czas

[...] stosowanie kreatyny zanim nie wyczerpiesz naturalnych możliwości. W twoim wieku odpowiednim treningiem i dietą możesz zdziałać cuda, a z kreatyną poczekaj, przyjdzie na nią czas, cierpliwości. Jeżeli zaczniesz za wcześnie brać kreatyne, to nie osiągniesz tyle ile biorąc ją w późniejszym wieku, kiedy organizm będzie jej bardziej [...]

Witam, cwicze juz ponad rok ale ze swoich dotychczasowych efektow jestem nie do konca zadowolony tym bardziej ze przez ostatni czas moje miesnie przestaly rosnac, szczegolnie klatka piersiowa (masakra). Piszę w sprawie udzielenia mi pomocy... Trening powinienem miec dobry poza tym czuje ze jest lipa z odzywianiem bo nie mam diety :(( czy jest tu [...]

ja niestety nieznam barmanek ale chyba czas sie zapoznac, moze i nietylko korzysci w postaci zarcia sie znajda :P a narazie bede jechal na batonikach proteinowych, bcaa, red bullach i duzej ilosci wody na 8h zabawy ale nienonstop ciaglego tanczenia mysle ze bedzie git i raczej nieodczuje tych wypadow dyskotekowych w postaci spadkow.A korzysci z [...]

byu wycofany na czas wydania koncesji na pewne jego skladniki przez odpowiednie inspektoraty...bo ktos sie doszukal ze po wejsciu do unii nie ma na nie atestow.. nowa puszka nie rozni sie od starej..

no na chamca to ja potrafie wile zjesc ale przeciez nie moge caly czas tak pchac w ciebie takiego zastoju dostalem po wakacjach i nie moge wrucic do normalnego jedzienia i masa w miejscu prawie stoi

Mysle ze Chuck caly czas jedzie na hormonie wzrostu

Ale ja chcę cąły czas siła i redukcja <LOL>

jest mozliwe chociazby patrzac na swoj przyklad.Jak ja robie redukcje tzn.cały czas:-% siła mi nie spada,a wiec myśle ze przy kretce byś był w stanie zrobić siłe,ale w minimalnym stopniu,tylko nie pytaj ile bo nie jestem wrozka.Pozatym jak nie amsz bdb genetyki jestes w stanie poprawić dzieki tej kombinacji(spalacz+kreatyna) poprawić gestość [...]

[...] próbą xD. Mimo to moim zdaniem sprawiedliwiej byłoby jakby wygrał AI, sędziowie sprzyjali niższemu. A tak wogule to nawet fajny był konkursik 'skills challange', Wade wygrał i miał czas prawie taki jak Nash przed rokiem :]. Wogule to to całe skills... miało chyba lepszą obsade jesli chodzi o dunki niz SDC, bo Lebron i Wade chyba byli by lespi

pewnie chodzi o Ts ktorego nie bylo pewien czas

[...] ze Twoj poziom leukocytow niewiele odbiega od normy ), nikt nie jest w stanie przewidziec o ile spadnie poziom bialych krwinek i jaki ich rodzaj zostanie mocno zubożony podczas stosowania sterydow ( zaden lekarz nie odpowie dokladnie , bo nikt nie stosowal w jakiejkolwiek terapii 5 cio czy 10 cio krotnych dawek testosteronu powyzej tych ktore [...]

Qrwa mnie też boli coś prawy bark Będe musiał przestać forsować je przez jakiś czas

ja cwicze teraz do konca tego miesiaca delikateni i potem jak juz nic mi nie bedzie to bede dalej lecial progres troszku sile moze spadnie ale napewno wyjdzie mi to na zdrowie do tego jeszcze caly czas lykam glukozamine po 1tab coedziennie to tereaz moze zwieksze do 2 albo 3

[...] przy wzroscie gdzies 178 nie wiecej a na klate bral 125kg szczyt formy przypadl na 1licem wtedy ale najpierw zaczol latac za dupami przestal ciwczyc potem wracal co jakis czas ale do formy nie mogl wrcocic tereaz jest po roczenej przerwie bo nadgarstek sobie an rolkach z***al i dopiero moze ciwczyc jak nic mu prawie nie zostalo. Wycisnol ledwo [...]

[...] szósty tydzień) należy zwrócić szczególną uwagę na to by całościowy trening dzienny nie przekroczył 25min. W przypadku takiego zagrożenia należy skracać do minimum ruch w czasie powtórzeń, powtórzeń nie moment zatrzymania 2-3 sek. W momencie napięcia maksymalnego. Cykl ćwiczeniowy obejmuje wykonywanie 6-ciu ćwiczeń jako jednej serii. Jednak [...]

[...] jak sam piszesz wycinka nie jest wskazana i częsciowo odpowiedziałeś sobie na pytanie. Ciekawym połączeniem jest kreatyna z clenem, wspomagają się nawzajem te środki. Ja na Twoim miejscu bym się odblokował, dał czas na regenerację dla organizmu po cyklu, dopiero potem wycinka. Przecież sadło nie ucieknie nigdzie i nie musisz się śpieszyć Pozdro

A więc chyba kest wszystko ko. Lata z robią swoje, a dokladnie czas.

jedz i nie przejmuj się mała prośba do Ciebie wrzuć za jakiś czas koment odnośnie Swych odczuć będę wdzięczny zdrówka

Pro_Mass - ja nigdy nie odliczam, kiedy czuję że nadszedł czas na kolejną serię to ją robię

[...] guziczkami 2. tyle ile dasz rady sprobuj 5 minut, jednakze nie staraj sie wykonac tych 5 minut za wszelka cene, jezeli nie dasz rady to odpusc, nastepnym razem zmniejsz czas albo stosunek sprintu do truchtu.... mozesz tez zalozyc wieksza ilosc czasu, wszystko zalezy... 3. HIIT najlepiej robic w dzien wolny od treningu, jezeli masz mozliwosc [...]