czas

UWAGA! Mam 20 lat skonczone i za soba zabieg usuniecia ginekomastii. Chcialbym tylko powiedziec ze usuniecie ginekomastii w wieku 15 lat jest co najmniej smieszne. U mezczyzn gospodarka hormonalna ksztaltuje sie powiedzmy do 22 roku zycia. Ja osobiscie zaluje ze poszedlem na zabieg bo niedosc ze nie usunieto mi ginekomastii dobrze (mam ja do [...]

UWAGA! PRZESTROGA! Mam 20 lat skonczone i za soba zabieg usuniecia ginekomastii. Chcialbym tylko powiedziec ze usuniecie ginekomastii w wieku 15 lat jest co najmniej smieszne. U mezczyzn gospodarka hormonalna ksztaltuje sie powiedzmy do 22 roku zycia. Ja osobiscie zaluje ze poszedlem na zabieg bo niedosc ze nie usunieto mi ginekomastii dobrze (mam [...]

A co powiecie najpierw na thermo speed'a a pozniej jakies bialeczko a na sam koniec kreatyna?? troche za malo informacji bialko jesli masz niedobry powinies brac caly czas podczas ich wystepowania to tak na marginesie

Teoria teoria, a praktyka praktyka Osobiscie uwazam ze najwazniejsza jest systematycznosc. Jesli ma sie czas na treningi 3-4 razyw tygodniu i chce sie osiagnac mase miesniowa najlepsze bedzie HST. Jednak przy treningach silowych sprawdzona metoda jest cwiczenie danej grupy raz w tygodniu (wlasciwy trening) i raz lekko. Wiec cwiczymy dana partie [...]

[...] próbowałem. Czyli podsumowując to nawet przy dobrym treningu i dobrej diecie nie mam szansy zdobyć nawet trochę masy? Proszę o szczerą odpowiedź bo wyrzekam sie z tego powodu wielu przyjemności jak np. gra w kosza, chodzenie do pubów itp., a jak nie ma nawet cienia szansy przy tych 5 godzinach snu na zrobienie masy to po co mam marnować czas...

[...] carbo to nie kupowalem zadnego proszku, tylko pilek koktajl z owocow przed i po kazdym treningu (dwa banany, trzy brzoskwinie z puszki, trzy plastry ananasa z puszki i jedna pomarancza, zalewasz 150ml mleka i gotowe).Co do bialka to od tamtego czasu caly czas biore Pro Longatum Biogenixa, 2 x 40g i masa jakos przyszla.Pozdro!! Kravaciarze gora:P

Raz na jakis czas jako urozmaicenie, jezeli Ci smakuja, nie jest to jednak dobre zrodlo bialka

ok napisze swoje rekordy w plywaniu, robione w wieku 14-15 lat od tamtego czasu juz nie plywalem wyczynowo, 50 kraul- 27:50 100 kraul - 1:01:00 50 zaba - 33:50 100 zaba - 1:12:50 50 delfin - 29:50 to tyle reszty nie pamietam aha i do tych ktorzy mowia ze 29 kraulem to nie wyczyn, zgadza sie dla goscia na studiach doroslego juz i silnego, tym [...]

[...] zeby inicjowac wlasny testosteron , ( a nie co 4-6 tygodni - to bzdura) , bierze sie te srodki po cyklu aby sie odblokowac , ja natomias zadalem pytanie czy mozna brac je podczas cylku sterudowego i rowniez po, chodzi mi o to zeby jadra produkowaly caly czas testosteron , a nie bylo przerwy 3 miesiecznej , mysle ze teraz to zrozumiecie!!!!! za [...]

Coż, przychodzi mi tylko odświeżyć post Mam nadzieje że modzi sie nie pogniewają za to Ponawiam pytanie - czy ktoś próbował się bawić tą metodą? btw już jestem cały czas dostępny w sieci jakby się kto pytał

Na noc nie jedz za duzo ww. Rano zwiekszas porcje co jakis czas, organizm sie przyzwyczai, tez tak mialem kiedys. Zjadlem kromke chleba i wymiotowac mi sie chcialo. Z biegiem czasu minelo, jak robilem tak jak Ci napisalem.

BZDURA !!! BRANIE CAŁY CZAS JEST BEZ SENSU BO MASZ WIĘKSZE RYZYKO GYNO I DODATKOWĄ BLOKADE Poza tym pregnylu nie bierze się przy odblokowywaniu przysadki, tylko wcześniej ! pozdrawiam

hmmm studiowalem jakis czas temu, ale raczej jako student to ma sie duzo czasu... o czym sie mozna przekonac potem jak sie do pracy pojdzie i sie prawdziwe obowiazki zaczna

W dzień często ziewam, na treningach mam trochę mniej siły, szybciej się męczę. Porządnie ćwiczę gdzieś od miesiąca(wcześniej była ogólnorozwojówka) i niestety przez ten czas mięśni wogóle mi nie przybyło a urósł mi ogromny brzuch((((.

[...] sposób na wzmocnienie mięśni brzucha? Oto trening, który pozwoli ci wzmocnić te rejony ciała. Dzięki temu będziesz mogła utrzymać miednicę w odpowiedniej pozycji podczas chodzenia, podnosić ciężkie przedmioty, wchodzić po schodach czy choćby stać w jednym miejscu przez dłuższy czas. Zacznij od trzech ćwiczeń wykonywanych w leżeniu. [...]

-staż ok 15 miesięcy -treningu brzucha prosze nie oceniać (podany dla info.) -cel: masa i troche siły -czasem robie więcej powtórzeń a mniej serii bo chcę zwiększyć intensywność -na niektóre partie robie dużo serii i powt. (plecy) bo uważam że są dość rozbudowane żeby temu treningowi sprostać Trening: -czas trwania 8 tygodni -przerwy między [...]

[...] 2 miesiecy i lekarz odrazu stwierdzil ze trzeba wyciac...mam 20 lat i nikt nie radzil mi czekac 2 lata, a nawet lekarz zabronil czekac do wakacji kiedy to mialbym wolne i czas na zabiegi...powiedzial ze najlepiej wyciac bo zadko ale sie zdaza ze moze sie z tego cos rozwinac....uwazam ze postapilem slusznie wszystko juz prawie zagojone i jest [...]

[...] o MEGABOL Dibencozide Magnum; 200 kaps NUTREND Kreatyna; 1 kg , Hitec mass gain 3kg czy po takim zestawie zauwaze jakieś wyniki i jakie mogą one być i w przyblizeniu na ile czasu wystarcza taki zestaw a moze opłaca się kupować coś innego . Mam jescze jedno pytanie czy przy mojej szybkiej przemianie materi mam trenować intensywnie boje się ze zję [...]

[...] -> posty podwieszone ułóż sobie trening -> dział Trening -> posty podwieszone możesz się wspomóc białkiem/carbo/gainerem/bulkiem ale w pierwszej kolejności dieta jeśli będziesz ją miał dietę to będziesz wiedział czego Ci brakuje na suple przyjdzie czas jeśli zrobisz co Ci radzę to efekty będą - obiecuje jedz/ćwicz/śpij/rośnij

[...] 39cm Udo: 46cm Wzrost: 190cm Waga: +/-(1kg)80kg dowiedziałęm sie jakoś miesiąc temu żę 2/3 obwodu Bicepsu to Triceps szczerze przydołowało mnie to całkowicie ponieważ cały czas zawzięcie trenowałem biceps we własnym zakresie na siłownie od czasu do czasu ale bardzo rzadko w szkole chodziłem jeśli chodzi o Diety... Diety nie miałem żadnej teraz [...]