czas

Nie ma zadnych cykli na bialku, tak samo jak nie ma ich na tluszczu, czy weglach! Bialko to makroskladnik, ktory ma byc dostarczany w odpowiedniej do celu ilosci caly czas! Bialko w proszku, w takiej czy innej postaci to nie jest zadny cudowny specyfik tylko uzupelnienie diety (jesli konieczne). Kreatyna to suplement, ktory mozna, choc nie trzeba, [...]

znajomy jest zadowolony i stosuje caly czas przy treningach wytrzymalosciowych w jakim celu chciales użyć? edit: inaczej.... czego sie spodziewasz po tym suplemencie? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-02 13:19:05

Jaki czas i jaka przewaga

widzisz cwiczysz 2lata jeszcze robisz cykle na suplach i dalej lipa straszna!!! chyba najwyzszy czas ulozyc sobie diete niesadzisz??

Zastanawialem sie nad zalozeniem podobnego tematu tj o przyszlosci dopingu... Ilu z nas bedzie za jakis dluzszy albo krotszy czas na cyklu przez wiele miesiecy albo do konca zycia

ale co mamy poradzic chcial napisal jego sprawa a ze raz na jakis czas wchodzi do spamu pisac o dupie nie znaczy ze jest naszym przedstawicielem tosz to by byla obraza

[...] zrobić brzuch 3 razy w tygodniu (mięśnie brzucha też muszą się regenerować), natomiast inni zachwalają efekty a6w, robionej codziennie. Myślę że to kwestia indywidualnego podejścia i nastawienia. Wybierz taki system który spowoduje że będziesz ćwiczył brzuch przez najdłuższy możliwy czas, a nie taki który znudzi Ci się po kilku dniach. Pozdrawiam

jak ktos z was ma czas http://www.sfd.pl/Co_da_mi_taki_trening_-t418515.html doradzcie cos

[...] wyciagu tzn ciagnie od dolu bez odstepow, linka starcza na wykonanie 3/4 ruchu, przegladajac negatywy bodajze na alegro, znalalzem iz ktos informowal o tym samym juz jakis czas temu. Zamawialem funkcjonalny wyciag, nie 50% jego mozliwosci. 3.Patrzac na kolejna juz instrukcje stwierdzam ciagle brak tych "prowadnic" czy jak to nazwac [...]

[...] suczy jestem apropos 'mod gate' to w suplach było zawsze (a przynajmniej od >2lat) full tematów, ogarnąć to cięzko, trzeba by paru osób które by mogły spędzać b. dużo czasu przed kompem patrząc po sobie np, jakiś czas temu miałem ok2 miechy że faktycznie dużo czasu spędzałem i przed kompem i na sfd i w suplach właśnie, z różnych powodów [...]

[...] dziale najlepiej dziala on i pepo. mietki widze ze dziala w godzinach wieczornych tudziez nocnych ale zrozumcie czlowieka skoro jest w pracy puzniej silowni itd i jeszcze ma czas na forum teraz dopiero zrozumialem ze sie on poswieca i to bardzo a tak jak bic pisal jak nie ma modow to mamy pole do popisu ze nie jestesmy gamoniami i nie tylko [...]

dziwne, rok temu o tej samej porze miales 20 (w ankiecie, ktora wypelniales w jednym z tematow). strasznei szybko czas u ciebie leci.

[...] nie jakijś znacznej, żuca sie w oczy jednak lekka ginekomastia. walcze z nią od 4 lat już ale myśle że trzeba to będzie usunąć operacyjnie, narazie nie jest tragedia ale z czasem podobno może się powiększyć. co do treningów to splita właśnie zacząłem robić. cały czas cwiczyłem fbw hst. raz zrobiłem jakieś pół cyklu "formy na lato" od [...]

[...] czy siedząc ? - Wyciskanie francuskie leżąc 2s 10/10 Robiłem to hantlami dobrze? bo mam małe pomieszczenie i tam na gryf nie da rady chyba że na łamany. I jak byś miał czas to napisz mi jak mam zrobić te ćwiczenie bo nie wiem jak mam je robić: Uginanie ramion ze sztangielkami uchwytem młotkowym 2s 10/10 I tak już ci dziękuje za pomoc bede [...]

[...] leżąc 2s 10/10 Robiłem to hantlami dobrze? bo mam małe pomieszczenie i tam na gryf nie da rady chyba że na łamany. łamanym gryfem rób! i dbaj o technike I jak byś miał czas to napisz mi jak mam zrobić te ćwiczenie bo nie wiem jak mam je robić: Uginanie ramion ze sztangielkami uchwytem młotkowym 2s 10/10 młotki - uchwyt neutralny inaczej [...]

moje pierwsze pytanie bylo o polaczenie tauryny kreatyny i chyba carbo by polepszych wchlanianie ale po mnie wowoczas pojechali poszukam tego zaraz Cybul DObrze ze mi przypomniales, to po co tu jestem jest jasne siedze to dla siebie - by nabierac wiedzy siedze tu dla innych - by dzielic sie z innymi z tym co juz wiem nie zalezy mi na zadnych [...]

Wróciłem z Jeziora i tak dla Ścisłości Pracuje w Świecie Rzeczywistym w Firme Hi Tec Nutrition nie na Forum na Forum robie to za FREE z czytej przyjemnosci i kiedy mam czas. i Nie Oskrażajcie Już Mnie bo nie ma o CO a takie gadanie niekórych jest już przesada i do nich apel weźcie się za siebie i dawajcie jakis przykład a nie same pomówienia.

[...] brak uczucia głodu, efekty bardzo dobre psycha tak nie siada, mozna jesc w miare smacznie jak juz nie mozesz wytrzymac kup pepsi MAX - jest bez cukru :) jak masz czas na ćwiczenia to połącz trening na siłowni z aerobami, to zmaksymalizuje efekty co do skóry, cellulitu itp. to sie nie znam jestem kulturystą ale raczej w te super [...]

Ja tak często miewałam, zwłaszcza w pierwszych 3 miesiącach trenowania - normalnie byłam drugi Mariusz Wlazły Wpierniczanie magnezu ponad dopuszczalną dawkę przez jakiś czas wydatnie pomogło

[...] ze jest jednak poczatkujacy sobie uswiadamiaja ze maja szybka przemiane materii i to jest ich problemem a tak na prawde do gowno prawda sam jestem endo i co jakbym caly czas myslal ze mam wolna przemiane materii to co juz jestem zgubiony ? dieta to najwiekszy filar calego postepowania budowania masy/sily badz rzezbienia sie i nie ma bata [...]