czas

[...] Tauryne no właśnie nie wiem czy dokupic, mi ja polecano ale sam juz nie wiem droga nie jest no ale moze na to miejsce co innego? Odnośnie HMB to przed i po nie zamały czas odstepu pomiedzy dawkami na opakowaniu pisze rano po treningu i przed snem, a i jak brac HMB w dni nietreningowe? Cell Pump tylko przed treningiem i tyle w dni [...]

[...] - rak Czyli... jak zjem ten olej to dostane raka, zapakuja mnie w folie i przetransportuja gdzies tam ;) Moze za malo sprecyzowalem... niech ktos mi wytlumaczy jak ma czas tak na chlopski rozum jakby lopacie tlumaczyl. dzieki :) ---pisalem w tym samym momemncie kopt co Ty ;) ---- przeczytalem ten post i troche kapnalem. Wiec tak, zadaniem [...]

[...] to również styli grapplingowych - metoda ground and pound jest tu w cenie. dalej - odwołujesz się do wypompowywania na treningach, które miało by być hamulcem. i nijak, bo pod wpływem alkoholu czy krańcowego wkurzenia to przestaje działać, co zresztą na swoim przykładzie jakis czas temu wskazał jeden z najbardziej szanowanych userów na sfd.

Dzieki za odpowiedzi, wszystko uwzglednilem. Co do makaronu - ten co jadlem caly czas to wlasnie makaron z pszenicy durum, rzeczywiscie jest smaczny Wczoraj dopiero sie zorientowalem. Jeszcze raz dzieki.

Ja też mam abona i cały czas sie to pokazuje.LoL tak wogóle po co o tym pisać...

[...] nawalil... nie wiem co do normalnych sklepow ale ja swoje gi zamowilem przez internet i jestem z.a***is.cie z niego zadowolony. jest grube i odporne. osobiscie wychodze z zalozenia ze lepiej kupic drozej ale lepszej jakosci i na dluzszy czas. tu masz link http://www.maturo.vn.pl/produkty.php?wybr=kimona%20JUDO/AIKIDO/JU-JITSU naprawde polecam!!

a wg mnie miales troche lipny trening...dublowanie cwiczenia na trica francuz w dwoch pozycjach to prawie to samo, tylko iny kat...a nie jestes na tyle dosiwadczony ,zeby odczuc roznice pomiedzy tymi cw. moze robic takze superserie ale wg mnie przyjdzie na to czas pozniej..

na superserie przyjdzie czas .... Od razu krakowa nie zbudowano. Ja wolałbym ćwiczyć bica i trica w inne dni jednak ale to moje zdanie. Pozdrawia DOn Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-15 16:08:38

wyciskanie na laweczce prostej-- 1x12 1x10 1x8 1x6 1x4 wyciskanie na laweczce skosnej-- 1x12 1x10 1x8 rozpietki --1x12 1x10 1x8 w wyciskaniu mam zamiar stosowac progresjepo 5 kilo w gore mam tez zamiar co jakis czas zmieniac kat nachylenia laweczki zeby miesien sie nie przyzwyczajal prosze o ocene i ewentualne poprawki POZDRAWIAM

mysle ze nie powinno byc z jedynka... , a ty dziewczyno czemu tak krzyczysz caly czas?

wyciskanie na laweczce prostej-- 1x12 1x10 1x8 1x6 1x4 wyciskanie na laweczce skosnej-- 1x12 1x10 1x8 rozpietki --1x12 1x10 1x8 w wyciskaniu mam zamiar stosowac progresjepo 5 kilo w gore mam tez zamiar co jakis czas zmieniac kat nachylenia laweczki zeby miesien sie nie przyzwyczajal prosze o ocene i ewentualne poprawki POZDRAWIAM

Witam mam troszeczke ksiazek do nowej matury z matmy i histy? bylby ktos zainteresowany kupnem? Mi sie przydale maturka zdana dobrze;] jak cos to wpisywac sie, jak zobacze zainteresowanie to powpisuje tytuly bo tak to niewiem czy oplaca mi sie czas marnowac ;]

[...] potecjału(poprzez sieganie po sterydy) do rozrostu masy miesniowej.Trzymaj diete i spokojnie cwicz,kulturystyka to sport dla cierpliwych i wytrwalych. Trzeba docenic czas jaki trzeba poswiecic treningom niezaleznie od tego czy siegniesz po koks czy nie. Jestes jeszcze mlody Twoje kosci,sciegna i miesnie nie sa jeszcze przygotowane do [...]

[...] gora:P Sjerjoza u mnie to było tak ze od kwietnia zaczełam codziennie biegac(zaznaczam ze nie nawidziłam biegania) wieczorkiem..zaczynałam ood 2 okrazen i z biegiem czasu doszłam do 22..no i teraz nie moge normalnie funkcjonowac bez biegania:P w lipcu nie biegałam bo wiadomo wakacje zawsze sie cos innego robiło( np areoby na parkiecie) w [...]

[...] tylko KB.Jak ogladałem np filmiki z walk to w BJJ zejscie do parteru wydawało mi się jakies takie mniej bolesne dla przeciwnika.W judo podoba mi się to ,że chyba nie musze schodzić do parteru z przeciwnikiem tylko mogę go rzucić,sam pozostać w stójce.Na razie myślę co wybrać jako uzupełnienie,Judo się zaczyna dopiero w listopadzie wiec mam czas.

prosta, skosna, rozpietki brakuje tylko lezenia z glowa w dol,a tak to chyba powinno dawac jakies rezultaty, jak bedziesz solidnie cwiczyl i dawal czas miesniom na regeneracje...poczytaj wiecej moze jeszcze

Witam! Postanowilem zaczac trenowac na silowni, mam juz diete, teraz czas na trening. Cel: masa. Cwiczyem juz wczesniej, ale to nie byl jakos specjalnie przemyslany trening. Chodzi mi o to zebyscie mi powiedzieli zarysy, ja sie do nich zastosuje i uloze plan. Zatem: 1. ile razy w tygodniu kazda grupa miesniowa? 2. ile serii? powtorzen w seriach? [...]

niektorzy maja pojecie... ja caly czas jem z mikro i jakos normalnie wszyskto idzie

[...] 10 minut, w przeciągu których Lyon zdobył aż 3 bramki''. Szkoda tylko ze real ma duzo dobtych nauczek na przyszłoes w ostatnim i tym sezonie i to tłumaczenie sie zawodników Realu jest sztuczne bo tak naprawde wiedza ze to nie jest ten real co 2,3 sezony temu i bardzo bardzon daleko do tej gry !! Tak wiec chyba nadszedł czas kleski dla REALU :)

[...] i tu to napisze. dziś oglądałem program w którym mówili, że u osób oglądajacych filmy kryminalne, sensacyjne, horrory jest dużo większy poziom (przynajmniej przez jakiś czas) testosteronu niż u osób oglądających np romansidła, podobnie jest ze sposobem życia, u przstępców np poziom teścia jest 2 krotnie wyższy niż u studentów ps ciekawe jak [...]