czas

nie ma co sie gosciem przejmowac mogł sie nie wystawiac;)a tak w ogóle to ja osobiscie nie chciałabym by moj facet z gorączką(narazeniem wasnego zdrowia)mnie odprowadzał, poniewaz to raczej ja, a nie on, miałabym wieksze wyrzuty...moze czas nauczyc wybranke serca jakis technik samoobrony? pozdrwaiwm

Wiem o tym wszystkim thx za rade SOGami niestety nie poczęstuje bo nie mam abona Jednak zostane przy NitroBolon ale dopiero za pewien czas z niej skorzystam jeszcze raz thx i pozdro 4 all

dobra panowie luz bo temat zaczol sie od problemu z cisnieniem a zaczelismy krytykowac diete Grande, skoro ma ja juz dluzszy czas i dobrze masa mu na niej idzie to nie ma sensu zeby ja zmienial

Jak rozumiem twoim głównym celem jest poprawa wyników siłowych. Stopień zaawansowania wskazuje że powinieneś jednakże przez jakiś czas przeplatać cykle siłowe z cyklami masowymi. Plan jaki zaproponowałeś nie podoba mi się za bardzo, lepiej na początek zastosuj jeden z planów zamieszczonych w tym poście : http://www.sfd.pl/temat215071/ . Musisz [...]

[...] bardzo też lubię Metallicę. Boks: lubię ryzyko w tym sporcie. I nie chodzi mi o zrobienie komuś krzywdy. Jest to kombinacja siły, szybkości i koncentracji. Musisz przez cały czas uważać, żeby nie zostać trafiony. Strach: normalnie to niczego się nie boję. Strach to właściwie mam tylko przed ludźmi, którzy są całkowicie poza kontrolą i w swoim [...]

trening silowy (na poczatek obwodowy) + aerobowy tudziez HIIT + dieta redukcyjna. ale poniewaz masz 14 lat daj sobie spokoj, hormony sie ustabilizuja, to bedzie czas na odchudzanie. Zmieniony przez - zalej w dniu 2005-12-30 13:28:42

Emaaaa To znowu ja wiec tak mam juz crevo i pro longatum na pierwsze 25 dni cyklu i caly czas zachodze w glowe czy dobrze zrobilem czy lepiej kupic drugie crevo czy moze nitro 2 dokupic i wciagac codziennie crevo+nitro2 i bedzie lepszy efekt ??

[...] zamiast 10 x 3 - 10 x 4 a tydzień później 10 x 5 ! Przecież pisałeś że chcesz zwiększyć siłę, więc dostałeś plan na jej zwiększenie a nie na przyrost odcisków na piętach mam nadzieję że wszystko jest jasne teraz wszystkie ciężary podobieraj sobie odpowiednio wcześniej bo jak przyjdzie czas na trening serio to na eksperymenty będzie za późno

jeśli chodzi o nick to ojciec jakiś czas temu wyjechał a mnie kulturystyka dopiero teraz zaczęła wciągać. Niestety narazie z ojcem mam bardzo rzadki kontakt. Jest za granicami Polski. Dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam wszystkich

skąd też ja wiedziałam ze jak sie narysuje na godzinke po trzech dniach nieobecności to nikogo nie zastane .. jako iż siedze w kafei i za mój czas wzięli grubą kase to zwołuje Was tu telepatycznie mężczyzni i kobieto własnie kobiet,edgardo dzwoniła jutre tam jade z rańca na plotę a z tego co słyszałam to z krisem znowu lalala koniec? Kazam [...]

tak jest dziś................... .....................CZAS NA REWANŻ...........................

Baca daj spokój :/ w kafeji i mi sie czas kończy że tak to ujmę w domu mnie od kilku dni nie ma,czyli i nikły dostep do neta mam tzw ciężki temat aż Wam powiem,że czasem tęskno mi za Wami

Co do osłabienia autora to wątpię żeby miało miejsce skoro tyle je. Po prostu taka ma genetykę. Fajnie tak cały czas nie mięć zbędnych kilogramów. Ja bardzo bym tak chciał. Nie musiałbym mięć diety w okresie przygotowań, nie byłbym osłabiony, jadłbym co chciał i ile chciał. Niektórzy są b. dobrymi zawodnikami m.in. dzięki temu. U nas w klubie jest [...]

[...] edycji Turnieju. Kujawiak kontrolował grę od początku i objął prowadzenie. W drugiej odsłonie, gra wydawała się wyrównana, lecz jak Stanley, wydawało mu się, że cały czas kontroluje sytuację. - Erminho jednak coraz więcej umie w tych kreskach i trzeba się z nim liczyć - przyznał po meczu Stanley. Erminho doprowadził do wyrówniania. - [...]

tak ale my tu niemowimy o stalej suplementacji itp on porostu raz na jakis czas bedize musial kupic gainera a kreatyne kupi teraz i zobaczy czy oplacac bedize mus sie kupywac nastepna paczke ( wydaje mi sie ze nei no ale niech se sprobuje)

i jeszcze mam jedno pytanie: jaki jest czas przydatności gainera po otwarciu opakowania? bo kupiłem jeszcze przed wakacjami 3kg mct zjadłem około 2 i potem o nim zapomniałem.. termin przydatności ma do marca 06 ale jak go dziś zjadłem to jakoś roztroju rzołądka dostałem, i nie wiem właśnie czy to z tego powodu :/

witam też mam taki problem kiedyś nosilem soczewki ebz problemu a teraz jakis czas mnie uwieraja mam popekane naczynka okropnie popekane. okulistka mi radzila kiedys 3-4 tyg chodzić w samych okularach i jakieś krople mialem, niby troche pomogło ale mało...(okulistka stara wiec mogla sie mylic) a co prawda czasami zdarzalo mi sie w tyg na 2-3 h [...]

[...] tylko ze ja jak nic nie bralem to masa mi sie trzymala w granicach 55kg bo zawsze mialem problemy z przytyciem:( a pozatm sie jak pracuje to sie chudnie gdybym tak mial czas na silownie to bym teraz wazyl ponad 90kg ale zato niemial bym kase na koks") a tymi swoimi wynikami to niemasz sie zaduzo co chwalic bo kolezka moj z mojego [...]

[...] z chlorowodorkiem efedryny. Później przy odpowiedniej temperaturze łączymy i mieszamy dwa roztwory. Gdy zrobi się jeden, czekamy aż odparuje i mamy pozyskany metkatynon. Oczywiście wszystko w dobrych proporcjach oraz w odpowiedniej temperaturze. Ty było tak w skrócie, jak znajdę czas to pobawię się i zrobię małą fotorelację z dokładnym opisem.

Witam Sir Zandau... Panowie (nieźle was to wszystko ogłupiło...hehe) kilka słów na ten temat... Poświęciłem trochę czasu i przeanalizowałem wypowiedzi Sir Zandau w oparciu o wiedzę podręcznikową i tą którą posiadam. Oczywiście większość rzeczy która jest przytoczona przez Sir Zandau mało ma wspólnego z budowaniem mięśni, a więcej z przygotowaniem [...]