czas

u mnie odwrotnie zobaczysz we wrześniu jak wyglądam po tym co szykuje myśle , że będzie dobrze obcenie moja sylwetka jest okej choć w pasie mam sporo , ale to kwestia czasu jutro albo za jakiś czas napisze posta moja roczna suplementacja,trening,dieta ocenisz i ew pomozesz co ?

[...] ma co fikać. Ale trenować obronę warto. --------------- Uwazam ze nie. Po pierwsze dlatego ze daje to zludne poczucie ze umie sie obronic. Po drugie dlatego ze marnuje sie czas ktory lepiej poswiecic na nauke bardziej realnych umiejetnosci. Owszem, ale "fachowiec" zada nożem cios silniejszy, precyzyjniejszy, szybszy itp., niż laik. [...]

W parterze dominował Akiyama, cały czas okładał Bothe z półgardy, daleko od lin i wreszcie ten odklepał. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-12-31 09:38:37

ograniczenie parteru do 30 sekund; Caol'owi nie uśmiechało się walczyć w stójce, więc cały czas próbował sprowadzać do parteru. Na początku drugiej rundy takedown i 'rear naked choke' w wykonaniu Caol'a

ja przestalem palic 1,5 roku temu (po 2x latach palenia) a palilem sporo. dramatycznej roznicy w wydajnosci organizmu nie widze ale ja caly czas duzo sie ruszalem (biegi i rower). moze troche latwiej 'mase' :) zlapac, bo mi 6 kg skoczylo. a jak rzucic? to proste zdecydowac sie :).

Mam 19lat, waga 70kg, wzrost 173cm. diete stosuje już od roku. Sa to jajaka, ser biały, pierś z kurczaka, wątrubka ( czasami), włatki owsiane, ryż brązowy, itp. Trenuje cyklicznie, tak jak na forum jest napisane. Cykliczność II Grupa III Cykl II i czekam teraz na rozpiske regeneracji. A tak wogule to rok temu ważyłem 85kg, ale sie wtedy spasłem [...]

jeżeli cały czas robisz rzeźbe to mozesz cwiczyc 5razy w tygodniu jesli chcesz sie masowac 3-4razy w tygodniu i areaoby po tych treningach brzuszek tez mozesz sobie robił 3 razy w tygodniu i bedzie spoks... zasady treningu masowego masz w atlasie... ułuż plan i daj go do oceny

Planuje codzinnie jesc przed snem ryz bo na to bede mial czas.I tak przez dwa miechy a w 3 albo polowie 2 mysle wziasc kreatyne zeby troche sile wspomuc.Co wy na to???Kreatyna treca(280gr 65zl + 500gr dextrosa gratis)...

Co do golenia nóg... Kiedys zaczynałem swoja przygode z kolarstwem i zmuszali mnie tam zebym ogolił nogi, ale ja za chu/ja nie chciałem. I teraz mam, po kolarstwie sostało mi futro na nogach, stracony czas i blizna na kciuku. NIE GOLCIE NOG

Gratulacje widać że dobrze wykorzystałeś czas na siłowni

Czas na wielki rewanż: Cro Cop vs Randleman !!

[...] co fikać. Ale trenować obronę warto.' --------------- Uwazam ze nie. Po pierwsze dlatego ze daje to zludne poczucie ze umie sie obronic. Po drugie dlatego ze marnuje sie czas ktory lepiej poswiecic na nauke bardziej realnych umiejetnosci." Każdy ma prawo do swojego zdania. Ja tam uważam, że warto. Trzeba tylko zachować realizm. A jak [...]

to jak adrian napisał moze by dawkowanie czy te moje?? no przez ten rok poszło sporo siły i masy ale ostanio miałem zastuj i sadze ze czas na odzywki moze ktos jeszcze sie wypowie

mozesz miec plyn wysiekowy w stawie kolanowym masz goraczke czy kolano jest cieplejsze od tego drugiego czy jest obrzek ja bym propnowal do lekarza jak jestes wdomku nie zginaj nogi miej caly czas wyprostowanaa i staraj sie nie obciacac jej

ehhhh adrian134 to juz napisalem chyba ze chodzi mi o to z mono , tylko jak to brac? a ty mi caly czas o czyms innym piszesz heh

A ja sie wkrece na krzysia bo mam wlasny kufel A terz pytanie jak dzisiaj zazuce dropsa to co myslicie otym zeby pozniej zapodawac sobie aminokwasy co jakis czas zeby zminimalizowac spadki (wiem ze spadki sa nie uniknione)

[...] Znasz takie powiedzenie :trafilo sie slepej kurze ziarno"? I ja i moi uczniowie sie bronilismy nie cwiczac zadnych obron z ksiezyca. Maslo tego, gdybysmy marnowali czas na jakies sciemy zamiast rozwijac realne umiejetnosci to niewykluczone zebysmy sie nie obronili. I na tę właśnie okoliczność warto to ćwiczyć. Chodzi po prostu o [...]

Ok, nie ma sprawy. Bardzo madry wybor, na silke jeszcze przyjdzie czas

Mietas ... dokladnie ja tez ze nie zaluje ze spedzam czas tutaj W sumie tez wrocilem wlasnie z imprezy :] bylo za***iscie, ale nie pytajcie bo polowy nie pamietam :/ POzdrowienia noworoczne ... btw... pisze to pod wplywem silnych srodkow odurzajacych dzieci ponizej 18 roku zycia nie powinny tego czytac

Co to jest? Aloes jest sukulentem z rodziny liliowatych. Z jego mięsistych liści uzyskuje się miąższ, który jest stosowany miejscowo na skórę już od niepamiętnych czasów. Działanie: Naukowcy nie odkryli do końca tajemnicy działania aloesu, jednak udało im się wyodrębnić wiele zawartych w nim substancji czynnych. Miąższ z aloesu zawiera substancje [...]