czas

juz ci tlumaczylem czemu tak sie dzieje... to wina praw fizyki i twojego zakutego lba poza tym ja tak mam caly czas <szpanuje>...

Czy ta redukcja już trwa jakiś czas? czy dopiero ją planujesz? metabolizm, temperatura rano wszystko ok.? W diecie brakuje warzyw i owoców? nie piszesz nic o dodatkowej suplementacji witaminami, minerałami. Brakuje zdrowych tłuszczy, oliwa z oliwek, kapsułki omega-3. Ilość białka zależy od deficytu na jaki się zdecydujesz... nie powinna być niższa [...]

[...] 2 - testy + promocje, nowosci i inne tematy zwiazane ze sponsorami, etc. w dziale nr 2 - aktualne testy, żeby nie "spadały" na dół listy, dać z priorytetem - na czas trwania testu aby były podwieszone...bo skonczeniu testu zdjąć podwieszenie, i nadać je następnemu topicowi testowemu...bo mam przeczucie ,ze po założeniu 2 działu [...]

[...] nóg w leżeniu przodem ze sztangielką miedzy nogami 4x 10-12 wiesz to sa tylko moje sugestie co do tego planu 1. ćwicz 3-4x w tygodniu , grupy ułuz tak zeby kazda miałą czas sie zregenerować np: klata + tric plecy + bic - barki nogi 2.skorygowane 3.j/w 4. dowolnie, jest wiele planow wiec trudno mi cos sugerowac 5.do treningu bicepsow lub [...]

[...] uzywa , a gdzie sie wykrywa , a to nie jest to samo, jako fan siły widzialem sporo akcji "co zrobic by nie zostac złapanym na towarze". sam tez zaliczylem (cały czas uwazam specow od ciezarow i od lekkiej atletyki za ludzi ktorzy potreafia tak rozpisac cykl ze nie bedzie wykryty)cykl - moc b. duza , wykrywalnosc bliska "0". [...]

Crevo nic ciekawego w porownaniu do CP i XP... Teraz czas testowac Creapump-Extreme + Vasobolan!Miejmy nadzieje ze ladnie kopnie!

[...] powiedział szkoda wogóle zachodu żeby wrzucac tam,wrzuca sie wolno a transfer jest dopiero lipny. Lepiej wrzucać na megaupload.com dość szybko sie ściąga i plik siedzi długi czas na serwerze. Najlepiej było by gdyby założyć posta w działach związanych ze SW że tego dnia o tej godzinie siedzimy na jakimś hubie na DC++ i nicki podajesz,walka która [...]

K-1 WORLD MAX 2006 -Japan Tournament- Date : Saturday, February 04, 2006 Gate Open 15:00 Start 16:30 Place : Saitama Super Arena, Japan (info z oficjalnej strony K-1) Turniej ten był wczoraj (sobota 04.2.2006), pewnie bedzie za jakis czas na Eurosporcie w magazynie Fight Club ale keidy to nie wiem

[...] byla ladna a jeszcze musze do Agatki pomykac dzis z prezentem bo ma imieniny w tym mrozie Balety piatkowe za***iste byly A wczoraj wpadlem na pomysla zeby sobei na silce troszke pojechac bo zawsze jade mase a sila nic nie przybywa co sadzicie o sile teraz pozniej dalej masa a pozniej redukcja?? Oczywiscie caly czas suplementacja and dieta

No wlasnie dalbym na silce tylko ze ja jestem taki maly ze caly czas na mase musze;/ nu wiec nie wiem co robic;/ a jak to rozplanowac czasowo?? SIla od wtorku pozniej kiedy znow masa kiedy redukcja??

uluz jakas rozpiske w te dni ktore masz czas cwiczyc. zrob do tego pozniej plan, w odzywianiu poszukaj jakiejs diety redukcyjnej, areoby po za sroda i piatkiem. Powinno pomoc. moze wielkich efektow nie bedzie ale zawsze to cos POZDRO.

[...] bede mial kasy zbey dokupic ani nitro ani nic innego bo zapomnailem ze w lutym istnieje takie swieto jak walentynki natomiast mam creatine + taurine 400gramowa Treca. moge na tym dokonczyc cykl? czy poprostu skonczyc cykl na 1puszcze nitro, odczekac jakis czas i jechac na stormie? bo storma tez mam... wiec dokacznac cykl na mono z treca czy nie?

[...] wygrał tą rundę. W drugiej rundzie po ostrych wymianach Diaz zaczął krwawić. Dalej walka toczył się w parterze gdzie Diaz próbował submission (omoplata, trójkąt, knnebar), jednak Riggs go obił łokciami. Podobno ta runda też dla Diaza. W trzeciej rundzie Riggs osiągnął przewagę, cały czas agresywnie atakował. Sędziowie jemu przyznali zwycięstwo.

bo właśnie w tym rzecz - trzeba wkręcić się w tą wielką układankę jaką jest HST, w ciągłą progresję ciężaru i "oszukać" organizm, aby poszedł z nią dalej, ponad plan dla mojego organizmu HST jest wręcz stworzony, gdyż cały czas na max obrotach jechać nie mogę

powiem Ci ze ja po tygodniu tego treningu podnioslem o 5 kg wiecej ;d z 95 kg na 100 :) a to byl tylko tydzien tak w celu sprawdzenia tego treningu. teraz wiem ze zrobie go przez dluzszy czas po cyklu z suplementami. pozdrawiam

Taa czas polezec i podpoczywac

[...] ja też miałem taki problem... siedziałem nic nie robiłem i sie nazbierało troche tego fatu. I cóż z pomocą przyszedł mi właśnie basen....nie wiem czy będziesz mial czas ale ja ci powiem co ja robiłem....i uwierz mi ze zrzuciłem sporo... i odkryłem nawet swój "kaloryferek" ( nie ukrywam ze poza ty m basenem w zimie biegałem na [...]

To na tyle. Powiem wam ze nie czwicze juz ponad 3 miechy i jest strasznie bez ruchu caly czas w domu. Jestem ciekaw kiedy zaczne czwiczyc kij z ta silownie ale na mate bym chcial chodzic i to bardzo zreszta bo jest to wazniejsze od silowni. pozdr. wszystkich.

wyliam, kto Cie obudzil tak wczesnie? biedak czas na aero dla niektorych, ja ide dopracowac raundhousa i porozciagac sie troszki

Czy możesz napisać jak już się zgłosi te pierwsze sto osób, czy już się zgłosili, czy jeszcze jest czas. Troche puźnawo zajrzałem, a oferta jest... kusząca :p. Jak będziesz pisał kiedy się wyczerpie limit osób, to będziesz miał przynajmniej pewność, że nikt Ci w tej sprawie nie napisze za pół roku :p