czas

cześć jestem 35-letnią kobietą, mam zimne kolana i czuje cały czas suchy ból to chyba ból reumatyczny co robić,ten ból jest bardzo dokuczliwy,kładą się do łóżka nie mogę się zrelaksować i zasnąć bo ten ból dokucza czekam na odpowiedz dziękuje.

Mam takie pytanko, w sobote mam czas więc moge ćwiczyć z partnerem, ćwiczymy głównie parter jako, że jestem z krav magi poddajcie dobre ćwiczenia rozwijające umiejętności w walce w paterze

mam takie pytanko czy w tej szostce weidera jak sie wykonuj kolejne powtórzenia w danym cwiczeniu to mozna kłasc nogi na ziemie czy maja byc przez cały czas jak by to powiedziec w powietzu lekko nadziemia

3 dni temu czułam silny ból po prawej stronie niżej pępka. przez te trzy dni źle się czułam i mnie mdliło. Za bardzo nie mam apetytu. wczoraj także mnie mdliło i bolało ale mniej. Dzisiaj na razie nie mam żadnego bólu nawet przy naciśnięciu ale cały czas mnie mdli. Czy to może być wyrostek???

mam na imię Julia jest trochę zagruba jak szybko schudnąć żeby w szkole pokazać się perfekcyjnie proszę o najlepszą dietę nie lubię jak się wszyscy na mnie patrzą nie jestem taka dosyć gruba ale trochę tego mam mama mi cały czas mówi że mam schudnąć ale nie wiem na jaką dietę proszę pomóżcie mi:):)

Witam. Problem jest prosty . Nie rosnę , a dietę trzymam. Trenuje od jakiś 2 miesięcy 3 dniowym splitem wcześniej 1,5miesiąca FBW i zastanawaim sie czy czasem znów nie zejść na FBW i dorzucić jakąś kretyne. Z góry dziękuje :) I pozdrawiam PS. Może później jak czas pozwoli wrzucę fotki :)

Witam, jestem jakis czas na diecie, mam do zgubienia 15 kg. Chcialbym wprowadzic odzywki białkowe, co najlepiej wybrac? Jaka jest dobra? Chodze na siłownie co drugi dzien, trening robie bardziej ogolnorozwojowy narazie.

Witam Za jakis czas bede mial bialko sojowe(10kg) i mam do was pare pytan. 1) Czy mozna caly wor trzymac w piwnicy i czy wilgoc nie wplynie na jakosc bialka?? 2) Po ile dawkowac?? BUSHI NO ICHI GON

Jestem aktualnie po cyklu 20 strzalow tescia 1ml oraz 100 mety. W lapie poszlo 5 cm, waga 13 kg, na klate 25 kg wicej, nie jest zle i w tym rzecz ze nie pilem wogule wody do tego cyklu, teraz czas na odblokownie ile clomidu czy dodadac do teg okreatyne i jaka, mialem tez bardzo dobra diete

mam ta kreatyne http://allegro.pl/show_item.php?item=81597435 i nie wiem ile powinien trwac 1 cykl , bo chyba gainera caly czas powinienem wcinac a co z kreatyna ? ; ( wiadomo ze po cyklu robi sie przerwe 2-3 tyg ale musze weidziec kiedy ten cykl sie konczy

jak już napisałem w temacie jestem początkujący na siłowni staż 4 miesiące waga 90kg po robieniu masy teraz nadszedł czas na zrobienie redukcji proszę o pomoc w ułożeniu planu a dokładnie co i ile w jakich dniach ćwiczyć za wszystkie opinie i porady z góry dziękuje...

witam zastanbwwiam sie na djakas odzywka ktora poprawiła by mi regeneracja biore xpanda przed treningiem bialko odłowżyłem iz niedawno zrobilem badanie krwi i mam go nadmiar i lekaz kazał mi na jakis czas odstawic do ponownego przebadania. Zmieniony przez - tom_hm w dniu 2009-04-08 22:59:43

Siemano, wiem ze takich tematow bylo juz pare, ale jak wiadomo byly jakis czas temu a asortyment sie zmienia :) Zamierzam kupic buty zapasnicze, jakie polecacie? Na necie glownie mozna dostac Adidasa, Asicsy, ostatnio widzialem tez Nike.. Zalezy mi na przystepnej cenie, i niezlej jakosci. pozdrawiam.

kupiłem sobie jakiś czas temu aminokwasy ... ale później miałem przerwe i ich nie brałem... i tu moje pytanie może ja jestem ślepy ... ale gdzie na tym opakowaniu jest data przydatnosci?? chyba że te aminokwasy wogole jej nie mają ??

Jakiś czas temu zaczełe odczuwac bó w prawej nodze o róznym natęzeniu od podstawy stopg poprzez kolano a konczyło się to na wysokości uda.Ból zmalałi odczuwam go w mniejszym stopni ake już drugi dzień pojawił sie bó w lewel ręce od lewego kciuka do wysokosci łokcia.Co to jest i jak nalezy postępowac aby wszystko ustaoiło.

Witam. Mam pytanie: Upa czyli 'mostowanie' przeciwnika siedzącego na nas w dosiadzie. Jakie mięśnie/ćwiczenia pozwolą na zwiększenie efektywności tej techniki? I czy warto jakoś osobno, specjalnie poświęcać temu dodatkowy czas I czy efekty będą duże?

Witam Dosłownie zacząłem brać stack 2 i cholernie boli mnie żołądek czy ktoś miał podobne objawy ??? Myślałem że przetrwam chociaż te 21 dni z tym bólem ale niestety za bardzo mnie to napieprza - co ciekawe cały czas , nawet w nocy się obudziłem z bólu.

Przez 2 miesiacę miałem inny trening czytałem ,że warto na raz na jakis czas go zmieniiac. Czy to jest dobrze ułozone? I czy kolejność cwićzen jest prawidłowa ? poniedziałek Plecy/biceps/przedramie sroda Klata/barki piątek Triceps/nogi/kapturki

Witam! Nadszedł czas zeby zmienić sprzeta jesli by był ktos zainteresowany kupnme ładnego soft choppera w bardzo dobrym stanie z full dodatkami z pewnych rąk to zapraszam na aukcjie gdzie jest dokładny opis i fotki. http://www.kawasaki-ltd.prv.pl pozdro haryb

Mam pewien problem otóż cały czas nawet gdy zaprzestałem narazie treningu mnie coś czasami boli np. prawa ręka, udo. I tak ciągle coś. A lewe udo to jak mi się wyleczy to po treningach w szkole (klasa sportowa) zaczyna mnie czasami znowu boleć. Co zrobić z tą kontuzyjnością bo nigdy nie zacznę treningu!