[...] rozbite na 2-3 iniekcje co 3 dni. 2-3 dni po ost strzale propa wybierasz 15000ui podzielone np po 1250ui co 2-3 dni. PS. w mojej ocenie to Ty sie nie nadajesz na doping. widzisz swoje wyniki silowe po 2.5 roku na silowni? czas sie wziac do roboty na treningach, a nie wbijac testosteron, ale... to nie dzial od umoralniania. i tak wbijesz i tak.
[...] Jairzinho Rozenstruik Instagram „Trylogia Miocic vs Cormier spowalnia dywizję” – Jairzinho Rozenstruik nalega na pojedynek z Francisem Ngannou o tymczasowy pas Jairzinho Rozenstruik chce zrobić duży przeskok w swojej dywizji ciężkiej i nalega na to, aby UFC zestawiło jego pojedynek z Francisem Ngannou o tymczasowy tytuł. [...]
[...] McGregor wysłał ostrzeżenie Tony’emu Fergusonowi Conor McGregor wysłał ostrzeżenie do Tony’ego Fergusona, który 9 maja ma zaplanowaną walkę z Justinem Gaethje o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Conor McGregor zwrócił się do Tony’ego Fergusona na Instagramie w piątkowe popołudnie, krótko po tym jak Ferguson złożył oświadczenie, że [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-22.jpg Jerry Lai-USA TODAY Sports Francis Ngannou również chce, aby jego pojedynek z Jairzinho Rozenstruikiem był o tytuł tymczasowego mistrza wagi ciężkiej Podobnie jak Jairzinho Rozenstruik, Francis Ngannou również uważa, że ich walka na UFC 249 powinna być o tytuł tymczasowego mistrza wagi [...]
[...] tego męski sport. Wejdziemy tam i to rozgryziemy." Szum i uwaga otaczająca wszystkie walki McGregora podnosi stawkę także dla jego przeciwników. Światło reflektorów jest wówczas oczywiście jaśniejsze, dlatego analitycy debatowali przez tygodnie po UFC 246 o tym, co poszło nie tak u Cerrone tamtej nocy. Cztery miesiące później, Cerrone nie może [...]
[...] walczyć z nim w parterze. Wierzy, że Brazylijczyk spróbuje z nim walczyć w stójce i będzie szukał zwycięstwa przez nokaut. "Werdum jest jednym z najlepszych chwytaczy wszech czasów. Nie jestem pewien, czy to będzie grapplingowy pojedynek. Fabricio wierzy w swoje uderzane techniki. Uważam, że spróbuje walczyć ze mną w stójce." Podczas gdy Werdum [...]
Waga w limicie! Czas na walki!! /SFD/2020/5/8/e5129223758445dabc661ecafda41f5c.jpg /SFD/2020/5/8/457966b5e5bd4af0b2f927cde40f8fa9.jpg /SFD/2020/5/8/e30f09975a364785b2517795be3c8b0e.jpg /SFD/2020/5/8/f7cab854644547e7a6f85e0bb2bc4099.jpg /SFD/2020/5/8/c4a7fe70701a4332b28124f9a9c059ca.jpg /SFD/2020/5/8/ad55bda7b06e4cebb27ba41269209852.jpg [...]
[...] Były mistrz wagi koguciej Dominick Cruz miał okazję odzyskać tytuł w walce z mistrzem Henrym Cejudo na gali UFC 249, ale nie udało mu się, ponieważ został pokonany przed czasem. Cruz krytykuje zarówno decyzję o przerwaniu walki jak i samego sędziego. Walka została przerwana pod koniec drugiej rundy po potężnym kolanie na głowę w wykonaniu [...]
[...] w rankingu wagi średniej Uriah szybko ruszył dalej i zaczął zastanawiać się, jaką stoczy kolejną walkę. „Nie zamierzam za bardzo wdawać się w cały ten dramatyzm i mówić o czasie w którym się o tym dowiedzieliśmy. Dowiedzieliśmy się, gdy wszyscy inni się dowiedzieli. To niefortunne dla wszystkich. Wiedzieliśmy, że walka została anulowana i [...]
[...] do pojedynku pomiędzy Fergusonem i Nurmagomedovem. Gala została przełożona na 9 maja, Dana White i organizacja zdecydowali się zestawić Tony’ego Fergusona w walce o tymczasowy tytuł mistrza wagi lekkiej z Justinem Gaethje. Niestety dla Fergusona, w ostatni weekend wszystko nie poszło po jego myśli, a „The Highlight” ostatecznie zwyciężył w [...]
