czas

Witam dawno mnie nie bylo ostro sie redukowalem i nie mialem czasu na forum teraz nadszedl czas na mase . Duzo slyszalem o tym HST ulozylem sobie plan i mam prosbe abyscie go ocenili ewentualnie wskazali bledy a moze zaproponowali lepszy plan na mase? Z Gory dzieki Przysiad ze sztanga = 1x Wspięcia na palce ze sztanga na barkach= 1x Uginanie nóg [...]

Po odstawieniu za jakis czas,jeseli bedziesz cwiczyl sila powroci do normy.A wogole to Encorton jest sterydem katabolicznym i stosowanie go w kulturystyce mija sie z celem,tak jak i stosowanie hydrocortisonu.Moze byc wzrost masy ale glownie bedzie to tluszcz i woda.

[...] i opaski na reke? Widzialem jakies na allegro ktore odczytuja puls z nadgarstka ale nie wiem czy to nie jest jakas lipa. Prosze doradzcie cos. Cena w zasadzie nie gra roli chyba ze mi zaproponujecie cos za 1000zl. Ogolnie chcialbym jakies dobre urzadzenie ktore mi starczy na jakis czas podczas treningu aerobowego. Z gory dziekuje za pomoc.

No ja bym na twoim miejscu wolał zasięgnąć pomocy lekarza bo jednak jak co jakiś czas ci się to powtarza nic dobrego to nie wróży (to podczas wstawania z łóżka).

[...] interesuje mnie wasze podejście do tych 2 ćwiczeń które bardziej wam sie podoba, które jest wygodniejsze dla was, i które daje leprze rezultaty???? Ja do tej pory cały czas robie wiosłowanie sztangą podchwyt waski chwyt i jestem zadowolony, ale ostatnio naszedł mnie kaprys żeby zrobić sobie sprzęt do podciągania końca sztangi i chciałbym [...]

ehh a ja odmawiam alkoholu od dawna czasem wino i to w rozsądnej ilosci czasem tracąc rozsadek gdy czas, miejsce a zwaszcza własciwa osoba do tego!

bryka - we wtorek będzie, bo nie równo chamowały tarcze niestety ale mam teraz czas na nauke

właśnie wróciłem z zawodów na których udało mi się zająć 3 miejsce sędzią głównym był piotr głuchowski świetny facet! było 5 konkurencji wyciskanie sztangi na ławce 110 kg -spacer farmera z konstrukcją 200kg -przeciąganie tira 8 ton -wyciskanie belki 90kg -przysiad ze sztangą 120 kg -martwy ciąg 200kg W TIRZE MIAŁEM NAJLEPRZY CZAS NA 25M ZROBIŁEM [...]

Masz rację. Irek miał poważną kontuzję kolana w zeszłym roku - przeszedł poważny zabieg, niestety drugie kolano nadmiernie obciążane przez cały czas trwania kontuzji też dało znać o sobie i najprawdopodobniej czeka go kolejny zabieg. Pomimo tych kontuzji był w stanie przygotować się do sezonu i wywalczyć miejsce w finale. A wszyscy będą mogli [...]

Ja bym chętnie zobaczył taki test, wtedy uwierzę. Co jakiś czas ktoś piszę, że widział test, robił test, kolega robił ..., ale jak do tej pory to widziałem jedynie jakieś stare kopie pościągane z jakiś dziwnych stronek.

[...] i kiedy oglądał swojego brata biorącego udział w zawodach, nudził się jak mops, jednak gdy sam zaczął ćwiczyć, połknął bakcyla i strasznie go to wciągnęło. Chris należał wówczas do bandy chuliganów. Był bardzo żywy i energiczny, a w szkole był znany, gdyż kilka razy wywołał dla kawału małe pożary. Został królem na swoim balu maturalnym, ponieważ [...]

[...] mogą zabić - wszystko zależy od tego, jakich sterydów się używa, w jakich dawkach, jak często i z czym się je łączy. Wszystko w nadmiarze szkodzi, ale stosowanie sterydów od czasu do czasu, w niewielkich dawkach, może być pomocne. Przy umiarkowanym stosowaniu sterydów również w jakimś stopniu będą występować skutki uboczne, ale nie będą one [...]

[...] Punkt 5: Nieznacznie zmniejszyć spożycie białka. Gdy gwałtownie spada spożycie węglowodanów, organizm zaczyna najpierw spalać więcej białka. Ma to miejsce zwłaszcza podczas pierwszych pięciu dni ścisłej diety. Jednak w następnych dniach organizm zaczyna oszczędzać mięśnie spalając więcej tłuszczu, a mniej białka. Wobec tego możesz teraz [...]

[...] mi pania z biologi wiem ze glupie ale warto sprobowac ) ale nic nie pomaga... Musze zaznaczyc ze efekty treningu sa niby dobre ale ciup dziwne: Przez naprawde krotki czas wyksztalcilem sobie miesnie brzucha, urosla mi klatka piersiowa, troche biceps i jest fajnie z tym ze waga stoi w miejscu a czasami nawet spada. Wiec pomyslalem ze kupie [...]

Dodam jedno zdanie. Wakacje 2005 dla ludzi z branzy supli, jezeli chodzi o obroty, byly jednymi z najgorszych w ciagu ostatnich 10 lat. Wiec jezeli ktos mowi, ze sprzedal jakies astronomiczne ilosci towaru w tym okresie, albo mowi o rynku EU (wykluczajac Polske) albo klamie w zywe oczy. Czas na fakty.

jeżeli już przerabiałeś klata tric, plecy bic to spróbuj klata+bic, plecy+tric . Kombinować trzeba cały czas

[...] tam akurat mniej więcej gdzi ja stałem, koleś obok złapał ją i położył za mnie i oznajmil że żuci ją na boisko gdy Wisła będzie przy piłce (w zamyśle miała to być gra na czas ). No i była Wisła przy piłce (było juz 1:1) i koleś obrucił się biorąc piłke z za mnie a w tym czasie Odra przejeła piłke i zbierała się do kontry a kolo żucił piłke na [...]

a tak, czas lulu, mam jakieś 4-5 h snu i do pracy dobrej nocy

Ziki, kiedy ?? nie wiem, mam problemy z informatykiem, ten ktorego mam robi mi wszelkie zmiany w smiesznym tempie, jak widac zreszta na razie musze poprawic drobne bledy, bledy w opisach, dodac angielska wersje jezykowa itd potem, jak bedzie czas, powoli zajme sie no fakes

chodzi tylko o to ze nie wierze ze tyle wydaje na zarcie. to za co placi rachunki? nie uzywa w ogóle wody, prądu i ogrzewania. bo nie wierze ze zarabia wiecej niz 2 tys i wydalby polowe kasy na zarcie? no nie zartuj. z tego co wiem pracuje fizycznie a tam wiecej nie zarobisz. no chyba ze caly czas mieszka u starych...