzyj do wyszukiwarki tam są tysiące ocenionych diet. Nastepnie ułóż swoja i daj do sprawdzenia w dziale odżywianie lub jak bardzo [...]

w pizzeri co jakis czas temu pracowalem sos robili z: majonez, olej, cukier, pieprz, czosnek, mleko a zeby byl ostry dodawali papryke i chilii w proszku

Pale od 7lat, czasami kilka razy dziennie, roznie to bywa., Student informatyki A co do sily, to mam lepsze wyniki niz niektorzy ziomale na odzywach(sa wieksi). Najarany zaliczylem mature z maty na 4, emm i moge sypac takimi przykladami caly czas.. Poprostu wszystko zalezy od czlowieka.. Jedni jada na AA, a innym taki tryb odpowiada..

Obejrzałem teraz powtórke walki.Takiej oszustwa dawno nie widziałem oscar zdecydowanie był lepszy cału czas był w natarciu,to poprostu parodia z tym werdyktem!!!!Wiem ze floyd geniealnie sie bronił ale jednak sie bronił!!!!przed swietnymi kombinacjami de la hoy i zamiast uśmiechać sie po ciosach oskara i pokazac jakie to one słąbe były sam bu cos [...]

Obejrzałem teraz powtórke walki.Takiej oszustwa dawno nie widziałem oscar zdecydowanie był lepszy cału czas był w natarciu,to poprostu parodia z tym werdyktem!!!!Wiem ze floyd geniealnie sie bronił ale jednak sie bronił!!!!przed swietnymi kombinacjami de la hoy i zamiast uśmiechać sie po ciosach oskara i pokazac jakie to one słąbe były sam bu cos [...]

[...] a od początku walki wyglądało to tak jakby nie udźwignął jednak ciężaru gatunkowego tego starcia. Byłem za Oscarem, choć rozum podpowiadał mi Floyda. Miło się zaskoczyłem w czasie walki (jak chyba większość specjalistów nawet), ale w czasie ogłoszenia werdyktu już zdecydowanie negatywnie. Już pomijam nawet tą bzdurną zasadę, że pretendent [...]

oxy caly czas lede enana z npp . metke juz odstawilem. za 3 tyg wchodze na wino , propa i clen

[...] 75 kg a tradzik nie jest tragiczny. Policzki lekko zawalone i czolo. W takim razie ile musialbym zjesc mg? Bo moja lekarka powiedziala ze bede bral przez pierwszy miesiac 40 mg/doba a pozniej przez 3 miechy 20 mg i dalej sie zobaczy czy caly czas po 20 czy co drugi dzien 20 mg. To ile czasu mi to zajmie? ile bede zarl tych tabletek? z gory thx

Ok Dzieki za radzy. Czyli jednak lepiej zmniejszyc czas trwania cyklu a zwiekszyc dawke. 200mg/e5d bedzie dobrym rozwiazaniem. A co sadzicie o tym odblokowaniu, bo jeszcze nikt w tej kwestii nie pisal.

[...] 90 na miescie:O wiec moze 100 lub wiecje by pocisnal na trasie ale ****a on nie ma chlodnicy wiec bym przejechal pol godzinki i postuj jak***** ale po 30-40km jezdze czasami Musze kupic cos lepszego ale jak place 400zl/miech za studia to ciezko jakos:/ jakies 150-200na paliwo miesiecznie bo jakos mi sie rowerem nei chce jezdzic nigdzie [...]

Załozyłem ten temat bo mam pewien problem . Chodzi o to ze cały czas z treningu na trening spada mi siła i wytrzymałosc miesniowa a zwieksza sie masa miesniowa . Zaczeło sie to wszystko od tego jak zaczałem brac nitrobolon i zaczałem robic powt. w zakresie 12-25 . Aha dodam jeszcze ze miałem taka akcje ze zygałem cały dzien i noc bo zjadłem cos [...]

I takie rozciągnie m. łydek, 'popychanie ściany'. Tylna noga jest prosta i rozciągasz, a potem ją zginasz, i też rozciągasz. Noga z przodu cały czas zgięta. W rozciągnięciu wytrzymujesz co najmniej kilkanaście sekund, może być 20. Musisz też zwrócić uwagę na prawidłowe ustawienie kręgosłupa przy tym ćwiczeniu, żeby np. nie kłaść go za bardzo w [...]