czas

[...] i bedzie lepiej wpływac na mase i tak sie stało, teraz czuje ciężar wiem ze gdy go opuszczam i wyciskam mam pełną kontrole nad nim z tego względu ze przez cały czas mam mięsni klatki napiete tzw. czucie ciężaru, bo gdy miałbym opuszczać do samej klatki to bałbym sie ze mięśeni dostanie rozkurczu i cały cięzar poleci na klatke i [...]

czas na aero...

[...] by mi pomogly mianowicie : Marsze i biegi na orientacje kurs pletwonurkow kurs strzelanie kurs spadochronowy ( jednak nie ma tego u mnie w miescie, musze poczekac az wyjade na studia ) no i moze doradzicie mi czy mozna by cos dolozyc tdo tego, mam 18 lat wiec do selekcji jeszcze ~10 wiec na przygotowanie jest czas :D czekam na odpowiedzi :D

Witam, troche sie tego tluszczyku nazbieralo i czas zabrac sie za siebie :). Problem w tym, ze nigdy nie mialem doczynienia z ukladniaem diet i wymyslilem cos takiego. Planuje po prostu jesc o polowe mniej i zrezygnowac z kolacji. Przy okazji bede biegal 3X w tygodniu po okolo 45m - 1h. Czy organizm wytrzyma cos takiego, czy zabraknie mi jakis [...]

Robi się coraz cieplej, czas wystawić brzuszki na wierzch- he he.Czy ktos sie juz odważył?? Mysle że po takim treningu powinno byc dobrze :-p Pochwalcie sie wreszcie Pozdrawiam

Witam, mam małe pytanie czy jeżeli dokładam ciężar w czasie ćwiczeń czy to nie przeszkadza czy najlepiej cwiczyc caly czas z tym samym obciążeniem ?

Pół roku Caly ten czas mam chodzic tylko , prze***ane... Na wzmocnienie stawów biore deke

Toć ja o tym cały czas nawijam...

[...] na samopoczocie lepsze proviron naprawde przy odbloku wyypas sprawa, a wiec 24tabsy clomu do tego nolva 3 pierwsze dni po 40mg a reszta po 20mg do konca clomidu, clomid caly czas po 1 tabl w 13tyg dolaczasz proviron i extra. pozdro edit: z ta omka to wystarczy co 4 dni najwyzej zawsze mozna pozniej zwiekszyc do co 3 dni i juz , lepiej zaczac z [...]

teraz czas coś porobić

dobre moze jeszcze czas zrobic zapasy http://info.onet.pl/1101769,11,item.html

witam szanowne towarzystwo :) czas zmykac na trenig.. cu!

Niekwestio to bardzo slabo ciwczysz skoro 95kg ledwo wyciskasz po 1.5 roku, marnujesz tylko czas na silce. Ja ci radze ***nij 40 serii na klate tygodniowo przez 4 tygodnie cwiczac po 10 12 serii miesnia wspolpracujace: bary, grzbiet, triceps ni ma*****a zeby cie nie wypchnelo

No ja do tego myslałem inse jakąś szybkodziałającą , clenbuterol i nie wiem czy będzie potrzebne T3? I oczywiście jakies anabolki ale tu też mam wątpliwości co wybrać.Cały czas sie doszkalam żeby niczego nie pominąć i sobie kuku nie zrobic

zycie wzywa moj drogi, zycie! a co do Twojego problemu to z doswiadczenia /akurat tu mam je ogromne / radze odstawic wszystko na czas melanzowania bo tak jak pisales cisnienie przyp*****la fest, cukier bardzo mocno spada, latwo nabawic sie hipoglikemii i nawet zhaftowac sie bo czasami jest tak nieprzyjemnie gdy sie wali efke na mittingach.. odstaw [...]

Jak xawier napisal jaka dawka? Aeroby 4x50mins naczczo to lekki hardcore jesli ktos dopiero zaczyna odchudzanie.. powinien stopniowo zwiekszac czas aerobow i ich czestotliwosc.. i choc wode z cytryna sobie wypij rano przed cwiczeniami Ale to ogolnie sprawy z dzialow fitness i trening. U nas efka sie zajmiemy Miss B masz jakies ogolnie objawy [...]

[...] czy cos takiego byla i nie znalazlem. Pytanie - cwicze juz troche na silowni przybylo mi ok 10 kg masy miesniowej, nie mam problemow z rzezba (0 tluszczu), cwicze caly czas na mase chcialbym sie zapisac na boks tajski. Niestety nie bede mogl wtedy chodzic na silownie, treningi TB 3 razy w tygodniu. Czy przy zachowaniu diety itd. mozna [...]

[...] i zarysie myslałem o cyklu 6miesięcy początkowo 2jed. póxniej przejście na 3. 5 dni w tygodniu HGH,insa ok 1 jednostki na 10kg i T3(tutaj muszę jeszcze się doszkolić)pewnie winstrol pewnie zamiennie z deca plus jakis teściu cały czas. Tylko teraz czy inse można tak długo tj 5dni w tygodniu przez taki okres??bo mam wątpliwości, podobnie jak z T3

[...] ze specjalnymi butami, ktore niestety kosztuja sporo... Jesli, jak przypuszczam, nie masz wielu dolarow na zbyciu, a chcesz szybko poprawic wyskok-zaczynaj PeCo. Z drugiej strony jesli nie zalezy Ci na tym zeby bardzo poprawic wyskok w krotkim czasie to po prostu graj w kosza wyskok bedzie moze i powoli ale caly czas rosl. Wybor nalezy do Ciebie.

[...] sumacyjnie związki dostarczone z jedzenia i z suplementów a nie tylko z suplementów... Skoro w produktach mlecznych jest stosunkowo dużo łatwo przyswajalnego wapnia i do tego dorzucę spore dawki z supli no to łatwo tutaj przekroczyć dopuszczalne dawki.. Czyż nie tak? Kurcze cały czas nie rozumiem czego dotyczyła ta uwaga .. pozdrawiam