[...] Jajka 2 szt Parówki z indyka 70g Olej kokosowy 20ml Z ostatnią dzisiejsza nocką przerzucam sie z powrotem na tryb dzienny. Dzisiejszy sen około 6-7h ale czułem sie dobrze. Był czas na wieksza ilosc posiłków. Dzień low-carb zaliczony. Zmieniony przez - rambo1662 w dniu 2020-09-11 23:50:36 Zmieniony przez - rambo1662 w dniu 2020-09-11 23:51:02
Mam mam, przyznaje. Kwestia finansowa i czesty brak czasu sprawiają, że łatwiej jest po takie sięgać. No ale postaram sie poprawić. Proponujesz jakieś produkty na diecie low-carb które mógłbym dorzucić? Jajka, skyr, jogurt grecki, jogurt naturalny, orzechy, masło orzechowe, warzywa, owoce - tutaj polecam: śliwki - nieźle zapychają i nie jest się [...]
[...] 210g Tłuszcze: 100g Trening pleców Dzisiaj byłem nastawiony pod ciężar z uwagi na zjedzoną nadwyżkę węglowodanów. Jednak minimum ilosc powtorzen wynosiła 10, technika cały czas kluczem do sukcesu. Rozpiska: Podciąganie na drążku szerokim chwytem x4 (12-10-10-8) gdy już nie dawalem rady podskakiwalem z krzesła i robiłem powolne negatywy. Tak [...]
[...] Białko: 136g Węglowodany: 140g Tłuszcze: 130g Stan lodówki coraz skromniejszy więc zaczyna sie kombinacja zeby wbic sie w makro. Zawsze robimy zakupy raz na tydzień jak jest czas i próbujemy zjesc wszystko zanim zrobimy kolejne. W ten sposób jedzenie sie nie psuje no i oszczedniej. /SFD/2020/9/18/cc87e019574549bc9b6006aa57dc8f56.jpg [...]
Piątek- Rest Day Stan lodówki coraz skromniejszy więc zaczyna sie kombinacja zeby wbic sie w makro. Zawsze robimy zakupy raz na tydzień jak jest czas i próbujemy zjesc wszystko zanim zrobimy kolejne. W ten sposób jedzenie sie nie psuje no i oszczedniej. Robimy to samo, dziś się ucieszyłem jak dwa ziemniaki znalazłem }:-(
[...] na cykl 12) uwagi i sugestie Pracuje na 3 zmiany fizycznie zacząłem ćwiczyć od 4 miesięcy ponieważ przestałem pić.. Każdy popełnia błędy w życiu.. postawiłem na siłownię mój czas wolny jest motywacja zapracie 3/4 razy jetem na siłowni w tygodniu zależy od siły i czasu.. Kupiłem na sfd Stak anabolick hormone strom creatine formual białko bcaa amg [...]
[...] stres i generalne wkurzenie. Mimo, że wyzdrowiałem to przeszlo to na moją rodzinę. Nieprzespana do końca noc potęguje złe nastroje, no ale ciśniemy dalej. Dieta Cały czas wyliczana na drugi dzień, żeby się niepotrzebnie nie denerwować. Ciągle 2000kcal, będę tak ciągnął do końca. Tu leci rozpiska: Posiłek 1: Płatki owsiane błyskawiczne 50g [...]
[...] ładnie, ale chodzi o to że twoje mięśnie wyglądają potężnie, że wyglądasz na większego. Może tak na zdjęciu mi się wydaje, ale jak już teraz masz tyle mięcha, to za jakiś czas na masie będzie naprawdę zaj**iście to wyglądać. Myślę że na scenie byś mógł startować. Mam nadzieję że posty z robienia masy będą wrzucane regularnie, bo masa to to co [...]
[...] ładnie, ale chodzi o to że twoje mięśnie wyglądają potężnie, że wyglądasz na większego. Może tak na zdjęciu mi się wydaje, ale jak już teraz masz tyle mięcha, to za jakiś czas na masie będzie naprawdę zaj**iście to wyglądać. Myślę że na scenie byś mógł startować. Mam nadzieję że posty z robienia masy będą wrzucane regularnie, bo masa to to co [...]
Pierwszy zastrzyk
