czas

[...] faze nasycenia przez pierwsze 5 dni po 20g a teraz biore 0,03g/kg mc czyli niecale 2,5g(jade stala suplementacja) i mam takie pytanie czy da sie jakos mniej wiecej okreslic czas przez jaki dziala mono na staelj suplementacji jesli kiedys tzn 4 mies temu zrobilem 1 cykl na mono(byl to moj pierwszy cykl)?? wiem ze to sprawa indywidualna no ale tak [...]

Strachan tez nie błyszczał na poczatku jak obejmował Celtic, dajmy Mu czas.

btw. jedzac co 3 godziny twarog, jestesmy prawie zupelnie wolni od katabolizmu ? (caly czas jest wchlaniany)

Jak to ile czasu będzie działało? Tyle czasu ile będziesz brał. Przy stałej suplementacji uzupełniasz mniej więcej ilość kreatyny jaką tracisz dziennie, także działa cały czas, inna sprawa z odczuwaniem działania.

[...] treningow, mozesz cwiczyc wszystkie(tak jak proponowalem) i jak nie bedziesz przesadzal to nic Ci bedzie, tylko wiadomo ze musi byc cyklicznosc treningow, a nie caaly czas na 100%. co kilka tygodni albo wogole odstawiasz silownie na 2tyg, albo cwiczysz z mala intensywnoscia. jak beda ciezkie treningi to sie przetrenujeszs po pewnym czasie [...]

[...] bialku Wiec mam kilka pytan: 1 pisalo ze po ostatnich badaniach juz nie 2 czy 2,5gr/kg ale 3gr lub 3,3gr/kg masy ciala..przeciesz to troche bezsensu ja bym musial caly czas jesc bialko :/ tam bylo ze powinno byc 7posilko w kazdym po okolo 45gr bialka.. 2 Pisali tez ze kiedys uwazano ze najlepiej wchlania sie do 30gr bialka w jednym posilku [...]

W wiekszosci shoutboxow jest podawana godzina wpisu obok uzytkownika co bardzo sie przydaje, to taka moja mala propozycja chyba dobry dzial? :)

[...] już niesamowity stres. Przewaga Diabła Jeden ze sparingpartnerów dobrze zna przeciwnika Włodarczyka, ponieważ kilka lat temu trenował z Cunninghamem przez 8 miesięcy. - Cały czas powtarzam Krzyśkowi, żeby się nie zamartwiał, bo do walki są jeszcze ponad 2 tygodnie. Poza tym jest dobrze przygotowany i niesamowicie silny. Jednak Krzysiek musi [...]

czas pokaze co to jest warte

No i Jelfa zamknięta, przynajmniej na jakiś czas.

MC tez dziala na nogi. Poza tym robiac na zmiane MC i przysiad dajesz czas na regeneracje prostownikom co juz bylo mowione wiele razy. Jak chcesz mozesz robic przysiady co trening razem z MC ale nie wiem czy to wytrzymasz. To nie split gdzie mogles wwalac sobie przerozne cwiczenia na ten sam miesien i bylo ok bo pozniej miales tydzien przerwy. HSt [...]

[...] oblukam co to za produkty. ona1983- No ,ale jakbyś zobaczyła jakie są białe po półtora godziny Thx malutka_k- no niestety chyba będe musiał sobie dać spokój na jakiś czas... dzięki keval- ja właśnie wyżeraczem Joanny Dzięki za duchowe wsparcie ^^ danutha- Raczej nie odstawiałem malutka_k- Trafna uwaga danutha- Nie biorę sterydów ;) [...]

Belriso z ryzem raczej nie. tak jak smakija z manna Szamaj jog naturalny bez oporow a te owocowe raz na jakis czas bedzie sii

Podajcie wstepne ceny,dlugi weekend sie szykuje wiec bedzie czas na analize

[...] gdy wprowadzi się cos czego jeszcze w Japonii nie ma???" To pytanie akurat nie było do mnie ale pozwole sobie odpowiedzieć - nie bedzie miał kto walczyc przez jakis czas, a później poziom MMA w Japoni drastycznie spadnie Queblo wydaje mi sie ze dziwnie patrzysz na to wszystko. Uwazasz ze to jest tak - ze kto więcej wbije koksu - ten [...]

w zasadzie jak sie tydzien nocki jedzie to sie nawet nie odczuwa tego zciecia bo jestes caly czas sciety

uwalisz sie na nim, to i tak tak sie zarwie za jakis czas

Ja uwazam iz bardzo dobrym pomysłem było by spotykanie sie co jakis czas na seminariach każdy z nas cos ciagle trenuje więc nie ma czasu na stałe treningi a warto z drugiej strony potrenować coś nowego więc seminaria moum zdaniem to super pomysł więc jak coś to sie pisze ;)

[...] tego nicka bo nigdy nie pamiętam prawidłowej pisowni ) A nie zmienię! Arnoldowi też wszyscy radzili, żeby zmienił nazwisko, bo Schwarzeneggera nikt nie wymówi. Przez pewien czas wystepował biedak nawet pod pseudonimem Arnold Strong . Ja się jednak nie dam i pozostanę przy swoim Hardened (dla dobrych znajomych Hard ). Zmieniony przez - Hardened [...]

Cykl powoli dobiega konca jak widac xD niedlugo przyjdzie czas na mierzenie ciekaw jestem co i jak bo sam nie wiem xD