czas

moze ten artykul Ci co nieco wyjasni http://www.sfd.pl/AEROBOWE_DYLEMATY_KULTURYSTY-t26353.html zapraszm do lektury, jest tam o pulsie, przykladowe cwiczenia, czas trwania cwiczen, rozgrzewki. powinno pomoc.

[...] w którym kopie się leżącego w głowę, co może nieco pomóc w popularyzacji dyscypliny (zwłaszcza w Polsce). Jak widać medal ma dwie strony. A my? Ponarzekamy trochę i za jakiś czas się przyzwyczaimy. O co się naprawdę lękam to o utratę tej specyficznej, nasyconej samurajskim duchem (a nawet swoistym mistycyzmem) atmosfery Pride. Tego będzie mi [...]

O prosze kolega TINY kope lat sie nie widzielismy mase widze trzymasz niezmiennie przez ten czas

prawdopodobnie akrihina rowniez masz wala bo ogolnie scan jest duzo pewniejszy od akrihinu, czas tej metki juz dawno minał Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-03-29 11:45:51

[...] poprawę, lecz jest mi coraz trudniej tracić na wadze. 4x w tyogndiu trening siłowy(teraz mam przerwe bo jestem chory ale od pon. znów zaczynam) W dni bez treningu aeroby, czasem po treningu siłowym zaraz. Martwi mnie to, że na wadze straciłem tylko 3kg:( Czy trening siłowy ma na to wpływ?? Jak oceniacie mój wynik.... Aeroby to treningi w [...]

No no bodymax i aspargin też brałem i muszę zacząć brać, bo mam organizm wyczyszczony z jakichkolwiek witamin, cały czas skurcze mnie łapią i ogólnie zmęczenie odczuwam, a to przez ostatnią moją niezdrową diete

kiedyś moi znajomi tam stali =D teraz nawet nie wiem kto tam stoi... opowiadali jakiś czas temu jak interwencja nieoznakowana wjechała i na***ali każdemu kto sapał ale to już kawałek temu było... w sumie to za każdym razem mi się tam podobała impreza

1. Czwicze od stycznia zeszłego roku> wakacjie mnie ni było cały czas Potem wórciłem na siłwoniew wrzesniu i cwiczyłem do grudnia ostaniego 2.rekord wynosił 90kg waze około 83kg w łapie mam 37cm klatce 102cm nog nie moge cwiczy z kontucji kolania. I dopiero teraz chce sie zabrac na siłowni poniewaz Miałen naderwany miesien klatki piesiowe 3. [...]

[...] mi sie ze w moim przypadku wszystkie jakies lęki ktore mialem zostaly nasilone.Do tego tez problemy z pamięcia.Poprostu zaczalem za dozo tego palic niz powinienem.Niemoglem sie opanowac.I w moim przypadku lepiej chyba niepalic.Bo i naczej wiecej mialbym z tego szkod niz korzysci.Teraz tylko browarki sobie pije raz na jakis czas.I tak jest lepiej.

tu wlasnie zasadnym wydaje sie byc stosowanie 2on 2 off, chyba to jednak lepsza opcja bo czasoso wyjdzie tak samo, a przyrosty beda caly czas na dobrym poziomie.

Wtedy skończy się mój czas młodości, kto wie może wtedy będe juz żonaty, ale jednego jestem pewnien, meczów nigdy nie przestane oglądać.

NIe było mnie jakis czas i nie zauwazyłem podsumowania. Jest za***iscie wręcz Wszystko na plus Łapaj soga Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-03-29 17:23:37

WujekUfi - ban 24h (oraz z drugiego konta masz czas do 00:00 na zlikwidowanie podpisu) W tym temacie nie zadajemy pytan; jakbys chcial cokolwiek wyjasniac. Zaznaczam , że do tego testu zgłaszać mogą się tylko osoby mające >19 lat KOLEJNY RAZ NIE BĘDĘ TEGO POWTARZAŁ - JAK JESZCZE KTOŚ PONIŻEJ 19 LAT ZGŁOSI SIĘ DO TEGO TESTU ODPOCZNIE SOBIE [...]

Mariusz987 jak nie byles na rekolekcjach to cie ksiadz w niedziele na kazaniu paluchem wytknie akurat u mnie - rekolekcje ze szkola w tamtejszej parafii, nie mojej. teraz religie & ksiedza omijam szerokim lukiem *** - trzeba przeczekac zeby 1 nie dostac - "czas goi rany"

"Poćwiczyli na tapczanie linie równoległe, gdy matury nadszedł czas ..." saib czym doprawiasz miesko? tradycyjnie warzywko, czy jakas inna szczegolna przyprawa?

Nie zamierzam być ani policjantem, ani strażakiem, więc po cholere mi wojsko? A do każdej innej pracy mnie przyjmą. To już nie te czasy, co na rozmowie kwalifikacyjnej pytano jaką ma się kategorie. Teraz niekiedy nawet się cieszą, że mają D, bo wiadomo, że pracownik po studiach może nadal będzie pracował w firmie, a tak to by go do wojska brali. A [...]

no taki cykl to z 6 tygodni trwa do 8.Przy dalszym cwiczeniu nie zapominaj o zmianie planów treningowych ,bo cwiczyc jeden przez cały czas chu.jowo jest(wiem z własnego doswiadczenia)..

albo wieksze suty joke ja tez mam pytanie jesli mozna. jezeli ktos ma gino i wchodzi na jakis cykl to co bys polecal? caly czas 10 mg nolvy, provi czy moze ari? niby ari wiadomo do okreslonej ilosci testa ale zalozmy ze ktos by mial cykl z 10 omki i wali 250 co 5 dni. No bo chyba takiemu komus bedzie ciezko okreslic czy mu suty rosna podczas [...]

dobra czas spac, jutro 18-stka kumpla, trzeba byc w formie pa Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-29 22:37:29

Nie mam zdjec,niestety.no niewiele ale w tym przedziale jest naprawde ciezko zrobic nawet 10 kg,ale niebawem startuje do 210 :) Masa caly czas rosnie.